孕期一天不动就难受！姐妹们现在的运动量是多少呀？ 谁懂啊， 我真的一天不动就难受！ 今天早上六点多醒了， 吃了早餐又睡了个回笼觉， 睡到八九点起来就去快走了一个小时， 回去加个餐， 又跑下来买菜了， 现在都已经走了一万步了！ 下午还安排了去普拉提， 我觉得多动一些挺好的， 我不想生完娃了就习惯了不动， 那个时候想动就很困难了。 我之前还偷偷去打羽毛球呢， 肚子也从来没有发紧过， 感觉宝宝也没那么脆弱的！ 姐妹们你们现在每天都干嘛呀， 有没有跟我一样精力旺盛的？
备孕运动技巧
来自广州市
热门评论(10)
小李子海水
你说得太对了！孕期确实得多动动，不然生完孩子再想恢复运动习惯可就难了。你这一万步走得真厉害，还能去上普拉提课，这体力真让人佩服，看来宝宝也给你加油打气呢
2026-05-22 03:36:18 · 来自广州
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乐乐宝贝ω
天天6点就行了6点半就吃早餐
2026-05-22 03:35:37 · 来自广州市
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柠檬微光 楼主 ： 我也是这个点，再睡回笼觉
夏雨兮
我每天六点多宝宝就踢醒我，我都是赖床到八点半起床吃早点
2026-05-22 03:35:37 · 来自萍乡市
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柠檬微光 楼主 ： 玩手机不啦
小苹果亲亲77
你精力真好
2026-05-22 03:35:37 · 来自广州市
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不停求索-翱翔
我天天不想动，你真精力好呀，我耻骨痛不想动，有时候走多了第二天超级疼
2026-05-22 03:35:37 · 来自广州市
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柠檬微光 楼主 ： 那确实不能乱动
甜美宝宝团团
我才睡醒，晚上睡不着，崽在蹦迪，我白天能睡点
2026-05-22 03:35:37 · 来自广州市
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柠檬微光 楼主 ： 好爽，能睡到这个时候
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第1天
产后一百天还在淋漓不尽，一个人排队复查真的心累……今天一个人来医院做复查了。老公说没空陪我。妇科这就一间屋子检查，排队排了一个多小时！真是够了，真烦人。本来给我开的彩超单子，我直接换成阴超了。其实我都产后一百天了。大姨妈走后三天，又开始淋漓不尽了……少量出血，还一直腰疼。估计就是没恢复好，天天又那么劳累。想想家里的事就想把我婆子和我老公都拍死完！指望婆子做饭是不可能的，她还想让我做给她吃。老大她奶早上送学校，下午五点才回来。老二现在作息慢慢规律了，都是我自己带。老二好带，如果我自己带老二，就我俩过，我觉得很美。我现在根本不想看见他们，包括我老公我大闺女。我就只想跟老二待一块！大家复查都是做彩超还是阴超啊？有没有跟我一样一百天了还淋漓不尽的？现
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蓝晴雪
第15天
a2国产版和国外版区别在哪？a2国产版和澳洲版，冲出来的奶液颜色会不一样吗？
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第1天
