一年半的时间瘦了30斤，没吃减肥药没节食依然变美了

你们还记得我吗？我是135斤的胖妈妈！！！
离开妈妈圈一年多了，经过不懈的努力，终于瘦到了前所未有的体重，105斤！
这三十斤的肉肉是怎么掉的呢？
等我慢慢和你们道来！
现在我老公也在用我的方法减肥哦，一个月瘦了10斤，当然他基数大，瘦得快！
我没有吃任何减肥药，也没有断食，先概括一下：健康饮食 运动，目的是提高新陈代谢！
先po几张图吧，看看现在的胖妈妈

























运动瘦身打卡💳
来自上海市
热门评论(376)
妈妈网_60hkc
服，哈哈
2016-04-25 06:11:25
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妈妈网_b07fc
我就看看不说话
2016-04-25 04:37:38
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妈妈网_127vb
我就看看不说话
2016-04-25 03:39:08
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妈妈网_it4uq
我就看看不说话
2016-04-25 03:38:57
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妈妈网_627g0
我产前106，产后126，宝宝一岁了还是120，哺乳期怎么瘦？
2015-12-15 23:27:58
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妈妈网_nm9y7m
怎么瘦的？
2015-12-14 13:31:51
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妈妈网_a6upgg
可以试试我的办法，不节食不吃药，完全靠燃脂塑身衣来帮忙，需要私我给你，她的联系方式
2015-12-14 04:20:26
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妈妈网_a6upgg
我瘦了好多，你可以试试我的办法
2015-12-14 04:19:29
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妈妈网_oiv6gw
说的很对，想减肥可以加我呢960530969，我做的饱腹燃脂，吃了有饱腹感，同时燃烧脂肪，你听听原理也觉得会瘦'，就相当于，节食加运动
2015-11-26 04:54:09
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妈妈网_i2lx3q
我现在已经122斤，宝宝半岁了，又瘦了6斤！现在奶水逐渐少了，瘦得也很慢了，但是我每天上班走路半小时，也算是运动吧！希望能早日恢复怀孕前的体重！
2015-11-25 13:12:31
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AIMI枫子麻麻
2岁4个月25天
后悔没早发现！这款儿童护颈枕拯救了我家娃的睡眠‼️ 🙎当妈之后，操心的事儿真的一件接一件。前段时间发现孩子睡觉总翻来覆去，早上起来还说脖子酸，仔细观察才知道，原来一直用的普通枕头根本不适合孩子！做了好久功课，终于挖到宝——伴心儿童本草护颈枕，用了一个月，忍不住来和大家唠唠！ 先说面料，它摸起来软软糯糯的，特别亲肤，而且还是A类母婴级标准，没有一点刺鼻味道，水洗之后也没变形褪色，质量真的很靠谱。 🙌最让我惊喜的是它的设计。以前总以为枕头只要软就行，其实不是！这款护颈枕根据孩子的颈椎曲线做了分区设计，中间是凹陷的承托区，两边是侧睡区，不管孩子是平躺着睡还是侧着睡，脖子都能稳稳托住，再也不会悬空了。而且它的高度有好几个尺寸可以选，6个月到18岁的孩子都能找到合适的，这点真的很贴心。 🍃里面的填充物也大有讲究，是天然的草本决明子、荞麦壳和TPE软管7A抗菌纤维搭配。草本颗粒带着淡淡的植物清香，闻着特别舒服，据说还有助眠的效果；TPE中空软管填充，有弹性，透气又不闷汗 ，也不会像普通棉花枕头那样越睡越塌。现在孩子早上起床再也不说脖子难受了，白天精神头都更好了！ 清洁也方便，枕套是可以拆下来机洗的，洗完晾干就能继续用。我家孩子出汗多，以前的枕头用久了总有味道，这个枕套换洗几次还跟新的一样。而且它的透气性特别好，夏天睡觉也不会闷汗。 说实话，一开始看到价格我还有点犹豫，但想着孩子的睡眠和颈椎健康不能将就，咬咬牙入手了。现在看来真的太值了！自从换了这个枕头，孩子入睡快了，半夜也不总翻身，老母亲终于能睡个安稳觉了。 🧐真心推荐给家里有孩子的家长们！如果你家娃也有睡眠不好、睡醒脖子不舒服的问题，一定要试试这款伴心儿童本草护颈枕，相信我，用了就知道有多香！
