身为长期久坐的打工人，身体各种小毛病不断😣 试过好多办法改善。第一个月跟风买网红按摩器，按说明操作，结果没啥用，身体该咋样还咋样。第二个月每天慢跑半小时，累得气喘吁吁，停下就又蔫儿了。第三个月喝中药调理，那苦味直接把我劝退🤮 直到发现健身操，跟着视频每天跳一套，一个月瘦了好几斤，停跳俩月体重都没反弹，现在规律生活、正常饮食轻松拿捏！
运动瘦身打卡
来自西安市
热门评论(3)
hey宋艳樱
哈哈哈哈，健身操这么牛？
2026-06-10 18:17:42 · 来自广州
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yeah琪一一一
按摩器可能不太适合每个人，我试过也觉得没啥用，还是自然运动好，像慢跑和健身操都不错，不过得坚持
2026-06-10 12:25:03 · 来自烟台市
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yeah琪一一一
中药调理虽然好，但那苦味真不是一般人能受的，还是健身操简单易行，还能保持好身材，太适合我们这些忙碌的妈妈了
2026-06-10 11:57:03 · 来自烟台市
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tongshuai1230
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