经期后宜进补的花胶鸡汤

经期后宜进补的一人份汤水，今天炖个花胶鸡汤滋润一下自己，不是什么大胶就薄薄细细的，也不知道是哪种胶，泡发后就放点鸡肉和猪展炖个汤。











花胶先蒸了10分钟


放入适量的温水泡发2小时左右


鸡肉和猪展先飞飞水，花胶，桂圆，党参，枸杞，姜片


入所有的材料放入炖盅再放入适量的水


合上盖中盖用大火煮沸后转中小火煮1小时左右即可


只要放入适量的盐调味


每一口都是满满的胶原


汤水清澈明亮鲜美可口

广州美食&下厨
来自广州市
热门评论(3)
仙女律师贤淑
看这步骤挺详细的，花胶、桂圆、党参、枸杞，都是补血养气的好东西，搭配在一起炖汤，营养肯定全面。而且火候掌握得也好，大火煮沸转中小火，这样炖出来的汤味道肯定醇厚。
2026-06-11 06:02:44 · 来自广州
点赞
羽言宝宝
花胶先蒸了10分钟放入适量的温水泡发2小时左右 鸡肉和猪展先飞飞水，花胶，桂圆，党参，枸杞，姜片 入所有的材料放入炖盅再放入适量的水 合上盖中盖用大火煮沸后转中小火煮1小时左右即可 只要放入适量的盐调味 每一口都是满满的胶原 汤水清澈明亮鲜美可口
2026-06-11 05:09:53 · 来自广州市
点赞
108し??īαоゝ沁 ： 这做法听起来挺简单的，等我有空也试试这么炖花胶鸡汤
相关推荐
350700159
3岁以上
我真正能做出来吧，可以的。
收藏
1
点赞
爱的小小天使
3岁以上
跟娃分开快半个月了还是特别想娃
收藏
1
点赞
曾翠梅1018
3岁以上
唉，一言难尽，厌
收藏
2
点赞
妈妈网_pzec9
3岁以上
#菲普利补铁小课堂# 孕期补铁的天花板，产科医生都推荐的“爱马仕”。从孕中期就开始贫血了，医生一直让补铁，吃了一段时间某品牌铁剂却上不来，医生就推荐了菲普利铁剂，说这个效果好点，口感也比较容易接受，除了有点贵，没其他毛病。经过一个月时间调理，看着血红蛋白一直在涨，说明效果在起来了。
收藏
2
点赞
大黄与小王
3岁以上
请问有剖腹产后戴环的姐妹吗？我18年剖、21剖，总的剖两胎，医生不建议上环，怕移位。所以一直没敢上。
收藏
19
点赞
婉婉很哇噻
3岁以上
🍰3岁生日打卡～🌊承包整片海滩的快乐踩过细软的沙，追过咸咸的风 我的小宝贝今天正式和“2岁”说再见啦~ 带他来到适合慢游的城市🏷️荣成 没有拥挤的人群 只有她光着脚丫蹲在沙滩上堆沙子的身影 没有复杂的装饰 🌊海浪、☁️白云、🌄落日就是最好的背景板 连笑声都裹着阳光的味道🍬 原来孩子的快乐 真的可以简单到被大海治愈 你好～三岁🎀
  • +6
收藏
28
56
爱吃蓝莓妈妈
3岁以上
汪汪队加油，宝宝就爱看汪汪队，加油！
收藏
1
点赞
叶力妈妈
3岁以上
不忘初心，方得始终！
收藏
1
点赞
妈妈网_pzec9
3岁以上
不管是日常还是孕期，可以尝试一下这款补铁“爱马仕”，很多孕期妈妈补铁首选。日常除了动物内脏，能吸收到的微乎其微，也尝试过其他的的铁剂，还不如这款菲普利的效果来得实实在在！
  • +1
收藏
2
点赞
牛duudhdhsh
3岁以上
如果是你们会怎样，问老公为什么迟下班，他却回避回答，甚至还把几次的事故全说是老婆的微信
收藏
1
1
lucky果
3岁以上
光腿神器 这裸感度绝了
收藏
2
2
许燕婷boy
3岁以上
我是4月29来的月经，现在还没来
收藏
9
点赞
呢喃1225
3岁以上
