家有9个多月萌娃的都知道👶，孩子睡眠不好，全家都得跟着遭罪。前阵子我家娃夜里哭闹，白天没精神，可把我愁坏了。咨询育儿专家后，我重新布置了睡眠环境，把房间温度调到22℃左右，换上柔软的床单被罩。还建立了固定睡眠流程，每晚固定时间洗澡、讲故事。坚持一段时间，娃现在睡得超香，又活力满满啦🥳！