玩游戏增进亲子关系,3个亲子大运动学起来!真人示范So easy~
3岁以上的宝宝都上学去了,我们三岁以下宝宝的妈咪们都还在坚守着!
亲自出境分享3个亲子大运动,别嫌弃画面不美,我可是花了大价钱学的! 适合16-24个月的宝宝,可以锻炼孩子体能,增进亲子关系!关键是在家就能轻松完成~
第一个,最简单的俯卧撑
先让宝宝趴下,找到宝宝的胯部!注意手法,是抓握!拇指在上,其他4手指在下,确保抓住的是孩子的胯部!大拇指在屁股上一点点,这样能托起孩子整个身体也不疼!
慢慢往上抬,要慢。如果感觉无法托起来,说明握住的位置不对,重新调整!一般是往下调整。因为如果握住的是接近腰的位置,往上抬时,孩子会本能弯腰!就无法做俯卧撑动作了!
这次堂堂不太配合,只能支撑成这样了!锻炼的是孩子的手臂力量,一次不宜太久。最初3-5秒放下,然后再抬起!
第二个,风火轮 ,我取得名字。
先让宝宝平躺,也是找到胯部的位置!
反过来握住胯部,注意手法,依旧是抓握!握住的是胯骨上端!拇指在上,4指在下。
脚朝上的抓起来,翻转,完成!先是要变倒立再倒扣!这个是堂堂配合度最高的一个运动,做完一组,他就会自动躺我面前等下一组!
这个运动能让宝宝感受倒立倒转的乐趣,哪只手比较有力,就往那边倒转!注意最后一步是一只手托着孩子的身体,一只手扶着。托着的那只手就需要比较有力,确保孩子不会摔!翻转时动作稍微快一点,比较不那么费力!
亲自出境分享3个亲子大运动,别嫌弃画面不美,我可是花了大价钱学的! 适合16-24个月的宝宝,可以锻炼孩子体能,增进亲子关系!关键是在家就能轻松完成~
第一个,最简单的俯卧撑
先让宝宝趴下,找到宝宝的胯部!注意手法,是抓握!拇指在上,其他4手指在下,确保抓住的是孩子的胯部!大拇指在屁股上一点点,这样能托起孩子整个身体也不疼!
慢慢往上抬,要慢。如果感觉无法托起来,说明握住的位置不对,重新调整!一般是往下调整。因为如果握住的是接近腰的位置,往上抬时,孩子会本能弯腰!就无法做俯卧撑动作了!
这次堂堂不太配合,只能支撑成这样了!锻炼的是孩子的手臂力量,一次不宜太久。最初3-5秒放下,然后再抬起!
第二个,风火轮 ,我取得名字。
先让宝宝平躺,也是找到胯部的位置!
反过来握住胯部,注意手法,依旧是抓握!握住的是胯骨上端!拇指在上,4指在下。
脚朝上的抓起来,翻转,完成!先是要变倒立再倒扣!这个是堂堂配合度最高的一个运动,做完一组,他就会自动躺我面前等下一组!
这个运动能让宝宝感受倒立倒转的乐趣,哪只手比较有力,就往那边倒转!注意最后一步是一只手托着孩子的身体,一只手扶着。托着的那只手就需要比较有力,确保孩子不会摔!翻转时动作稍微快一点,比较不那么费力!
来自南宁市