遇到这种嘴贱的公公，我直接开大招怼了！ 我真是烦透我公婆了！ 今天下了一天的雨，我公公推着我女儿出去。 然后我开车去接，发现我女儿袜子都掉了！ 我就顺嘴说了一句，感冒了怎么办？ 你们猜我公公来一句什么？ 他说，你女儿这么胖，怎么可能感冒！ 我当时直接气炸了！ 这是人说的话吗？ 拿人家胖的人就不生病了？ 我就问他，你孙女上次怎么感冒的？ 他来一句不知道。 真的是有公公说话这么贱的吗！ 看家里有亲戚在，以为他说什么我不会喷他。 想在亲戚面前显威风是吧？ 不好意思了，我就不随你意了！ 我直接阴阳怪气怼回去了。 我说，以后你说话动点脑子。 也想想为什么自己半个身子下土了，还挣不到钱！ 起码我不像你，不管不顾嘴也贱，一个男的像老太婆嘴！ 我还笑嘻嘻地补了一句。 以后你瘫了，我给你五万块钱，够你用一辈子了！ 他不是想显威风吗，我给他威风够了。 真的是绝绝子，就见不得我和他儿子太平！ 姐妹们，遇到这种公公你们会怎么办？
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妈妈网_45b5cp
第1天
婆婆感冒不吃药还想来带娃？我直接把老公臭骂一顿！婆婆感冒好几天了，今中午过来鼻子还一直吸溜，虽然戴着口罩吧，但我看着真的提心吊胆！家里阿姨明天就要走了。我跟婆婆说让她去医院检查下对症下药。人家不想去，也不太想吃药......我转头就发信息给孩他爹，结果他居然还向着他妈说话！说都吃了五天药了，再等等看。或者让我自己白天晚上先带娃？我一听火气就上来了！直接过去把他臭骂了一顿！让他必须把这个带娃问题给我解决掉！不管谁来必须有人带娃。但感冒没好绝对不能传染给我孩！挨完骂老实了，刚跟我说明天先让他爸过来帮忙，他妈等感冒好了再说。姐妹们，对婆家千万不能太好说话，好说话就会变得任人宰割！咱们生个孩子冒着生命危险，又不图他家啥不欠他家啥！有啥意见我都直接找
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晴晚霞
第1天
生娃时踩过的那些医院推销坑！你们遇到过吗？ 现在想想生二胎的时候真是来气， 当时在医院疼得都懵了！ 医生护士问啥做不做，都迷迷糊糊答应， 结果花了好多冤枉钱。 光是剖腹产出院就花了一万二！ 最气人的是我老公， 居然被忽悠着给刚出生的孩子做了一个基因病筛查。 做一次就要2000块啊！ 我都不知道他就做了， 还是直接刷我的卡当场付的！ 我都纳闷了， 孩子都平安生下来了， 再做这个筛查有啥用啊？ 妥妥的智商税啊。 还有那些乱七八糟的产后修复项目， 当时不清楚也是问就做了。 所以提醒还没生的姐妹们， 到时候人家问你要不要做啥项目， 一定要记得多问一句要不要加钱！ 要钱的坚决不做， 不能再被坑啦！ 这胎我有社保准备换家医院了。 听说有免费政策，我去试试看， 这次我算是长记性了， 也跟老公打好招呼了， 额外付钱的项目，一律不做！ 大家生娃的时候有没有踩过这些坑呀？
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努力甜心
第5天
熬过无数个抱睡的夜才懂，全职妈妈最大的恐惧其实是脱离社会。 凌晨三点。 我依然僵硬地坐在床头。 怀里的孩子只要一放下，立马嗷嗷大哭。 必须含着，不咽，就只是含着。 我从早上九点熬到现在，一分钟都没合过眼，肩周炎疼得像要断了。 而那个号称心细的男人，正以工作为借口，心安理得地躲在外面。 其实大家都心知肚明。 带娃比赚钱难多了。 一胎的时候大家都老实，到了二胎，全都变聪明了，各自找借口逃避。 我也想找个借口逃离，可是我走不掉。 因为我是妈妈。 哪怕我以前赚得比他多，一晚上能挣好几千，现在也只能被困在这个小房间里。 一泡屎、一顿奶，就能把我的所有计划打得稀碎。 我妈劝我把孩子送回老家，让我去上班。 可是我根本不放心，离开她一个小时我都觉得心慌。 找育儿嫂吧，磕了碰了更是心疼得要命。 最后只能自己硬扛。 但最让我害怕的，根本不是身体上的疲惫。 而是那种被困在原地的窒息感。 女人一旦长时间脱离社会，真的会自我否定。 除了看娃什么都不会，慢慢地，连自己都会看不起自己。 我太渴望能画个精致的妆，去上一份哪怕只有半天的班。 哪怕每个月只攒下一千块钱，那也是我作为“自己”的底气，而不是谁的妈妈。
