#菲普利补铁小课堂#很多妈妈补铁没效果，其实是吃错了！浓茶、咖啡、牛奶都是“铁杀手”，会阻碍铁吸收。我孕期补铁一直很自律，饭前固定喝一支菲普利，和牛奶、辅食间隔两小时。搭配红肉、菠菜和果蔬食补，双重加持，补铁效率直接拉满，告别孕期缺铁。