早孕妈妈恶心、吃不下饭？都是“孕吐”这个小怪兽在作怪 说起孕吐，多少孕妈被这个“小怪兽”折磨得恶心，吃不下饭，没有任何原因就发生呕吐，整得食欲彻底消失，体重减轻，彻底成了“白吃”。还拿它没办法？那是因为你不够了解它，所谓知己知彼，百战不殆。 了解其一：“小怪兽”何时来？ 它是因人而异的，有少数上辈子拯救过世界的孕妈不会出现孕吐反应，没被拯救过的孕妈一般会发生在前三个月，大约从怀孕第5周开始会发生孕吐。特别在早晚会出现恶心，没有任何原因就想呕吐，反应因人而宜，人有高矮胖瘦，孕吐有轻有重。一般在怀孕3月个后症状会减轻或消失。也有孕吐反应持续了整个孕期让孕妈恨不能这辈子毁灭一遍世界。 了解其二：“小怪兽”为什么会找上孕妈？ 简单点说，它是应“孕”而生，妊娠中止，孕吐就会消失。关于它的由来传说有两个。 一是孕妈妈体内的免疫反应：据说，在孕妈妈的体内会产生一种把宝宝当成“异物”的、想排斥胎宝宝的免疫力，“孕吐”小怪兽就是因此而产生的过敏反应。 另一个是为了保护胎宝宝：在怀孕初期这个重要的时候，为了不让妈妈吃得太多或吃不健康的食品，活动得太多，所以产生此反应来保护宝宝。 此外，如果出现多胎妊娠(双胞胎)等情况的话，孕吐现像可能会更严重。这些准妈妈孕吐反应会比较严重，容易晕车、晕船、偏头痛。 了解其三：有什么药物能缓解一下“小怪兽”对孕妈的攻击？ 如果孕吐的厉害，可以口服维生素B6片，维生素B6的推荐剂量是每天1.9毫克(mg)，如果特别严重的话，可以给身体输一些营养液。 了解其四：N种缓解“小怪兽”攻击的小零食  酸味食物：酸味能够刺激胃液分泌，提高消化酶的活力，促进胃肠蠕动，增加食欲，有利于食物的消化吸收。酸味食物对于准妈妈的早期恶心、呕吐的症状会有不同程度的改善。 推荐零食：陈皮干、陈皮糖、陈皮梅