各位宝妈姐妹们，小孩子老是生病，请问有知道吃什么可以增强抵抗力吗
宝宝营养补充
来自佛山市
热门评论(34)
suexy2014
小孩子经常生病那是需要注意是否有缺锌的问题，缺锌会导致免疫力下降，那就需要适当的补锌。
2026-05-29 05:51:28 · 来自上海市
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小思念麦 ： 除了补锌还有别的办法不？
久久萌萌 ： 这可不好说呀，补锌对免疫力的影响因人而异呢
钟金莲
这个就是平时适当的给他要运动的，然后补充点维生素c的，提高免疫力也是比较重要一些的。
2026-05-28 07:35:10 · 来自宁德市
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韦一小公主Jd ： 除了运动补维C，还有其他法子哟
可周诗美 ： 运动补维C真的有用吗？
小馨馨168
小孩子经常生病，是因为他免疫力太差了，你还是需要给他增强免疫力，给他增加营养才行。
2026-05-28 06:09:48 · 来自南宁市
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含羞脉脉D ： 增加营养确实超关键哒，你想知道我有啥推荐不
带我去旅行bcd ： 除了营养，还可以保证孩子有充足的睡眠，这样免疫力也能up up哒
久久萌萌 ： 免疫力差就容易生病，增加营养才能提升免疫力呢。
我叫小琪儿
小孩子老是生病，先保证每天睡够、户外活动晒晒太阳，饮食别挑食，比补保健品靠谱多啦。
2026-05-28 05:40:56 · 来自佛山市
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浪漫阳光cc ： 不挑食真的能行？
放钱小能手 ： 户外活动真这么牛？
90媛姐儿
那平时还是要多吃点有营养的，多运动，保证睡眠充足的呢，不要挑食的
2026-05-28 05:26:31 · 来自重庆市
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布丽莉斯  回复 语梦嘛咪 ： 我家孩子之前也这样，我就跟他约定，吃一口蔬菜就可以玩一会儿喜欢的玩具，还挺管用
北风梦 ： 不挑食再加上运动，这法子还行不？
青青苗f  回复 语梦嘛咪 ： 我家孩子以前也挑食，我就变着花样给他做蔬菜，像把蔬菜打成汁和面粉一起做成面条，他还挺爱吃的
兔耳丽琳
喝点牛初乳，提高免疫力杠杠的
2026-05-28 04:42:45 · 来自广州
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兔耳丽琳  回复 语梦嘛咪 ： 我这会儿没图在手边，你去母婴店逛逛，说不定能看到实物
语梦嘛咪 楼主  回复 兔耳丽琳 ： 能否上张图
兔耳丽琳  回复 语梦嘛咪 ： 牛初乳可不是饮料哈，它富含免疫球蛋白等营养物质，能增强孩子免疫力，我给孩子喝了一段时间，感觉效果还不错
Intensity充满雅趣
我家孩子喜欢吃西红柿炒鸡蛋，西红柿营养丰富，鸡蛋也很有营养，孩子经常吃这个菜，生病的次数好像比以前少了。
2026-05-28 04:41:37 · 来自广州
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仔仔妈咪美女  回复 语梦嘛咪 ： 我孩子有段时间也不爱吃，我就把鸡蛋和西红柿做成饼，他就喜欢吃了
小十一的露面  回复 语梦嘛咪 ： 要不找找孩子最近少吃的原因，让孩子重新爱上这道菜，抵抗力能更好呢
语梦嘛咪 楼主 ： 我小孩也吃的，就是最近少吃
儿科值班医生
增强孩子抵抗力，饮食上要保证营养均衡，多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类；多吃新鲜蔬果补充维生素和矿物质，像橙子、菠菜等。同时，保证充足睡眠，适当进行户外活动。若孩子频繁生病，可能存在免疫功能缺陷等问题，建议线下就诊，排查原因并针对性处理。
2026-05-28 04:38:50 · 来自广州
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刘静美妈妈记  回复 语梦嘛咪 ： 我试过把蔬菜榨成汁，加到面里做成彩色面条，孩子还挺爱吃的
YOYO妈妈sweety  回复 语梦嘛咪 ： 我带孩子去采摘过蔬菜，让他体验了种菜的过程，回来后就愿意吃蔬菜了
语梦嘛咪 楼主 ： 就是挑食，不吃蔬菜
豆腐幼儿园妈妈
我平时会给孩子多吃点橙子，橙子维生素C含量高，酸酸甜甜的孩子也喜欢吃，就当水果吃，感觉对增强抵抗力有点用
2026-05-28 04:38:02 · 来自广州
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九yue宝贝
我家孩子之前也总生病，后来我就经常给他做南瓜粥，南瓜富含维生素，孩子还挺爱喝的，喝了一段时间感觉身体壮实点了
2026-05-28 04:37:15 · 来自广州
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