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微雨玫
第1天
有没有了解腹膜外剖腹产的姐妹？顺便求个祛疤好物！看到大家说剖腹产那么痛，里三层外三层的缝合，我一看就觉得好害怕啊！受这个罪真的太不容易了。我最近查到有个腹膜外剖腹产，听说这种恢复快，而且疼痛感比较低，好想去试试看！有没有了解的姐妹来说说到底怎么样？顺便问问大家，你们剖腹产都用的什么祛疤产品啊？有什么好用的推荐一下嘛，是不是刀疤上面还要贴一层东西啊？求分享经验！
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星影悠
第1天
孕31周+4小肚子轻微姨妈痛，做个胎监差点被医生扣下住院！吓死我了！ 你们到孕晚期有没有小肚子轻微痛感啊？ 我现在31周+4，最近睡醒时总有大姨妈那种轻微痛。 就是轻微下坠痛，痛得我好害怕！ 而且现在一走路三角区就疼了。 我怎么觉得像耻骨痛牵扯小肚子，所以才会小肚子痛呢？ 今天下午赶紧去医院做检查了。 B超一切正常，娃头位，3.5斤！ 结果做完胎监，医生说我有极少数轻微的宫缩。 因为胎监只能监测20分钟，想让我住院全天监测排查一下问题。 我当时就懵了，好紧张，好害怕被扣下住院！ 我说实话，我啥反应没有，现在又蹦又跳的。 孩子胎动也很正常！ 就是早上痛了一小会，没有几分钟，缓一会就好了。 其他时间基本不痛的。 我真的不想住院，搞得我太紧张了。 为啥不能让我回家观察呢？ 后来找了管我的主任，给我开了药。 让我回家多躺着，中途不痛了随时停药。 我现在已经没在痛了，但是要求躺着感觉更疼了！ 有没有姐妹经历过这种轻微姨妈痛啊？ 我想知道正常的胎监到底是什么样子的呀？
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花漾梦
第1天
生了不会带娃真是一种折磨，宝宝会不会只认阿姨啊？小孩在阿姨手上根本不哭。我们一上手就哭！生了不会带真是一种折磨啊。本来指望公婆帮忙，结果他们就是来养老的。天天躺着。剖腹产再痛苦也没有跟公婆相处痛苦！我一气之下把公婆请回家了，散伙。男人靠得住猪都会上树！我现在啥都不想了。其他人我都当空气。就想带好孩子。最终还是准备一直请阿姨。医院阿姨下岗请月嫂，月嫂下岗请阿姨。花钱买清净吧。但是我心里又好慌啊。我家宝宝以后肯定认阿姨了。一想到这个感觉自己都要抑郁了！姐妹们，你们家宝宝会只认带他的阿姨吗？
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晨曦若影
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救命啊，太热了根本睡不着！ 太热了， mad， 根本睡不着！ 空调我都不敢开， 身上好臭啊。 一个月没洗澡了， 我怀疑我崽喝奶都受不了这味道了。 真的太惨了， 大家月子里都是怎么熬过来的啊？ 快给我支支招吧！
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妈妈网_glwzva
第1天
再婚快五年，我发现另一半“情绪稳定”到底有多重要！ 有时候真的很感慨。 我和现在的老公在一起快五年了。 这五年里，他从来没有对我发过一次脾气。 甚至一句重话都没说过。 平时都是我凶他。 他不但不生气，还会憨憨地说我是“母老虎”。 说我跟别人聊天温柔，对他却凶巴巴的。 连睡觉都是他天天从后面抱着我，我不抱他，他还委屈巴巴的。 看着他这样，我真的很庆幸。 庆幸自己当初勇敢地离开了前夫。 我前夫就是那种脾气很差、怎么沟通都听不进去的人。 那时候我一直忍。 忍了两三年，彻底死心、心寒了才离的婚。 所以看到身边有些年轻女孩因为一点小事就闹着要分开，我真的想劝几句。 女人提分手，多半是为了让男人在意。 但男人如果提分开，可能就是真的想分了。 其实婚姻里，不要什么事都指望对方来哄。 一直这样，谁都会累的。 如果他每天辛苦照顾你和孩子，对家庭负责，大家生气的时候就互相体谅一下。 有什么事就摊开来好好沟通。 真正想离婚的人，是不会到处去说的。 都是一声不吭就走了。 姐妹们，你们觉得在婚姻里，另一半的情绪稳定是不是比什么都重要？
