【素食宴】节后减肥我选缤纷千张卷，甩肉的同时还能补充营养

千张它富含植物蛋白质、钙质等营养素，是代替肉禽类最佳的营养补充。也是我们节后减肥不错的食谱。









节后要多吃素哦












天冷吃什么
来自广州市
热门评论(153)
妈妈网_8upjd
偷师了喔
2016-10-05 09:28:41
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妈妈网_b4a5c
我就看看不说话
2016-04-25 05:29:11
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妈妈网_60hkc
服，哈哈
2016-04-25 05:28:44
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妈妈网_b07fc
我就看看不说话
2016-04-25 04:57:18
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妈妈网_127vb
我就看看不说话
2016-04-25 03:33:12
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妈妈网_mn6lhh
我也想吃
2016-03-15 02:29:39
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吾爱烘焙
是呀，好看好吃
2016-03-15 02:23:56
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吾爱烘焙
要的，是用开水烫过的
2016-03-15 02:21:11
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妈妈网_kuieb
不用煮熟？
2016-03-14 05:25:10
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妈妈网_24tc4v
不客气
2016-03-09 01:45:52
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3岁以上
如何判断腹泻的轻重程度？世界卫生组织2016年公布的十大死亡原因中，腹泻排名第九。腹泻之所以会导致那么严重的后果，是因为重度的腹泻会引发脱水，而儿童脱水的风险也高于成人，因为年龄越小，身体水分占比越高。因此，在宝宝腹泻的时候，一定要关注宝宝腹泻的轻重，持续评估宝宝的脱水状况。
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爱农场的爷爷
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张凌赫田曦薇《逐玉》上头 ing！爷爷的农场邀你互动赢1万金币💰宝妈宝爸们！最近追《逐玉》追上头了吗？🙋‍♀️张凌赫和田曦薇的CP感真的绝了！谢征和樊长玉的双强人设太戳心了～💕  再告诉大家一个好消息！🎉爷爷的农场有机米粉会在腾讯视频31-35集出现哦～陪伴大家一起追剧~  说到爷爷的农场有机米粉，细腻好吞咽，每一口都是纯净营养，给宝宝最安心的成长陪伴！💪看着宝宝吃得香，妈妈心里也甜滋滋的～🥰 追剧的同时还能参与爷爷的农场互动活动！10000个妈网金币等你拿🎁📝参与方式超简单：1️⃣晒出爷爷的农场在剧中出现的截图/或你购买的爷爷的农场产品截图，说说你爱爷爷的农场有机米粉的理由2️⃣或分享对《逐玉》剧情/角色的喜爱 追剧、带娃、拿奖三不误，这波必须冲鸭！👉速
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指尖触碰的浮光掠影，定格印象派温柔时光趁着午后阳光，我在餐桌上藏了一座会发光的花园。将细碎的卡口逐一拼合，看日式拱桥架起，梦幻紫藤萝垂落，仿佛能闻到莫奈故居的芬芳。这不仅是摆件，更是一幅立体的印象派油画。 当手轻轻靠近，暖光瞬间流淌，暮光睡莲在亚克力画布上浮光掠影。它懂你的默契，是书旁安静的守护者，也是夜幕下浪漫的月光。把艺术带回家，只需这一个角落，让生活的温柔在此定格。
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妈网育儿官
