孕晚期宫缩与产后身体恢复那些事

孕晚期的痛，真的只有经历过才懂。

35周的时候，左下肚子和腰经常扯起痛。

吓得我以为要生了。

其实这只是正常的宫缩。

只要不是几分钟一次的有规律阵痛，就不用太慌。

说到生产，剖腹产的姐妹一定要关注疤痕厚度。

正常情况大概是3毫米。

但我有个朋友，疤痕薄到了0.5毫米。

医生直接建议提前剖，因为家里没人，根本赌不起子宫破裂的风险。

生完之后，开奶也是个大关卡。

过来人的血泪教训：开奶的时候，一定要把周围不相干的人请出去！

特别是婆婆。

从娃娃吃奶到用吸奶器，非要围着看，简直毫无隐私可言。

一开始不好意思说，后来直接麻木了。

但这真的很影响心情，一定要提前给老公打好预防针，让他把人清走。

还有产后的恶露清理和洗屁屁。

如果是顺产无侧切无撕裂，当天休息一晚，后面基本就能自己洗了。

但如果有侧切，千万别自己逞强。

看不到伤口，最好让老公帮忙洗，或者请专业的上门服务。

不过每个宝宝和妈妈体质不同，拿不准的还是问问医生哦。

熬过这些，看着怀里粉嘟嘟的肉团子，一切都值了。