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宝宝红豆沙馒头｜粉嘟嘟奶呼呼孩子爱吃今天给大家分享一款宝宝红豆沙馒头，陈宇很爱吃，每次都能吃三四个这一次呢，也把几个配方分享给大家。 里面的白糖可放可不放，根据个人需求就可以了。 白糖是为了发酵用的馒头并不甜。 配方如下： 面粉400克 仙人掌果粉3克 水175克， 白糖10克 鲜酵母12克或干酵母4克 宝宝吃不完的话可以配方减少一半。 红豆沙可以是自己炒制的，也可以是无添加的。 这次的馒头是一次发酵，方便快捷。 这次的分享就到这里，希望能够帮到大家，也希望各位的宝宝都能爱吃。
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亲测有效！终于找到让娃抢着吃的补钙神器！ 姐妹们！是不是每天追着喂饭愁到掉头发？孩子比同龄人矮半头、走路总摔跤、吃饭像打仗，这些我都经历过😭 我家饭渣宝宝可是把补钙产品试了个遍——液体钙太腥不吃、钙片太硬吐掉、冲剂泡奶就闹脾气，钱没少花就是不见长个💔 还好被我老公发现这个牛博士钙维D片！现在我家小家伙每天到点就扒拉抽屉喊"牛牛”😂小牛头造型直接萌化，芝士牛奶味浓到像在吃奶片，草莓味的酸酸甜甜也超赞！ 德国百年药企真不是盖的👍配料表干干净净，没有糖/色素/防腐剂这些幺蛾子。每片100mg钙+维生素D3黄金组合，吸收真的顶！
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胖橘子吖
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敏宝妈妈含泪总结：击退干痒红的润肤乳要这样选！作为敏宝妈妈，每年换季都像在渡劫！冷热交替+紫外线暴击，宝宝小脸动不动就红成猴屁股，干痒、起疹反反复复，市面上润肤乳换了十几瓶，不是黏糊糊蹭得衣服上都是，就是涂完反而更红了。踩了无数坑的我终于摸清敏宝护理的底层逻辑——选对润肤乳真的能少跑医院！最近被儿科医生种草的德慕肤baby润肤乳👍成功让圆圆的"苹果肌"从敏感红进化成水煮蛋😍必须和姐妹们分享这份救命指南！敏宝润肤乳选购三大原则 ❶分龄护理是玄机：之前发现3岁多的侄女用圆圆的润肤乳会搓泥，才惊觉宝宝皮肤每年都在进化！德慕肤baby这个宝藏品牌，居然把医学分诊思维用在了婴儿护肤上，0-2岁和2岁+分开护理，就像给宝宝肌肤定制成长方案👍。像我家用
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宸羽妈妈爱吃鱼
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宝宝围栏易推开怎么办？今天分享一个好方法！ 相信很多宝妈们都经历过宝宝围栏易推开的问题，围栏容易推开，会关系到宝宝的安全问题。 我也是在尝试了很多方法之后找到了解决这个问题的方法。 有了这个围栏阻止器，我再不怕宝宝把围栏推开跑出来了。 有相同困扰的妈妈可以去试试哟！
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是一一呀angel
2岁6个月24天
👶【今日份“小哭包”上线，哄娃难度拉满】😫家人们谁懂啊！今天我家崽崽直接化身“泪腺永动机”，从早哭到晚，哭得我脑瓜子嗡嗡的🥺。 一会儿因为玩具车卡缝里，小嘴一撇“哇”地开闸；一会儿喂饭时扭头抗拒，哭声震得吊灯都晃悠；最离谱的是，她自己摔了跤没哭，看到我紧张跑过去，反而“哇”地哭得更大声，仿佛在控诉我为啥没提前预判…… 老母亲使出浑身解数，扮鬼脸、唱儿歌、举高高，统统失灵！最后靠着一根草莓味棒棒糖🍭，才勉强收住这“小哭包”的眼泪。 唉，养娃就是升级打怪，今日副本已通关，明天继续加油吧！💪
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小妍爱晒娃
2岁6个月25天
宝贝最后的呵呵啥意思啊？😂😂
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阿麦……
2岁4个月9天
三岁宝宝不爱吃饭🍚，怎么办
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是一一呀angel