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备产不踩坑✅ 待产包必囤这口奶，混合喂养也能平稳衔接孕晚期，是新手妈妈既期待又紧张的时刻。整理待产包清单时，大家往往会把宝宝的衣服、纸尿裤，以及自己的产褥垫、月子服塞得满满当当，却很容易忽略一个至关重要的“关键项”——新生儿的第一罐配方粉。要知道，在我们平台的后台数据显示，“开奶不顺”“新生儿黄疸期体重下降需补充喂养”“妈妈产后初期母乳不足”是困扰新手家庭的TOP3喂养难题。这罐看似备用的奶粉，实则是产后喂养中不可或缺的一环——它不仅是开奶不顺时的应急保障，更是混合喂养能否顺利过渡的关键支点。今天就来拆解新手妈妈的高频踩坑误区，教你科学选奶，帮你精准锁定适配新生儿的“应急口粮”，让备产和喂养都少走弯路！ 🍼第一口奶粉选TA，混合喂养超省心备产新
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悠了个悠✨️
3岁以上
急！这么闪亮的公主鞋女儿要穿着睡觉行吗？ 绝了呀！给女儿买斯纳菲闪闪鞋先把自己给羡慕到了🥹这不就是自己小时候羡慕却又没得到的梦中情鞋吗✨ bulingbuling的满钻鞋面让女儿走的每一步路都闪闪发光了呀 看看我女儿这笑的合不拢嘴的样子😄因为我说冬天太冷了要等夏天才能穿出去，结果被她缠着问了一下午“还没到夏天吗？”😅 小丫头们爱美可真是天生的呀，美丽的悠公主穿上就不肯脱了，这还是等她睡着以后才偷偷给脱掉了。恐怕她今晚穿着这么漂亮的水晶鞋入睡 连做梦都该是一场璀璨美梦吧🤤 最后再问一句 难道其她妈妈们都没有想穿的吗？我们一起联名去请品牌出成人码行吗😂我太想给自己也满足一下仙女梦啦🧚🏻‍♀️
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呢喃1225
3岁以上
挖到宝！这颗青酸枣太解腻了🍃 谁懂啊！嘴里发苦没胃口的时候，全靠忆山城这款原味青酸枣续命！ 打开罐子就飘出淡淡的酸枣香，每一颗都裹着晶莹的糖霜，咬下去酸酸甜甜，带着天然的果味，一点都不齁甜～ 口感软糯有嚼劲，果肉厚实，核还特别小，追剧、下午茶来几颗，解腻又开胃，连不爱吃酸的朋友都夸好吃！ 230g的罐装很实在，密封盖设计能锁住新鲜，带出门也方便。 纯纯的乡野正味，没有多余添加，老人小孩都能放心吃，简直是办公室和家里的必备小零食！ #青酸枣 #忆山城 #解腻零食 #开胃小零食 #原味青酸枣 #乡野味道 #追剧必备零食 #蜜饯推荐
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锦绣依然
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清晨，阳光轻柔地洒在脸上，我缓缓睁开双眼，新的一天开始了。伸个懒腰，感觉浑身充满活力。望向窗外，鸟儿欢快地歌唱，仿佛在为这美好的一天欢呼。我穿上舒适的衣服，准备迎接崭新的生活。洗漱完毕，走进厨房，为自己准备一份简单却美味的早餐。坐在餐桌前，享受着早餐的同时，计划着今天要做的有趣之事。这一切都让我满心期待，美好的一天就这样在温馨与希望中拉开了帷幕。
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小软糖啊
3岁以上
打好体质地基｜口粮选对了，宝宝的“软肋”也能变“铠甲”坦白说，我家宝宝从小就不是那种铁打的体质。天气一变，他可能就先打个喷嚏；别的小朋友活蹦乱跳，他可能就蔫蔫地想睡觉。当妈的最看不得这个，心里又急又自责，我都怀疑是不是第一口奶粉没选好，导致体质地基不牢固。 所以，现在给他选口粮，我真花了不少心思，说是半个奶粉成分研究员也不为过。DHA、OPO、益生菌这些词我都门儿清，甚至研究过各种奶粉排行，但很多奶粉是“单科冠军”，要么主打吸收，要么猛攻脑发育，但对于我家这种需要全面提升打基础的宝宝来说，总感觉是补了这边，那边又顾不上了。后来一个营养师朋友让我试试珍护铂萃，说是号称宝宝奶粉界的全能选手，很适合我家这种底子薄弱的小朋友，试了才知道，真的一点不夸张。
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2.6万
唯一猪宝宝WSW
3岁以上
美素佳儿四段有没有乳铁蛋白的？乳铁蛋白对身体发育好吗？
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甜心妈咪04
3岁以上
给宝妈们分享几个挑土鸡蛋的方法，都是我带娃实战出来的：1.真的土鸡蛋大小不一。 2.真的土鸡蛋有股淡淡香味，不靠近闻不到。 3.真的土鸡蛋的蛋黄是紧实，不容易散；饲料蛋一碰就散。 4.冬春季蒸出来的发白正常不是饲料鸡蛋。 其实土鸡蛋也好，饲料鸡蛋也好，都是个人选择，自己觉得放心就行
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李睿博妈妈
3岁以上
确认过眼神，土豆确实我是我们家的流量密码，毕竟正常人干不出来他这事儿。 微波炉热馒头，都碳化了。 害，都是些微小日常罢了。 整个厨房全部是浓烟，测试一下，看熏香灯多长时间可以去除掉。
