#菲普利补铁小课堂# 1. 空腹吃是真的吸收好，但胃不舒服别硬扛 我一开始乖乖按说明书饭前吃，确实不怎么反胃，可能是蛋白琥珀酸铁本身对胃刺激就小。但有次空腹吃了之后胃里有点反酸，后来就改成饭前15分钟吃，或者如果胃不舒服，就饭后立刻吃，比空腹吃稍微差点意思，但总比吐出来强。