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月上瑶华✨
第1天
二胎想要女宝！11月预产期的待产包怎么囤？ 现在才15周，天天起来就腰酸背痛的！ 这胎真的好想要个女宝啊， 头胎是个儿子，这次要是能儿女双全就太好了。 我老公更夸张， 老家房子他连姑娘的房间都提前准备好了！ 灯安的是女生用的款式， 窗帘也换成了粉粉的， 搞笑的是连床都还没买呢，就开始折腾这些了。 万一真是个小姑娘，还得好好学学怎么护理， 我听说带姑娘小时候身体得好好护理，没带过真不懂啊。 而且我预产期在11月， 等我生的时候都入冬了！ 最近看待产包看得我脑壳大， 以前买过的东西好多都忘记名字了。 我在网上刷到那种湿巾加热器，你们买过没？ 以前生老大的时候都没看到过这玩意儿， 冬天用起来到底实用不实用啊？ 还有那种脚底下有拉链的防惊跳包被， 听说换尿不湿不用全部打开，感觉挺方便的。 就是纠结买秋款还是冬款， 家里有个暖风机，但是还没装空调， 万一十月底提前发动了呢！ 可是直接买冬款又怕太厚了， 娃娃本来就短手短脚的，穿太多怕活动不开。 二胎妈妈们快来给我支支招吧！
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星云梦
第1天
产检被医生说胎儿长满水泡活不过三个月，差点就打掉了！ 现在二胎还有两个月就要生了， 前阵子四维查出脐带绕颈一周。 医生叫我两个星期后去复查！ 当时心里还是有点慌的， 好在后来复查已经绕出来了， 现在就盼着肚子里的二宝能平平安安出生！ 这事儿让我想起怀我家大宝的时候， 那才真的是被庸医吓掉半条命！ 那时候刚怀上八九周吧， 去产检，那个医生竟然跟我说小孩身上全是水泡！ 还说最多在肚子里面长不到三个月！ 我当时天都塌了，眼泪哗哗地流， 绝望得都准备去医院把孩子打掉了！ 幸好我婆婆拦住了我， 她说这种大事必须换个大医院再看看， 那天人太多没看上，第二天赶紧换了家医院查。 结果人家医生一看，说胎儿好好的啊！ 根本没什么水泡，完全正常！ 我当时真的是气得想骂人， 这什么庸医啊，差点害了一条命！ 现在我家大宝都两岁九个月了， 每天在家里活蹦乱跳的，虽然有时候吃饭爱哭闹， 但看着她我就觉得特别庆幸！ 要是当初听了那个医生的话，现在都没有她了！ 所以姐妹们， 产检要是听到医生说有什么大问题， 千万别急着做决定！ 一定要多跑几家医院，多找几个医生看看！ 咱们当妈的，只要有一丝希望都不能放弃呀！
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妈妈网_7n9ez0
第1天
从嫌弃黄金土到怒砸十几万，我是不是有那个大病！ 今天去商场取我的钻戒啦。 生完娃一直没瘦回来， 戒指太小了根本戴不进去！ 只能叫人扩大了一个尺寸， 7分的碎钻， 现在想想真是不值钱啊。 早知道当初直接搞个一克拉的！ 不过现在真的觉得， 还是黄金最香啊！ 小时候觉得戴金子土， 只追求好看买了一堆铂金。 结果后来铂金590一克买的，卖掉才130， 第二年金价就上千了， 简直一口老血喷出来！ 结婚那会儿金价380， 因为前一个月才290， 突然暴涨我就嫌贵没买， 谁知道后来一路狂飙！ 600多的时候没买， 现在一千二三了， 我反而疯狂上头， 陆陆续续买了十几万的黄金！ 去年年底买了三个项链， 其中一个就两万多。 今年又买了三个， 今天本来只是去拿个戒指， 结果没忍住手贱又买了一个金饰！ 就当是收藏了吧， 你们说我是不是有那个大病。 大家都是什么时候开始觉醒“黄金血脉”的啊？
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妈妈网_91twqs
第1天
