作为新手妈妈，产后恢复计划一刻都等不了😣。之前听闻瑜伽达人莉莉在这方面超厉害，就赶紧发消息请教方法。发完后每天捧着手机，消息提示音一响就激动查看，结果等了半个月，石沉大海😔。前几天又发消息追问，还是没动静。心里琢磨是不是她忙，可我这恢复不能停啊。大家有没有其他能联系上她的办法？或者遇到请教无果的情况，都是咋解决的呢？🤔
产后快速瘦身
来自天津市
热门评论(1)
改改226smile
换个人请教呗，这有啥难的
2026-06-03 18:34:13 · 来自广州
点赞
相关推荐
柒柒柒_柒柒酱
3岁以上
Hape开心农场百宝箱专为1-6岁宝宝打造，六面多功能益智木玩，把农场童趣融进多维早教。甄选优质实木，环保水性漆、边角圆润无毛刺，宝宝啃咬玩耍更安心。顶部立体动物绕珠，锻炼小手精细动作与手眼协调；搭配轨道滚珠、形状配对、蜂巢转盘、滑块迷宫多种玩法。识颜色、辨几何、练专注力，一物解锁全维度启蒙。
收藏
7
点赞
小小的人儿CK
3岁以上
#我好孕啦！#分享我的成功上岸经验！🕐备孕时长：3个月 ❤经验分享： 备孕是场持久战，最适合的是规律、适度的中低强度有氧运动。 推荐快走、慢跑、游泳、瑜伽和普拉提。不需要练得大汗淋漓，运动时能正常交谈的强度刚刚好。建议在孕前3-6个月就开始规律运动，每周坚持3-5次，每次30分钟左右，别让身体感到过度疲劳，心态要放平，开心运动最重要。 我正在参加【备孕成功经验分享】发帖活动，分享你的备孕心得就有可能获得15000金币，你也来参与发帖吧！
收藏
3
点赞
开心泡泡人儿
3岁以上
高倍防晒守护宝宝肌肤 | 嗳乐蓓贝猫爪防晒霜夏天带娃出门，最怕紫外线伤了宝宝娇嫩肌肤。这款嗳乐蓓贝猫爪防晒霜，堪称宝宝的“隐形防晒衣”，让遛娃党彻底安心。 ✅它采用纯物理防晒配方，温和不刺激，敏感肌宝宝也能放心用。 ✅它家专研的FLP-Pro 4重御光科技加上SPF30/PA+++高倍防护，能长效抵御紫外线，轻松阻隔晒黑、晒红、晒伤风险。 ✅大颗粒二氧化钛经过权威检测，8小时安心不渗皮肤，如同给宝宝穿上一件隐形防晒衣，温和又安心。 ✅三重肤感科技，质地清爽水润，一抹就推开，上脸轻透不闷肤，而且成膜速度快，不闷肤、不油腻、不假白，玩一天也不会变成“小花脸”。 不管是上学、日常遛弯还是户外玩耍，嗳乐蓓贝猫爪防晒霜一支就能搞定，守护宝宝娇嫩肌肤，618超划算宝妈们闭眼入不踩雷！
收藏
10
17
珍珠奶茶9
3岁以上
我婆婆家今年杏大丰收，但是今年价格不太好，比去年便宜不少钱。
收藏
3
点赞
安安帅帅哥
3岁以上
今天周四，昨天开始下雨了
收藏
2
3
妈网育儿官
3岁以上
宝宝湿疹反复太磨人？小编支招速看>>>相信很多妈妈一听到“湿疹”这两个字，心都会咯噔一下。明明已经很用心带孩子了，为啥湿疹还是反反复复？宝宝晚上痒得睡不好，小手一直抓，当妈的看在眼里，急在心里。有时候好不容易好了几天，一开空调、一变天、一出门.....又！冒！出！来！了！很多妈妈都跟我说，为了宝宝的湿疹，自己都快成半个专家了，各种方法试了个遍，还是不见好。今天，小编就给大家好好唠唠，以及给到全面科学的护理方案。✨先搞懂：湿疹为啥总缠着你家娃？很多妈妈都会自责：是不是我哪里没护理好？是不是我吃错东西了？其实真的不是你的错。宝宝湿疹反复，根源就一个——宝宝的皮肤天生比大人脆弱得多：屏障薄、锁水差、防御弱，整个皮肤屏障都还在发育中。而9
  • +4
收藏
158
623
恩勒妈咪
3岁以上
六一儿童节那天，我们全家人带着孩子去了游乐场。一到那儿，孩子就直奔他最喜欢的碰碰车项目。全家人都陪着孩子一起过这个欢乐的节日。孩子兴奋极了，迫不及待地坐进碰碰车。随着音乐和启动的铃声响起，他手握方向盘，开得有模有样。在场上横冲直撞，和其他碰碰车你来我往。他玩得开心极了，笑声不断，小脸涨得通红。结束的时间到了，他还意犹未尽，紧紧握着方向盘，都不想下来。看着他那副模样，我们也都跟着开心，这真是个难忘的六一儿童节。 还送了孩子最喜欢的积木套装。
  • +4
收藏
4
点赞
石榴爱吃甜食
3岁以上
