作为二胎宝妈，最近发现二宝总没精神，带去检查竟是缺铁😟。医生建议食补，回来我就各种研究。像动物肝脏，每周给娃吃1 - 2次猪肝，做成猪肝泥或煮粥，娃还挺爱吃；还有瘦肉，牛肉、猪肉换着做，炒菜、包饺子都行；另外，菠菜、木耳这些蔬菜含铁量也不错，做成蔬菜汤，营养又美味。坚持一段时间，二宝状态好多啦🥰！