油痘肌本命！蒂洛薇云雾水散粉焊住妆面✨ 谁懂夏天底妆斑驳脱妆的痛！被蒂洛薇这款云雾水散粉狠狠拿捏了！ 上脸是那种自带水雾感的清透妆效，粉质巨细腻，像把水拍在脸上一样，完全不会卡粉卡纹。定妆的同时还带点保湿感，干皮也不怕拔干，油皮姐妹用它控油力直接拉满，持妆一整天也不泛油光！ 自带的粉扑软fufu的，按压上脸一秒磨皮，毛孔直接隐形，雾面妆感超高级。而且成分里有积雪草这些养肤成分，敏感肌也能安心用，不会闷痘闷闭口。 夏天出门再也不怕脱妆尴尬，混油混干皮都能冲！ #蒂洛薇水散粉 #定妆散粉 #油皮定妆 #底妆焊死 #夏日底妆神器
收藏
33
118
涛0608
3岁以上
昨天把人吓坏了，干什么事都心不在焉
收藏
2
点赞
sunlight2689
3岁以上
现在的小孩真幸福啊 上学有车接送，回来有电视电脑玩 想吃什么就可以吃什么 学习好不好不知道 主打一个快乐
收藏
2
1
文艺小痞子
3岁以上
爱奥乐预适应训练仪，为心脑健康保驾护航 快节奏生活里，心脑血管疾病早已成了健康“隐形杀手”。哪怕是二三十岁的年轻人，常年熬夜加班、重油外卖、压力拉满，心脑健康也很容易提前亮红灯。抱着给心脑加份保障的想法，我入手了爱奥乐AX-003旗舰款医用预适应训练仪，使用一段时间，和大家分享真实体验。 外观设计满是人性化考量：LCD背光大屏字体清晰，长辈视力不好也能轻松读数据，血压、心率、训练状态一目了然。不同于传统单气泵机型，它搭载双充气泵，可同时控制双臂同步加压放气，精准模拟“缺血-复流”的生理过程，训练更标准，也能充分调动身体保护机制。 内置AI智能加压芯片，可根据实时血压动态调压力，既保效果又不会有不适感；操作简单，清晰按键搭配全程语音播报，老人也能一学就会；3000mAh大容量电池配Type-C通用充电口，充一次用很久，出差旅行和手机共用充电线，省事又方便。 使用体验很友好：绑臂带选模式一键启动，全程语音报进度，零基础就能上手。它精准测血压还同步查心律不齐，一次测量双重把关，预设三种训练模式，160-220mmHg压力可调，适配不同需求，AI调压从根源避免过压风险。 预适应训练就是给血管做“智能健身”：通过规律加压放松激发身体保护机制，提升心脑耐缺血能力，相当于提前给心脑打“预防针”。我坚持初级模式训练，每次练完身心舒展，像给心脑做了深度按摩，还支持双用户独立存数据，一家人用一台就够。 用了一段时间，变化实实在在：血压越来越稳，头晕手麻发作少了，睡眠质量也明显提升。当然效果因人而异，改变需要长期坚持，但这些看得见的变化，已经足够让我信赖。 如今心脑血管问题越来越年轻化，爱奥乐AX-003就像一份“主动健康险”，把医用级防护带回家，是一份值得考虑的健康投资——毕竟，健康才是给家人最好的礼物。
  • +6
收藏
24
161
two准妈妈
3岁以上
小月子二十多了，有人同房吗
收藏
1
点赞
米妮love1
3岁以上
今天天气还是不错的
收藏
1
点赞
曾翠梅1018
3岁以上
苦恼，心里堵着，难受啊
收藏
5
3
唠叨妈妈
3岁以上
我家上幼儿园的宝子感冒咳嗽了，这可把我急坏了。他先是有点流鼻涕，我没太在意，结果第二天就开始咳嗽，嗓子里还呼噜呼噜的。他说在幼儿园里也感觉不太舒服，没什么精神。吃饭也吃得比平时少了。我想问问大家，这种情况我该怎么护理呀？要不要带他去医院看看？平时在饮食上有什么要特别注意的吗？幼儿园里小朋友多，我担心会交叉感染，要怎么预防呢？
收藏
1
点赞