2岁6个月24天
🌿【自然小课堂，蚂蚁大冒险】🐜周末拽上娃一头扎进自然怀抱，阳光像碎金子洒满草地~ 突然，一一眼睛“唰”地亮了，像发现宝藏似的蹲下，原来是一群蚂蚁在搬家！ 小家伙屏气凝神，眼睛成了“放大镜”，盯着蚂蚁排成队，搬着“迷你宝藏”穿梭。一会儿嘟囔“它们是大力士”，一会儿惊叹“队伍好整齐”。时间像被施了魔法，一晃好久过去，她还挪不动窝。🕰️ 看着她专注又雀跃的小脸，我暗喜，这可比动画片有趣多啦！在大自然这本“活课本”里，孩子的好奇心正悄悄发芽~ 🌱
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闹闹の妈妈
2岁9个月13天
没钱没人，一个人带大孩子，孩子现在马上三岁了，意外好像又来了，该不该留，我不想留，太难了，可能除了我，都想要留吧
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是一一呀angel
2岁6个月24天
🌞【夏日“移动小水库”上线，补水喷雾必备！】家人们谁懂啊！最近气温狂飙到35℃+，出门五分钟脸就被晒成“烤红薯皮”🔥，毛孔张着嘴喊救命！直到挖到补水喷雾这个“续命神器”，本行走的“沙化人”终于活过来了🧚！ 逛街时往脸上一喷，细密水雾像给毛孔灌冰镇杨枝甘露🍹，降温5℃+的快乐谁懂！带娃去动物园暴走两小时，娃晒得蔫巴巴，我“呲呲”两下给她降温，小脸瞬间回春，还抢我喷雾玩“人工降雨”🌧️～ 从此包包里常驻补水喷雾，比口红还重要！毕竟，夏天晒不黑是玄学，但晒不干才是科学啊！💧
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小萌娃分享
2岁6个月25天
汤圆从去年7月份开始吃这个瓶装的 每天一粒就可以 三盒装的性价比高 瓶装的品质高 而且多买算下来也不贵 五瓶可以吃10个月 汤圆和他妹妹都在吃 #母婴分享
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宸羽妈妈爱吃鱼
2岁10个月13天
宝宝洗护用品大揭秘｜看看有你家的吗？相信很多宝妈家里都有很多的洗护用品。 但是呢，也不是每一款都很好用，有的时候也会跳坑！ 这次呢，跟大家分享一下，我家宝宝用过的好用的宝宝洗护用品。 宝宝都很喜欢，不会抵触，而且洗护效果好，宝宝开心，妈妈放心。
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嬣妈妈
2岁1个月23天
两岁宝宝感冒发烧总是反复发烧三四天怎么回事，谁知道怎么回事吗？这样要做哪些检查呢，每次都不知道什么原因
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是一一呀angel
2岁6个月25天
🍒【樱桃树下的“红宝石雨”，娃吃到嘴角流蜜】带娃冲进外婆家樱桃园，直接掉进童话糖罐子！🌳枝头挂满玛瑙似的果子，阳光一照透出琥珀光，娃踮脚揪一颗塞嘴里，酸甜汁水在舌尖炸开烟花🎆，眼睛“唰”地亮成探照灯，小嘴塞得鼓囊囊还含糊喊：“妈妈快尝！这是太阳的吻！”🌞 她边摘边偷吃，裤兜塞满“战利品”，结果蹦跳时噼里啪啦掉了一路，自己急得直跺脚，又被我逗得咯咯笑翻在青草堆里🌿。 这满手黏糊糊的樱桃汁、满兜叽叽喳喳的笑声，比樱桃本身更甜呀～💖
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依崽的成长日记
2岁8个月13天
宅家带娃放电！塔克贝贝围栏蹦床 最近天气变化多端☁️不是刮风就是下雨•ᴗ•💧带娃宅家好几天，多亏提前入手了塔克贝贝围栏蹦床，娃的洪荒之力终于有地发泄了🥹 💪🏻一床五用，可用性爆表 蹦床➕吊环➕单杠➕荡秋千➕游戏围栏，超高实用性等你开发😊带娃路上增添超多趣味性 🙆🏻‍♀️安全性能稳如泰山 加厚高弹PP网布搭配全包裹泡棉支架🧐防滑静音脚垫不怕扰邻🤣🤣连跳10分钟都不带移位的‼️（自家熊孩子亲测😏疯狂模式也轻松hold住） ⛓️加大主体更实用 1400*1200*1630mm超大空间，多胎家庭同框蹦跳也不打架😆😆还能一起在围栏蹦床里过家家🤓 这个塔克贝贝围栏蹦床不仅实用又耐用，红蓝配色的颜值也很在线，拍照发朋友圈直接被宝妈问爆了🤣 不过话又说回来，蹦床虽好，有家长陪同亲子玩耍会更香哦🥰
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瑞宝快乐
2岁7个月3天
该去上班的时候，我还想睡觉
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