从觉得土到买不起，后悔当初金子没多囤！ 小时候居然觉得戴金子土。 长大了才发现金子那是真香啊！ 现在倒好，是金子觉得我们土了，根本买不起。 还记得我结婚那会儿金价才六百多， 到了年底一看，好家伙一千多了，真是不敢想！ 之前我趁着520一克的时候买过一点。 现在后悔得肠子都青了，怎么没多买点！ 最搞笑的是我那个金镯子， 买回来结果戴不上。 只能直接雪藏，现在还在柜子里没拆封呢！ 早知道涨这么猛，当时我就该多囤点啊， 现在想等金价跌回五六百，估计得等下辈子了。 或者今晚垫高点枕头做个梦比较快， 姐妹们，你们当初买金子买够了吗？
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小花美丽诺c
第4天
看透了，和公婆同住的每一天，都在考验我的结节承受力。 我真的没办法和婆家人一起生活！ 哪怕他们再爱帮着带娃干活，我有时候宁可自己累死也不想看他们的脸色， 这就是我的真心话。 跟自己爸妈在一起，怎么吵架怎么顶嘴都不记仇， 但是公公婆婆，真的是说错一句就记在心里了。 今天刚给我婆婆怼了一顿，真的是忍无可忍！ 孩子刚换完纸尿裤，我要给他保持干燥， 她非要拿那种油乎乎的抚触油往屁股上抹， 我告诉她那个东西不行，容易淹着，她张嘴就来一句“你老姨家就让用油”！ 气得我直接回她，那你去照顾她家孩子去吧！ 老一辈的育儿观念和咱们就是永远对冲， 动不动就怕孩子冷，屋里热得要命也不让开窗户，感觉都要捂出蛆了， 连脚丫子都得套上厚袜子，孩子小脸热得通红起了疹子她也视而不见。 更过分的是，她居然还提议要把孩子带回她自己家去带， 不可能，绝对不可能。 孩子必须在我自己身边，我才踏实！ 就算是累到头发油得能炒菜，累到天天像个怨妇发牢骚，我也要自己带。 毕竟有些外人永远无法理解一个老母亲护犊子的底线。
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顾北晚舟
第1天
孕期分泌物好多啊，你们会不会这样？ 我这个怀孕以来分泌物真的好多啊！ 你们会不会也这样啊？ 每天内裤都是黄黄的。 去看了医生， 医生又说这个是正常的。 只能天天换内裤， 我一胎的时候明明没有现在那么多的呀！ 才怀孕这三个月， 我都已经扔了好几条内裤了。 只能不停地重新买， 不停地换。 之前买的那些全都穿不了了。 只能洗干净放起来， 等生了之后再穿。 大家有没有遇到这种情况啊？ 到底怎么办才好呀， 简直要无语了！
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桃予初
第1天
生了儿子后，我是真不敢想二胎了... 真有了儿子之后，根本不敢再想着生二胎了！ 真的好怕第二个还是儿子， 我还跟我老公开玩笑说。 一三五去大儿子家，二四六去小儿子家。 周日全家聚会， 那一周都干不过来了... 想想以后我当婆婆要过这种日子，命就好苦！ 我现在就想着努力多赚点钱。 以后儿子结婚我就给钱，绝对不出力， 保持点边界感最好。 不过万一以后儿媳妇非要我出力，我也认命了。 让我干啥我就干啥！ 我爸都一直嘱咐我儿子，以后眼光别太高挑个难伺候的。 反正千万别像我现在的婆婆一样， 真的膈应死我了。 坐月子连来都没来， 既不出钱也不出力。 还天天催我生两个！ 我说不生，养孩子开销太大， 她居然说生了可以一个放云南老家，一个放上海？ 想把我儿子放回那山沟沟里干成留守儿童啊！ 更可恶的是，她还故意说风凉话给我妈听， 让我妈自己留着钱养老别给我花。 现在别人要是问我孩子奶奶呢， 我都直接说死了！ 以后我肯定不能变成这种招人烦的婆婆。
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爱笑的喵
第2天
报喜啦，5.22生的小帅哥一个7斤三两，前1秒我还神龙虎打游戏后1秒突然肚子大痛，跑去生了个娃，哈哈
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伊伊妈咪★
第24天
坐月子感觉就像是与世隔绝啊😂
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