秋季养生从十全大补茶树菇木耳猪心汤，营养又美味补到流鼻血

DO上成品：

配料：红枣，西洋参，高丽参，干贝，黄芪，野生天麻

茶树菇和木耳需要提前泡上6小时）以前用的电压力锅才半小时，肯定没有2

的营养价值：

猪心 是一种营养十分丰富的食品.它含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素c以及烟酸等，这对加强心肌营养，增强心肌收缩力有很大的作用。

茶树菇有清热，平肝，明目的功效，可以补肾，利尿，渗湿，健脾，止泻，民间常用于治疗腰酸痛，胃冷，肾炎水肿，头晕，腹痛，呕吐等症。还具有降血压，抗衰老和抗癌的特殊功效

西洋参和高丽参的作用相差不大，只是西洋参更适合男性，高丽参更适合女性而已，既是名贵上品中药，又是高级滋补佳品。它含有人体必需的１６种微量元素和１７种以上氨基酸和多糖、多肽及多种维生素等，具有抗癌、抗疲劳、抗缺氧、抗辐射、抗衰老等多种功能，对冠心病、高血压、贫血、神经官能症、糖尿病等具有很好疗效。经常服用西洋参，可强身健体，延年益寿。西洋参性寒，老少皆宜，四季均可进补。年老或病后体虚者、身体素质较差者、脑力劳动者、内分泌不调者、性功能不佳者，以及不适合用人参进补的年轻人，都适合进补西洋参。

干贝是为了提鲜而放的，不喜欢放味精鸡精。

秋干气躁的，没事干可以来一碗这样的汤，调解秋季各种不适