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只要坚持下去也能跟我一样从140减到106斤,产后想变辣妈不是梦

妈妈网_y6al00
1岁9个月22天
大家好,今天跟大家分享一下关于产后减肥的问题,我想很多宝妈都非常关注产后肥胖这个问题吧,对于产后瘦身这块肯定特别感兴趣,今天我就来很大家具体说说吧!
首先自我介绍一下,我是一个1岁9个月大宝宝的妈妈,我家宝宝小名叫填填,所以大家可以叫我填填妈,我会特别高兴的哟!
首先,跟大家说一下,我本身不是一个胖人,没结婚之前,我一直很瘦,身高159cm,体重从来没超过45kg,所以没结婚以前的我从来没考虑过肥胖这个问题会发生在我身上,大家可以看看我没结婚之前的相片





那时候真的很瘦吧!
后面跟我老公认识之后,慢慢的可能胃口也大了还是怎么的,反正就挺能吃的(以前也从来觉得自己吃什么吃多少都不会胖的),感觉短短的3个月吧,体重大概就到了96的样子,长了差不多10斤呢,那时候也是傻傻的,自己根本没太在意这个问题(早知道那时候控制就好了,到后来后悔都晚了)还是吃吃吃,结果长到106斤了,自己才意识到长胖了,这样不行了,怎么办,想减肥又没那个意志力,就这样的心态一直拖啊拖,就跟我老公商量着准备结婚要孩子了,然后同事就经常跟我说,准备怀孕就不要减肥了,对身体不好之类的话,加之自己本来也不太想动了,就干脆等待着宝宝的到来,不久之后,就发现自己真的怀孕了,那个激动呀!减肥神马的都一边待着吧,又给自己找了个可以吃的理由了,结果到怀孕末期,体重直线上升,直接飚到140斤,那时候就一心想着,肚子里的宝宝有多重,羊水有多重,生了之后肯定会瘦个10多斤的,结果宝宝生下来才6斤,生完宝宝过了两天后满怀欣喜的去称体重,往称上一站,心都凉了半截,还有130呢,才瘦10斤呀!之后就一直喂奶呀,奶水经常不够,就得猛吃东西,为了宝宝真是拼了,什么都不顾了,反正到断奶的时侯体重还在125-128的样子
产后快速瘦身
来自长沙市
热门评论(383)
妈妈网_pn344k
怎么减
2017-09-07 13:23:18
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妈妈网_4e6xk
兼职宝妈看过来。日结
2017-08-17 15:28:53
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妈妈网_xgadpp
是的,说的都是对的,我也是这样减肥,之前128斤,现在112斤,还在努力
2017-08-15 23:02:33
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vlily0707
发图片最好加上水印哦!不然很容易被盗图去宣传减肥产品。盆友圈全是这样的图。
2017-08-15 11:27:33
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妈妈网_2t9vj
我也要减肥
2017-08-14 18:47:35
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1剪爱。
宝妈哺乳期减肥吗?一天吃几顿饭?哺乳期运动会回奶吗
2017-06-09 06:36:01
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妈妈网_9k55se
好年轻啊
2017-04-13 23:57:02
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妈妈网_jwc48n
哺乳期怎么减啊!很能吃
2017-03-19 05:09:31
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妈妈网_qc3ssb
羡慕啊
2017-03-13 14:12:35
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妈妈网_bcw0e8
在哪里找的
2017-03-13 12:41:08
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Coffee妈咪
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生女儿就是把全世界的可爱都给她✨ 谁懂啊!生个软乎乎的女鹅,真的每天都在被治愈😭 今天在家给她拍穿搭,随手抓了个兔耳朵帽子戴上 本来还担心她会抗拒,结果小家伙自己对着镜头笑出小牙牙 圆溜溜的眼睛直勾勾看着你,心都要化了💘 穿着软软糯糯的棉麻小衣服,光脚踩在地毯上 手里攥着她最爱的小玩具,安安静静坐在豆袋上 就这么安安静静的一个瞬间,突然就觉得 所有带娃的疲惫、熬夜的辛苦,都在这一笑里烟消云散了 原来幸福真的很简单 就是看着我的小奶团子,一天天慢慢长大 把所有的温柔和偏爱,都毫无保留地给她 #人类幼崽 #骗你生女儿 #生女儿的快乐 #带娃日常 #治愈系 #宝宝穿搭 #萌娃 #人类幼崽可以多可爱 #我的女孩 #育儿日常
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李李李妈妈
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美好的一天从早餐开始
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今天开始去上班,新开始,加油
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|6520_6631
1岁10个月28天
嘴馋喝了一点奶茶,结果一晚都没睡
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怣11134
1岁3个月6天
我家宝宝有点湿疹,听说水解奶粉更合适过敏宝宝,这是真的吗?
