你们都是怎么减肥的
来自中山市
热门评论(8)
钟金莲
可以就是通过一些运动减肥的方法的这样子，才能够比较更加合适一些的。
2026-06-08 08:23:23 · 来自宁德市
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yiall宝贝
就是通过一些运动减肥的方法，都有是意饮食尽量清淡一些，这样子才可以考虑更好的改善的。
2026-06-08 07:41:15 · 来自宁德市
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小馨馨168
想要减肥确实是挺难的，特别是产后，我们这个时候只能是控制饮食，多做运动的。
2026-06-08 07:34:18 · 来自南宁市
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會麻麻wife
晚上吃完饭我会带着孩子去公园散步，边走边聊聊天，既增进了亲子关系，又消耗了热量，感觉整个人都轻松了不少
2026-06-08 07:26:41 · 来自广州
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suexy2014
减肥不外乎就是管住嘴以及迈开腿的了，是需要注意有适当的运动，而且还要注意自己的饮食了。
2026-06-08 07:22:59 · 来自上海市
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杨杨915简单
平时做饭我会少放点油盐，多吃蔬菜，孩子也跟着一起吃，家里人都不挑食，吃得健康了体重自然就控制住了。
2026-06-08 07:22:47 · 来自广州
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我叫小琪儿
三餐正常吃，少油少糖少精制碳水，多蛋白蔬菜；每天30分钟有氧搭配力量训练，不极端节食，匀速减重不伤代谢。
开放神经管缺陷高风险
2026-06-08 07:22:26
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once小雨9259
我每天早上会带着孩子一起下楼跳绳，他玩他的，我跳我的，不知不觉就运动了半小时，体重慢慢就下来了。
2026-06-08 07:22:12 · 来自广州
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