#菲普利补铁小课堂# 空瓶计划 孕期缺铁 已经不知不觉喝了200多瓶 ，每天配上维C一起服用，铁吸收的效率更高，而且多吃菠菜，木耳以及红肉，像牛肉、猪肉等等的瘦肉，猪肝鸭肝等动物肝脏，还有深海的鱼类，都可以迅速帮助我们把血补上来呦。