【金羽奖自荐】母乳期也能轻松瘦身 我行 你也行

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我在结婚生宝宝前从来没有为我的体重烦恼过，也是个朋友口中吃不胖的瘦子.谁知道自从生了宝宝 也在这条减肥路上苦苦挣扎 先看照片 再来说方法






这两张照片都是生宝宝前



这是生了大宝后 当时是128斤左右






这是生了二宝 146斤左右



这是二宝两个多月122斤左右



这是二宝三个多月118斤左右






这两张是最近的 108斤左右宝宝八个月大
         所有的减肥都是建立在合理饮食与适当运动的基础上 所以宝妈们 只要坚持下来就一定能够成功 我从出月子后 就自己带宝宝 然后我每天早上中午正常吃 晚上最开始的时候是吃小半碗米饭加蔬菜 慢慢就不吃米饭 多吃蔬菜 每天一定要多喝水 对我们减肥有帮助 然后运动方面就是多做家务 多带宝宝出去走走 宝宝比较乖的时候我也会跳跳操 做做普拉提 其实也很少做的啦?大多数的运动都是带宝宝做家务 慢慢就瘦下来了 吃了饭以后最好就是站一会 或者找点什么事做 怎么样？姐妹们 方法简单吧 坚持下来一定能瘦的 还有一点哦 我的宝宝是纯母乳喂养的 一直到现在也是吃的母乳 没有添加任何奶粉  看我宝宝白白胖胖的样子 就知道并没有影响我的奶水 ? 加油 我们一起瘦 我能 你也能