肚子坠胀坠胀的，怎么缓解呢？还便秘
来自玉林市
热门评论(5)
果茉妈
多吃粗纤维食物，多喝水润滑肠道，饮食要清淡易消化为主，忌辛辣刺激
2026-05-30 03:05:30 · 来自无锡市
2
果茉妈  回复 甜甜的小天使 ： 是的，我觉得多吃点粗粮是有用的，玉米，红薯这些
甜甜的小天使 ： 辛辣刺激的东西吃了更难受，你这个建议很不错
yu是玥玥妈妈
孕早期这样太难受了。多喝温水，多吃膳食纤维，慢慢调理会好起来的
2026-05-30 02:55:19 · 来自驻马店市
1
幸福琳宝女
坠胀和便秘一起出现，估计是子宫增大压迫肠道，肠道蠕动慢了。除了多吃高纤维食物，平时也可以适当散散步，促进肠胃蠕动，对缓解坠胀和便秘都有帮助。
2026-05-30 02:43:13 · 来自广州
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