#菲普利补铁小课堂#好多人都说孕期吃菠菜能补铁，其实啊，菠菜里的铁吸收率真不高！想要补铁，红肉、动物肝脏还有鸭血才是更好的选择。我每周都会吃两次猪肝炒青椒，青椒里的维C还能帮助铁吸收呢。这样吃，既美味又健康，孕期的姐妹们不妨试试哦！
来自武汉市
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