孕期补铁和头晕的排查小知识

孕中晚期很多妈妈都会觉得头晕、头胀，这时候千万别自己瞎猜是不是贫血就跑去乱补。

我之前也是老躺着就头晕，后来去产检抽血看了血红蛋白、血压和血糖。结果发现血压（109/73）和血糖都正常，其实就是普通的孕期眩晕。所以大家如果不舒服，第一步一定是去医院查血，看看具体是什么原因。

如果真的是查出来贫血，医生一般会开铁剂。我当时吃的是多糖铁复合物胶囊。吃铁剂有个小窍门，搭配维C吃能促进铁的吸收。村里小药店那种三块钱100片的维C片就可以。

吃的时间也有讲究，铁剂和维C可以同时吃，最好安排在饭后半小时。差点忘了说，如果你们还在吃钙片或者喝牛奶，一定要和铁剂间隔两个小时以上，不然会影响吸收效果。

这里必须强调一下，孕期的任何补充剂都不能自己随便乱吃，用药前务必咨询医生。

每个人的身体指标和缺铁程度都不一样，拿不准的还是多问问产检医生哦，毕竟咱们孕妇的身体最重要。