1米49 150斤，太胖了，怎么办？好难减肥呀，感觉腿好粗啊，自己都看不下去，但是挨不了一点饿😭😭
来自深圳市
热门评论(10)
涂俊俊
我们这个时候肯定是太胖了，还是需要赶紧的去减肥吧，要不然的话确实是挺不好买衣服。
2026-06-04 12:46:56 · 来自南宁市
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钟金莲
这个你要考虑饮食方面尽量清淡一些，通过饮食方面改善和调理，多运动的。
2026-06-04 00:57:22 · 来自宁德市
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小兔子乖乖111
不行的，这个首先要控制一下饮食的呀，吃的少一点，要清淡一点的哦。
2026-06-04 00:46:19 · 来自广州市
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我叫小琪儿
不用饿肚子，主食换成杂粮，三餐七分饱，每天快走40分钟，侧重拉伸腿部消水肿。
2026-06-03 22:51:18 · 来自佛山市
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林果儿吉吉
你想减肥，那肯定是要运动，不可能说简简单单的就能够改变的呀。
2026-06-03 16:21:24 · 来自江门市
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秀才叁蜜蜜1216
别老盯着体重秤上的数字看，有时候体重没变，但体型可能已经在悄悄变化了。可以试着用软尺量量腰围、腿围，看看有没有变小。
2026-06-03 14:40:10 · 来自广州
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予善善
腿粗可以试试每天晚上泡泡脚，促进血液循环，再配合一些简单的腿部拉伸动作，坚持下来腿型会好看很多。
2026-06-03 14:36:18 · 来自广州
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微笑妞
减肥这事儿确实急不得，挨饿确实难受。可以试着把三餐分成五餐吃，每顿少吃点，这样既不会饿，还能慢慢瘦下来。
2026-06-03 14:35:29 · 来自广州
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