二胎宝妈来唠唠👶 最近家里小宝一到晚上就变身“小闹铃”，翻来覆去不睡觉，好不容易哄睡了，半夜还突然大哭😭 试过调整睡前仪式、换睡衣、查体温，甚至抱着满屋溜达，效果都不明显。后来发现是白天运动量不够，带他多爬了半小时，晚上居然秒睡！各位宝妈，你们家宝宝有类似情况吗？都是咋解决的？🤔
来自北京市
热门评论(6)
kai小珍珍
我家娃也这样，多运动有用
2026-06-05 22:54:53 · 来自广州
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情话诗晓
白天运动量不够确实会影响晚上睡眠，我家二宝也有过，后来增加户外活动时间，睡眠质量明显提升
2026-06-05 09:04:52 · 来自台州市
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en花妖朱朱
我家娃以前也这样，后来发现是白天睡多了，现在控制白天小睡时间，晚上睡得可香了，你可以试试
2026-06-05 08:23:52 · 来自南通市
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