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【素食宴】家常番茄酱烧豆腐,就是爱你这简单又家常的味道

三宝妈14
1岁10个月10天
这是昨天做的另一道素菜,酸酸甜甜的家常菜。













准备材料:

豆腐块: 三大块
西兰花: 两朵
自制番茄酱: 一碗

1. 豆腐切三厘米左右的小块,这个豆腐比嫩豆腐老一些,但又不是很老的那种,很适合做煎豆腐




2. 用牙签两面扎些小孔,放盐水里泡半小时以上,吸点盐水会更有味


年味美食大赏
来自深圳市
热门评论(160)
妈妈网_wka3s
偷师了喔
2016-10-06 01:59:40
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妈妈网_yj8rk
赞一个
2016-08-19 06:01:08
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苏子烟
哈哈,今天刚做的,还不错
2016-08-19 04:53:52
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妈妈网_th8yw
1j一
2016-06-04 22:10:34
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妈妈网_xomks
我就看看不说话
2016-04-25 05:53:23
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妈妈网_b07fc
我就看看不说话
2016-04-25 04:33:56
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三宝妈14
馋到了吗?
2016-03-01 15:04:20
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妈妈网_95nus
看着都有食欲
2016-03-01 14:42:42
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三宝妈14
你翻翻我以前的帖子看看,有发过
2016-03-01 10:12:04
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三宝妈14
试试呗,每个人口味不一样,试了才知道
2016-03-01 01:14:11
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纽强润肤霜可以擦皮炎吗,擦了有效吗?
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妈妈网_x5mg0n
1岁7个月10天
分享一下今天的一点点事情,我今天去我老公的舅舅家吃席了,我老公也去了,但是他不是吃席的,是去接亲的,我去吃席看见老公的哪些亲戚朋友这些,我感觉好尴尬又无错,尤其是他接亲回来之后,给我介绍他的一个表哥的时候,我感觉好尴尬啊,自从怀孕生完孩子之后,感觉越来越社恐了,越来越不想说话也不想见人
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家有小敏感宝必看✨ 别再买错奶粉了! 如果你家宝宝总被胀气、小红点、夜醒折腾得头大😭 ,妈妈还分不清是过敏还是正常不适的,一定要来看看小编今天整理的这篇干货,图卡里关于小敏感宝宝的重点内容都汇总了,新手宝妈直接抄作业!   先给宝妈们吃颗定心丸:小敏感≠确诊过敏,它不是医学术语,是母婴圈的通俗说法,指宝宝因免疫系统、肠道没发育成熟,出现的轻微不适,大多随年龄增长会自行缓解,不用过度干预。 ✅ 小敏感典型表现  皮肤:偶尔小红点、轻微湿疹、唇周发红,不严重能自行缓解;  肠胃:频繁胀气、轻微吐奶、便便不规律,无血丝无黏液;  行为:夜醒多、哼哼唧唧,总揉鼻子揉眼睛;  呼吸道:偶尔打喷嚏、轻微鼻塞,无咳嗽气喘。 ✅ 小敏感喂养重点 母乳优先:母乳是最好的护敏口粮,自带免疫因子,妈妈不用盲目忌口,只有吃某食物后,宝宝每次都加重不适,才暂停 3 个月再尝试。 奶粉选择:优先选「适度水解蛋白 + 益生元 / 益生菌」的小敏感 / 小分子奶粉,避开生牛乳、未水解乳清蛋白,别盲目跟风买特医奶(特医奶是给确诊过敏宝的,罐身有国食注字 TY)。 辅食添加:6 个月左右开始,单一食材、少量尝试,每样观察 3-5 天,不用刻意延迟鸡蛋、花生等高敏食物,早期规律吃更易建立耐受。 日常细节:少量多餐减负担,奶后及时拍嗝,多观察宝宝情绪、睡眠和便便,有异常再调整。   ✅ 3 类敏宝奶粉区别 特殊医学奶粉:医用级,罐身有 TY 注册号,蛋白是氨基酸 / 深度水解,适配确诊过敏、中重度过敏宝,需医生指导。 小敏感奶粉:非医用级,温和护敏,含适度水解蛋白,适配小敏感、肠胃娇弱宝。 小分子奶粉:侧重工艺,蛋白水解成小分子好吸收,可包含小敏感 / 适度水解奶粉,适配消化弱、轻微敏感宝。   记住小敏感不用过度焦虑,不用盲目忌口、不用随便换特医奶,遵循 “温和护敏、科学喂养” 的原则就好了
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