越急越没奶,母乳不足的妈妈不要灰心,宝宝吸得越多奶越多!
都知道母乳对宝宝是最好的口粮,但是对母乳不足的妈妈来说,追奶就成了一个重要的事情。混合喂养的妈妈都说喂奶粉很麻烦,还是母乳喂养方便,孩子抱过来就可以吸奶了,抵抗力也好,母乳不足的妈妈不要灰心,一起加油吧!
在生宝宝前我只是简单的了解母乳喂养的姿势和含接的技巧,其它没有多了解。很不幸,我是剖腹产的,产后两天后才有的奶,两天间宝宝很可怜,只能以喝奶粉度日。婆婆就让宝宝先吸奶,但是奶头又短,宝宝哭的撕心裂肺的,心疼死了,婆婆就用手狠狠的挤,痛死了,为了宝宝我忍了~~
宝宝出生后,就要让宝宝多吸吸,越吸越多。哺乳之前用温水按摸乳房,这样也可以促进乳汁的分泌.还有就是妈妈看到宝宝哭不要很焦虑,不然很影响奶水的。
母乳期间一定要保持充足的睡眠,不要熬夜,心情好了,母乳自然就多了。我月子里哭过,感觉母乳有点接不上,慢慢的放开心才好的。
我有次无意喝了豆浆感觉奶涨得很痛,试过几次,但是这个方法并不是所有妈妈都适合的。奶水少的妈妈可以试试,这个效果还可以。母乳还是不要吃容易回奶的食物,油煎的,辣椒,还有韭菜,鸽子好多也都是因人而异的,有些人吃什么都没有事。像有些人连茴香味都不能闻,一闻就感觉奶水少了,但是有些人常吃也没有事。
想要母乳多点可以试试多喝产生母乳的食物,鲫鱼下点姜炖汤。猪脚炖花生,木瓜炖排骨、猪蹄、黄豆、黄花菜汤都是可以的,这些都是催奶的。也可以喝黑糯米酒,我当时在一位妈妈那里买的四斤,就直接喝的,可以促进乳汁分秘的。
来自广州市