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漫漫妈妈爱分享
1岁5个月20天
我是一位妈妈,每晚最担心的就是宝宝尿床后自己睡不好。自从用了这款纸尿裤,真的太省心了!一夜只用一片,早上起来宝宝屁屁依旧干爽。它的吸收性超强,能瞬间锁住尿液,而且材质柔软亲肤,不会刺激宝宝娇嫩的肌肤。有了它,宝宝能安安稳稳睡整觉,我也能踏踏实实地陪着一起睡,再也不用半夜起来给宝宝换尿布啦,真的是让妈妈安心的好产品,强烈推荐给各位宝妈!
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TuTu图图
1岁8个月15天
敏肚宝宝转喜宝奶粉~太香了!! 奶粉安全和好吸收,真的是选奶时要优先考虑的事! 特别是像我家娃这种肚肚总鼓气、便便不规律的敏肚! 我们现在转了喜宝奶粉,特意选的是新国标版,优启有机奶粉~ 转奶前本来还担心会失败,没想到一路绿灯,没有抗拒、没有拉肚肚。目前观察下来,鼓气哭闹的情况明显少了,便便软软的很规律,娃胃口也好了,每次都咕咚咕咚喝完。 选它也是冲着它的配方去的。三段有机原料超过99%,0农药0激素,孩子喝下来肚肚没啥吸收负担。还添加了有机GOS,含量足足有4.1g/100g,能帮着平衡肚肚环境up吸收,加上5种有机原生HMO辅助自护,两个搭配着来,对转奶期的娇嫩肚肚确实友好。 有机乳糖的口味清淡不甜腻,娃接受度超高,框框囤起来!现在娃整夜安睡,我终于可以不用半夜哄娃了😭
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李大婶
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当了妈才知道,宝宝鞋子舒服最重要。麦布熊专为0-6岁设计,贴合脚丫发育规律。 宽楦不挤脚趾,鞋面柔软透气,久穿不闷脚。 加固后跟护脚踝,防踢包头更安全。 鞋底防滑耐磨,1/3科学弯折,学步更稳更轻松。 魔术贴穿脱方便,百搭耐看,性价比拉满,宝妈放心冲!
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1岁3个月9天
拆迁房再多,娃的教育和健康才是顶梁柱。忙忙碌碌又是充实的一天,当妈的日常,累并幸福着~ 愿所有小朋友都健健康康,少生病、少受罪✨
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启赋3段奶粉怎么冲泡奶粉溶解均匀不会有那么多泡泡呢?
