乳汁淤积、开奶不顺利？高级哺乳顾问教你分分钟搞定它！

今天和大家一起探讨关于母乳喂养的一些问题。

一、奶水不足：
其实少奶的并不多，只是妈妈自己感觉奶少，家里的老人们怕宝宝饿着，所以想给宝宝加奶粉。我们先看看出生的宝宝的胃有多大。




从这张图里可以很直观的看出来，宝宝刚出生的时候吃的很好，会不停地吸母乳来满足自己的需求，所以吸得很勤。

那么如何母乳喂养成功呢？
1、早接触。新生儿出生后半小时内，让宝宝和妈妈皮肤接触，时间不少于30分钟。皮肤接触的时候，宝宝和妈妈可以有目光交流。虽然宝宝看不见，但是你看着他，他会有感觉的。
2、早吸吮。让宝宝在出生后10-30分钟内，开始吸妈妈双侧的乳房。国外很多医院在宝宝刚出生还没有剪脐带的时候就开始吸妈妈的乳房。早吸吮还可以让刚生完孩子的妈妈脑垂体释放缩宫素，从而增加子宫收缩，协助胎盘排出，减少产后出血、涨奶的发生。早期频繁的吸吮，是有利于乳汁的排出的。

让宝宝吸吮妈妈的乳房其实就是开奶，开奶的最佳时间，顺产12小时之内，剖腹产24小时之内。这样也能有效地减少乳房堵、涨的发生。

小技巧：母婴同室有利于母乳喂养的成功！
母乳同室对于妈妈和宝宝来说都是很有利的。妈妈看到宝宝的表情、听到宝宝的哭声都有利于促使喷乳反应的产生；宝宝闻到奶香的气息、听到熟悉的声音、得到深情的爱抚...这些都有利于宝宝增进食欲并且利于神经系统的发育

乳汁是如何产生的？为什么要让宝宝频繁吸吮？



乳房的泌乳系统像一棵树，乳腺是乳房上部像葡萄串一样的细胞群。它们产生的乳汁沿着乳管传送，乳管在乳晕下面形成乳窦。乳汁通过乳窦到乳头上，为了让乳汁顺利地从乳窦流出，宝宝的牙龈必须覆盖乳窦上面，用上下颚压住乳窦，挤出其中的乳汁，如果宝宝只吸乳头，则只能吸出少量的乳汁，还会给乳房造成伤害。例如很多妈妈说乳头龟裂，这都是由于宝宝的衔乳姿势不正确造成的。
注意：宝宝吸奶要含住乳晕部分，而不是乳头，宝宝只有含住乳晕部分才能吃到奶！

泌乳反射：
另外，宝宝吸吮会刺激乳头神经，使之将信息传到大脑的脑下垂体，脑下垂体产生泌乳激素，这个激素的激增促使乳汁全天持续分泌。
宝宝激素吸吮，乳头内的感应神经会让脑下垂体产生催产素。而催产素会让乳头周围的弹性组织收缩，挤出大量的乳汁，从乳窦流出。
所以说，让宝宝频繁吸吮可以增加奶量。泌乳要靠频繁地吸吮来维持，吸吮越勤，乳汁分泌得就越多。

三个月的宝宝多按需喂养，那么什么叫按需喂养？
不规定喂奶的次数，按照婴儿的需求进行哺乳。
刚出生的宝宝，不到2-3小时喂一次。如果感觉到宝宝饿了渴了、妈妈乳房感到涨满、宝宝睡觉时间超过3个小时，都可以给宝宝予以喂奶。

对新生儿来说，出生一周内要适应出生后的生活，而吸吮就是一种很好的安慰。宝宝不断吸吮，促使妈妈们乳房分泌功能不断地完善，这不仅仅满足了宝宝生理上的需求，也满足了心理上的需要。通过一段时间会达到母乳与宝宝需求的供需平衡。宝宝吸吮越多，奶水就越多；宝宝吸吮少，奶水分泌就相对减少。如果乳汁产出太多，也会造成对妈妈身体的负担。

二、涨奶与供需平衡又是怎么回事呢？
涨奶是乳房非正常的状态，提示妈妈的乳汁分泌多了，同时提醒大脑不再分泌。供需平衡的时候，妈妈会感觉到乳房不再充盈，保持在松松软软的状态，即使外出一段时间，也不会再发生涨奶的情况。
在宝宝生长发育正常的情况下，奶水是跟着宝宝需求走就够了。乳汁需求刚刚够，是最好的状态，属于供需平衡。因为那样，孩子吸吮获得的奶水既是充分的，乳房又不会有过多的压力。
供需平衡不是一个突然的过程，从之前很容易涨奶，到后来没有涨奶的感觉，很多妈妈过了很久才发现。有些妈妈会问，什么时候才能达到平衡呢？其实在正常的情况下，每个妈妈的时间是不一样的。