西北人间烟火，带娃赴一场山间庙会之约 作为土生土长的西北人，从小到大最治愈的热闹，从来不是城市的繁华商圈，而是咱们山里朴实又热闹的庙会。这是独属于西北人的民俗浪漫，也是刻在我们骨子里的乡愁与烟火气。 小时候最期待的事，就是跟着家人上山赶庙会，逛集市、吃小吃、看热闹，简单的场景，承包了整个童年的快乐。如今为人母，终于带着我的小石榴，重温我儿时的美好，把这份专属西北的烟火童年，慢慢带给我的小朋友。 趁着天气晴好，抽空带着女儿上山逛庙会。蜿蜒的山间小路，微风和煦，一路都是熟悉的乡音和往来的人群。越靠近庙会，烟火气息越浓郁，人声熙攘，热闹非凡，简简单单的市井氛围，却让人心里格外踏实温暖。 不同于城市精致的网红打卡地，西北的山间庙会，满是淳朴的乡土气息。道路两旁摆满了各式各样的小摊，地道的西北特色小吃、复古的手工小物件、可爱的儿童小玩具，琳琅满目，应有尽有。没有精致的包装，没有奢华的装饰，都是最接地气、最原汁原味的人间烟火。 牵着小家伙软软的小手，慢悠悠地穿梭在人群中。看着她好奇地东张西望，对身边的一切都充满新鲜感，蹦蹦跳跳的模样格外治愈。我一边陪她闲逛，一边慢慢给她讲述咱们家乡的民俗，让她亲身感受属于西北本土的特色文化。 平时总带孩子去游乐园、商场打卡，却忘了家门口的乡土风景才最珍贵。比起千篇一律的网红场景，这种自然、淳朴的民俗日常，更能丰富孩子的童年，也是最有意义的亲子时光。 最好的陪伴，从来不是昂贵的奔赴，而是平凡日子里的朝夕相伴。很庆幸能带着孩子感受西北独有的烟火气息，让小小的她，在家乡的热闹里，收获最简单、最纯粹的快乐。 记录平凡的遛娃日常，留住专属我们母女的温柔时光，也留住独属于大西北的人间烟火。✨
收藏
29
65
小小小小小聪
3岁以上
体重一上就很焦虑！！！！！！
收藏
2
点赞
木子ly0530
3岁以上
花花开始变色啦!
收藏
1
点赞
爱臭臭宝
3岁以上
#分享我的成功上岸经验！ 作为过来人，分享几个亲身总结的实用小经验，帮正在备孕的姐妹少走一些弯路。 饮食上我摒弃重油重糖，三餐保证优质蛋白，日常多吃新鲜蔬果、豆制品，戒掉常年喝的冰饮和奶茶，规律吃家常饭菜，不用刻意进补名贵食材。作息调整是重中之重，从前经常熬夜追剧打游戏🎮，备孕后固定23点前入睡，充足睡眠能稳定内分泌。 运动选择温和项目，每天晚饭后快走40分钟，周末搭配瑜伽拉伸，避免久坐不动。孕前夫妻双方一同做全套孕前体检，提前排查基础问题，放平心态格外关键，不要频繁焦虑测排卵，过度紧张反而容易影响受孕节奏，顺其自然更容易迎来好消息。 我正在参加【备孕成功经验分享】发帖活动，分享你的备孕心得就有可能获得15000金币，你也来参与发帖吧！
收藏
1
点赞
菓莉麻麻
3岁以上
🙏🙏🙏🙏🙏🙏阿弥陀佛求菩萨保佑我的两个宝宝健康平安阿弥陀佛求菩萨保佑我的父母健康平安阿弥陀佛求菩萨保佑我和老公健康平安阿弥陀佛求菩萨保佑我和老公事业有成家庭美满幸福阿弥陀佛求菩萨保佑我们一家人都好好的阿弥陀佛感谢菩萨保佑感恩菩萨保佑🙏🙏🙏🙏🙏🙏
收藏
3243
2
逗逗飞儿
3岁以上
超级划算的哦，真不错
收藏
1
点赞
臭臭的樱桃妈咪
3岁以上
吹吹风聊聊天，吃个宵夜
收藏
4
点赞
妈网专家
3岁以上
过敏宝宝选奶粉注意什么？专家科普   随着过敏发生率的逐年升高，家长预防过敏、早期识别过敏的意识也在增强。由于3岁前宝宝的免疫系统尚未发育成熟，这一阶段正是预防宝宝过敏的关键期。选择合适的防过敏奶粉，不仅能够帮助宝宝预防过敏，还能减轻宝宝的小敏感所引起的不适，如皮肤瘙痒、腹泻、腹胀等，对宝宝正常的生长发育和全家的幸福生活都有促进作用。今天我就来分享下，宝宝的防过敏奶粉该如何选择，希望妈妈们能用上。
  • +6
收藏
3.6万
77万
模子理
3岁以上
早安，每天起来贼早就是做无用功
收藏
4
2
妈妈网_cpr3b
3岁以上
网上买的黛西化妆品套盒送法丁妮粉底液180能考虑拿下吗
收藏
4
点赞
妈妈网_3jfkt
3岁以上
就一次没防，就中招了，去医院查了准备去流掉的，一周左右自己流掉了
收藏
3
1
安安帅帅哥
3岁以上
今天周四，下雨了，要下几天。
收藏
3
1
妈网baobao
3岁以上
还是上幼儿园了，每天待家里真的很无聊啊，想找个工作，现在的工作太慢找了
收藏
3
2