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妈网育儿官
3岁以上
宝宝腹泻需要吃药吗？大部分宝宝腹泻都是由病毒感染引起的，病毒感染是自限性疾病，没有特效药。益生菌、蒙脱石散等药品需要在医生的指导下谨慎使用，千万不要擅自用药。可以根据指南进行补液和补锌。
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人称云妈咪
3岁以上
在家休班的一天你们都是怎么度过的？
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Coffee妈咪
3岁以上
选对口粮让娃1个月长2斤，胖成奶fufu小团子✨ 😇养娃后才懂，老母亲的终极快乐就是：娃能吃能睡、体重稳步涨！我家小宝之前喝奶粉总爱闹肚肚，便便不成形，😔儿保时体重一直偏轻，抱着都是轻飘飘的，急得我整夜睡不着。 😆后面换了港版美素佳儿金装后，真的迎来了养娃“开挂期”！😃足足长了2斤！现在小脸蛋圆成小苹果，胳膊腿儿全是软乎乎的小肉肉，抱在怀里沉甸甸的，连爷爷奶奶都笑着说“养得好！“ 🙆能有这么大变化，全靠它超给力的五强联手配方！天然 NOVAS 易消化蛋白分子细小结构柔软，酪蛋白矿物化系数＜7.5，宝宝肚肚轻松消化，吃进去的营养不浪费；新添加的 MLC 易吸收乳脂能减少钙皂形成，助力钙质吸收，营养吸收稳了，🚗🚗体重自然稳步上涨～ 😻还有6种HMO母乳低聚糖结构+超百种GOS益生元结构+HN019益生菌的三重组合，简直是肚肚“维稳神器”！益生元给肚肚里的好菌喂饱饭，让宝宝肚肚从内到外更强壮。自从喝了它，娃每天都是规律的黄金软便，再也没闹过胀气，谁见了都想rua～ 😻加分项满满还不踩雷！升级后 DHA 含量是原来的 2 倍，达到38mg/100g，还含有胆碱、牛磺酸、唾液酸，30多种关键营养一杯搞定。；奶源源自荷兰自家农场，100% 原装进口，鲜奶 2 小时直送、一次成粉，锁住 90% 天然蛋白小分子，没有额外添加蔗糖、麦芽糊精和香精，给娃喝超放心～ 😇粉质细腻不结块，冲泡时不用费劲搅拌，温水一冲就溶解，奶瓶壁干干净净的。口味是天然清淡的奶香，我家娃现在每天主动抱着学饮杯吨吨吨，边喝边玩小玩偶，喝奶这件事根本不用催～ 新手宝妈别再为选奶粉焦虑啦！ 👉如果你家也有宝宝体重长得慢、肚肚总闹情绪，真的不妨试试这款。选对奶粉，养好肚肚，长肉真的可以是自然而然的事。
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Ahuan妈咪
3岁以上
养娃同时养狗，小敏感宝宝长期打怪记还得是它养娃又养狗，看起来很美好很温馨。整个孕期，狗狗都陪伴着我，可乐出生之后，它们也很自然地一起长大👏虽然做了独立分区，日常也注重清洁，但是小狗掉落的毛发和皮屑让脆弱的可乐爱打喷嚏，爱揉眼睛，还会拉肚肚🥹有时还会有红点点来打扰皮肤。🏥去医院看了才知道，养宠或清洁过度环境生活的宝宝都是易感人群🥲在加上我和老公都是敏敏体质，可乐遗传了我们，是个妥妥的小敏宝，身上就很容易起红点点，经常连着打喷嚏和肚肚不舒服。科普后才知道📖有家族遗传过敏史的、剖宫产的、家里有养宠物、过度清洁的，这些情况的宝宝可是小敏感的高危人群👉需要喝部分水解奶粉来抵御敏敏。⭐️宝宝的口粮中奶粉至关重要！奶粉中的大分子蛋白是导致宝宝小敏感
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李睿博妈妈
3岁以上
以前，有了感悟拿起笔洋洋洒洒就能一挥而就；现在，脑子里很匮乏，短视频代替了读书，麻痹代替了思考，追求短平快的社会让浮躁的人丧失了深度思考的愿力和能力，很悲哀！感觉他说了我想的，找到嘴替也很幸运。
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人称云妈咪
3岁以上
今天天气这么好不出去溜溜算是白瞎了
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李睿博妈妈
3岁以上
美好的一天从参加3-4年级市级三好学生开始，有幸被选为评委，每个孩子都很优秀，想到刘嘉奇马上也是要小升初，也是感慨万千，有幸遇见班主任沈老师~英语刘老师~数学刘老师，我也最稀罕的三位老师，也是孩子成长经历的重要回忆~
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李睿博妈妈
3岁以上
吃出春天滋味的泥炉烤肉‼️◾️diy解锁新吃法.要山葵+薄荷叶
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人称云妈咪
3岁以上
珍惜当下，未来的每分每秒都是赚的
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