生大宝时没把盆底肌修复当回事😣，结果后来漏尿问题找上门，尴尬又难受。生二宝后我可长记性了，专门去做了盆底肌康复训练，还搭配了家用盆底肌修复仪器。每天坚持训练和使用，一段时间下来，漏尿情况改善超明显👏。现在身体状态比生大宝那会好太多，整个人都自信了。其他二胎宝妈们，你们还有啥盆底肌修复的好办法不？
来自北京市
热门评论(3)
巧指快乐
我是做凯格尔运动，也有效
2026-06-13 00:51:58 · 来自广州
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李教授Vicky808
我生完孩子也遇到过漏尿问题，后来坚持做凯格尔运动，效果也挺不错的，你可以试试
2026-06-12 11:34:19 · 来自临沂市
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温柔一笑bb
盆底肌修复确实得重视，我那时也是没当回事，后来花了好多时间和精力才慢慢恢复
2026-06-12 10:10:19 · 来自深圳市
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