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冰淇悦悦
1岁5个月29天
1岁半宝宝开启自主进食,放手也是一种成长 我家二宝快1岁半了,由于我自己要上班没时间带,宝宝吃饭一直都是奶奶全程在喂。长辈心疼孩子,总担心她自己吃得慢、吃不饱,再加上怕弄得到处都是难收拾,便一直习惯了喂饭模式。可随着宝宝长大,我越发觉得,这样的喂养方式虽然省心,却在悄悄限制孩子的成长。😔 身边的对比更让我下定决心。哥哥从小被喂食,吃饭依赖性强,常常不专心、需要追着哄着,主动性很差;而与哥哥同龄的表姐从小自主进食,不仅吃饭专注,动手能力、咀嚼能力都更好,性格也更独立。看着这明显的差距,我果断决定,让妹妹开始自主进食。🍴 转变的第一步,是和奶奶耐心沟通。我慢慢跟她讲,自主进食不仅能锻炼宝宝的手眼协调和精细动作,还能让孩子学会感知饥饱,减少挑食,同时培养独立性和自信心。前期虽然会脏乱、速度慢,但养成好习惯后,反而更省心。奶奶听完也慢慢理解,愿意一起配合。🤝 第二步,就是从餐具入手,为宝宝创造舒适的进食环境。🥣我特意准备了可拆卸餐盘的餐椅,挑选了轻便柔软的防水围兜、餐盘,以及好抓握、易舀取的宝宝专用餐具。这些小工具既能更好的接住饭渣,也能让宝宝更轻松地自己动手,大大减少了清理压力。 经过了一段时间的锻炼,宝宝自主进食的能力已经进步了很多,奶奶也说这挺好的,我也终于可以安心上班了。其实宝宝的成长,往往就在家长放手的一瞬间。 messy 只是暂时的,可独立吃饭带来的好习惯,却能伴随孩子一生。只要我们大人愿意多一点耐心,少一点干预,宝宝就能在一次次尝试中,慢慢学会好好吃饭,也慢慢学会长大。😘
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陈槿晞
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春天的快乐,是带娃出门撒野给的🌿 牵着软乎乎的小手,踩过春日的暖阳,看漫山杜鹃开得热烈,连风都变得温柔起来。 不用赶时间,不用赶行程,就陪着你慢慢走、慢慢看,看你对世界充满好奇的小眼神,看你蹦蹦跳跳的可爱模样,才懂什么是最简单的幸福。 春天会再来,可你成长的每一个瞬间都不会重来,所以要好好记录呀✨
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派宝日记
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1岁+宝宝自然启蒙✨在家也能上的温柔自然课🌿 1岁7个月的娃,正是对世界充满好奇的年纪✨ 不用总奔波户外,在家也能给娃上好一堂温柔自然课。 给娃安排了一套低龄自然启蒙小绘本,画面软乎乎又细腻, 没有晦涩文字,全靠生动画面讲清小小生命的秘密。 泉水流动的清新、小虫子忙碌的日常、软萌小生物的模样, 每一页都能抓住宝宝的注意力,小手指着不停咿呀互动。 静静陪娃共读,看着她睁着好奇眼睛观察世界, 悄悄培养观察力与共情力,在心里种下热爱自然的小种子🌱 最好的早教从不是刻意上课, 而是陪孩子一起,看见平凡日常里的小小美好❤️
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滑稽Lee
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汐宝育见记~
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河南“小三亚”—郑州北龙湖|玩沙好去处 清明节天气超给力☀️ 晴空暖阳,抓住小长假最后一天带娃逛公园 意外发现这片市区沙滩,遛娃幸福感直接拉满✨ 这片超大沙滩真的太惊喜了🏖️ 沙质细腻不硌脚,踩上去软乎乎的 场地开阔无遮挡,周边绿植环绕🌳 抬头还能看到漫天风筝🪁 不用驱车远赴海边,在市区就能实现娃的玩沙自由 对不爱长途奔波的宝妈太友好了~ 娃一到沙滩就彻底撒欢👧🏻 拎着小铲子、小水桶,埋头挖沙、堆沙堡 全程自主探索,精力彻底释放 玩沙真的是宝宝的天然早教🧠 抓握、堆砌锻炼精细动作 专注挖沙还能培养专注力 老母亲终于能歇一歇,享受片刻松弛感~ —————————————— 🔎宝妈实用遛娃攻略 1. 装备备好🧺 挖沙工具齐全,穿防滑溯溪鞋,防沙防摔更省心 ​ 2. 防晒到位🧴 春日紫外线强,记得涂儿童防晒、戴好遮阳帽🧢 ​ 3. 安全看护👀 让孩子在视线内玩耍,及时清沙避免揉眼误食 ​ 4. 清洁小妙招🧻 随身带湿纸巾+小刷子,玩完轻松清理不狼狈 ​ —————————————— 春日遛娃天花板🌿 宝藏沙滩轻松不费妈 郑州宝妈快收藏⭐ 带娃来感受治愈亲子时光~
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哎呀唔唔
1岁7天
挑嘴的娃真是难带,奶不爱喝,辅食也不咋爱吃,担心营养跟不上,要不要喝点扶娃葡萄糖酸钙锌补充营养呢?
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妈妈网_f7pka7
1岁4个月18天
孕5周,孕酮才15怎么能提高
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