贫血的妹纸有福啦~给你们介绍款补血养气又好吃的红枣桂圆糖水
发现身边的朋友不少都贫血,特别是女生有木有,有的甚至很严重,每到冬天就手凉脚凉的~~我的表妹就是这样,每次摸她的手都是凉的,好恐怖她说其实她身体是暖的,也不是穿不够衣服,只是不知道为什么就会手脚冰冷!!那就是气血不足啦!!真是的~~
现在教大家一款非常有效的补血甜品:红枣桂圆鹌鹑蛋,自己经常喝,那时也介绍给我表妹喝,补血效果还是有一丢丢的,不过要坚持喝才有效哟~不要半途而废希望大家都能养出个好气色~~
先说说食材~
红枣:有补中益气,养血安神~常吃可以使血中含氧量增强、滋养全身细胞~特别是女性~~
龙眼肉:也是有益心脾,补气血,安神的一种好东西~对于失眠健忘,拉肚子,产后浮肿,精神不好都有帮助~~
鹌鹑蛋:鹌鹑蛋被认为是“动物中的人参”。我小时候经常吃,小孩子吃很好~可以补益气血,强身健脑,对皮肤也不错~另外对于贫血和月经不调的女性都很好哟~
现在教大家一款非常有效的补血甜品:红枣桂圆鹌鹑蛋,自己经常喝,那时也介绍给我表妹喝,补血效果还是有一丢丢的,不过要坚持喝才有效哟~不要半途而废希望大家都能养出个好气色~~
先说说食材~
红枣:有补中益气,养血安神~常吃可以使血中含氧量增强、滋养全身细胞~特别是女性~~
龙眼肉:也是有益心脾,补气血,安神的一种好东西~对于失眠健忘,拉肚子,产后浮肿,精神不好都有帮助~~
鹌鹑蛋:鹌鹑蛋被认为是“动物中的人参”。我小时候经常吃,小孩子吃很好~可以补益气血,强身健脑,对皮肤也不错~另外对于贫血和月经不调的女性都很好哟~
来自杭州市