自从去年开始练瑜伽，我的脊柱问题都被缓解了！

去年我开始练习瑜伽，进步还是不少，主要是缓解了我的脊柱疾病，颈椎突出，胸八骨折提不起来腰，椎间盘4、5膨出诸多问题得到了缓解，我觉得挺棒的！










产后快速瘦身
来自西安市
热门评论(473)
妈妈网_zpo2zt
怕自己坚持不下来
2018-07-17 10:51:45
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靓丽妈咪2
学员棒棒哒
2018-07-16 16:00:14
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靓丽妈咪2
侧板做做
2018-06-12 22:44:54
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靓丽妈咪2
继续练习，身体越来越柔软，再学习舞蹈更有了自信哦
2018-03-28 00:02:45
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靓丽妈咪2
真好的动作
2018-03-21 02:33:28
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靓丽妈咪2
脊柱的秘密，自然曲度
2018-03-05 23:02:27
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靓丽妈咪2
脊柱瑜伽动画简单做，每天滚动80次，你能坚持多久，脊柱就能恢复多久啊
2018-02-28 00:12:31
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靓丽妈咪2
多做脊柱滚动体式，猫式增强脊柱弹性
2018-02-26 22:43:42
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塣鬻磠
我的脊柱也是疼
2018-02-26 14:10:26
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靓丽妈咪2
年后注意锻炼身体别太猛了，容易春乏
2018-02-25 11:25:56
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蓝钻启赋4段怎么样啊？这个品牌的口碑咋样呢？
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适乐肤C霜的功效和作用是啥?适乐肤C霜除了基础保湿，对修复皮肤屏障和缓解干燥脱皮有效果吗？
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宝宝腹泻需要吃药吗？大部分宝宝腹泻都是由病毒感染引起的，病毒感染是自限性疾病，没有特效药。益生菌、蒙脱石散等药品需要在医生的指导下谨慎使用，千万不要擅自用药。可以根据指南进行补液和补锌。
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呢喃1225
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幼儿园入学体检，孩子身高体重又没达标。接他放学时发现，他比班里高个的孩子矮了半个多头，身形也偏瘦。平时鸡蛋、牛奶没少补，可就是不长个、不长肉，我和孩子爸爸身高都不算矮，实在想不通孩子怎么会比同龄人差这么多。 之前婆婆总安慰我，说男孩晚长，我也一直这样自我宽慰。直到一次去药房买感冒药，药师看到孩子，提醒我他有些发育迟缓，这个年龄段正是成长关键期，一天都不能耽误，这番话让我瞬间警醒。 她推荐了临床用了二十多年、口碑很好的杞枣口服液，还让孩子试喝了一支，孩子说甜甜的、愿意喝，我当即买了一个疗程。 如今孩子已经喝了22天，我清楚身高不可能立刻见长，但明显能感受到变化：胃口变好、吃饭更香，晚上睡眠也安稳不少，不再频繁踢被子。 都说睡得好才利于生长发育，看到这些实实在在的改善，我对这款儿科中成药也更有信心。期待下次体检，能在身高体重上看到明显进步，抓住关键期好好调理，不辜负孩子的成长黄金时间。
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宝宝牙齿越来越少，怎么办？小孩多少岁可以用含佛的牙膏
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HeidiH.
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刚家公又打电话来说过年叫我们回。去年也是这样，说安排在家姐那里住（他们都几乎同时在市中心买了二手房，以前是在老家），去年回去也是在他们姐弟家里吃了个团年饭，只有我老公还没房产还一屁股债，怎么就不懂得替自己儿子多想想，每年回去了就住上几天，从来没过过娘家日，感觉很不尊重，越来越没有礼貌，是不是太善良被拿捏了？？ 我儿子还小不懂事，每次都是兴高采烈的跟着他爸爸回去，这次我跟他说了我并不想回去，让他跟他爸回去开始他不愿意，非要我陪着，哎…两父子都一个样，后来骂他了他才妥协。我是回不回也没所谓了，反正都是那个样子，主要是老公很没原则，留了一天又一天。麻烦大家给点建议。
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是妈妈
3岁以上
再听一遍武家坡 愿我们前路无坎坷
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奕扬宝宝520
3岁以上
哈哈哈哈也是蛮好的
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Yo橙橙子呀
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文案｜微信朋友圈日常文案 1.🕰 ⁺◦ ✍🏻 💿🍚𓏻 𝚋𝚕𝚞𝚎 🫐 2.⭐ ⌇小清新 !! 𝗽𝗹𝗼𝗴 3.◇◆快乐上上签 ♩ ♪🏓.ᐟ.ᐟ 4.🚅⸝⸝⸝⸝𝗟𝗲𝘁’𝘀 𝗴𝗼 5.🎧我の小世界☆₊⁺🦴🐾₊⁺ 6.𝗣𝗛𝗢𝗧𝗢 𓈒◌𓂂🥫ᵎᵎᵎ𓌉◯𓇋 7.🥐˓𐄈阳光 小狗 和朋友 8.🥑：初恋日记本՞˶･֊･˶՞ 9.🗓复制的生活片段🍨 10.🧺♒︎♒︎消费主义真谛 11.🧀🧈生活純粹即喜樂."♡ 12ᗜ𖥦ᗜ★收藏这个世界 13.🧹= 🗑✄烦恼回收站
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呢喃1225
3岁以上
熬夜党必备！这杯暖乎乎的神仙膏我锁死✨ 最近熬夜加班脸色差到爆，闺蜜给我按头安利了这款苹果黄芪灵芝膏，直接救了我的命！ 打开盖子就是浓郁的苹果香混着草本气息，一点都不苦，反而带着清甜。 每天挖一勺温水冲开，喝起来温润顺滑，像一杯暖暖的果茶。 坚持喝了一周，早上起来脸不垮了，连姨妈期的疲惫感都减轻了不少！ 它的配料表很干净，黄芪添加量≥20%，还有灵芝和苹果，都是对女生超友好的成分。 独立小罐设计，放在办公室或家里都很方便，冲一杯就能快速回血。 现在已经成了我每天的“续命水”，不管是熬夜后还是换季时，来一杯都特别安心。 包装是温柔的国风插画，送人或者自己喝都很有仪式感。 怕冷、脸色蜡黄的姐妹，答应我一定要试试！
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呢喃1225
3岁以上
❄️秋冬带娃喝奶不凉奶！细萌无线奶瓶保温套真的太香了✨无线便携+恒温续航，出门、居家、夜奶、假期出行全hold住，孕妈&宝妈闭眼入不亏！ 360°环绕加热，6档精准控温，自动恒温不反复加热，保留营养；魔术贴可调，适配绝大多数奶瓶，可视窗看奶量超方便。自带柔和小夜灯，半夜喂奶不用摸黑、不扰睡。 充一次电够用很久，USB/充电宝/车载都能充，揣包里不占地儿～冬天宝宝喝奶慢、出门泡奶难、夜奶冻手，有它全解决！每一口都是暖暖的，护肠胃不闹肚，带娃轻松一大截～ #孕妈必备好物 #秋冬带娃好物 #母婴好物榜 #假期带娃出行好物 #好物分享 #母婴育儿 #冬日好物分享
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威风吹过
3岁以上
明天23小年嘞，我们这里吃灶糖
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奔跑的小麒麟
3岁以上
被海鸥包围的快乐谁懂啊！
和海鸥贴贴的一天🥳
落日熔金，鸥鸟作伴，此刻风里都是自由的味道。
向山海张开双臂，让飞鸟捎走所有烦恼。
滇池的夕阳里，我与成群的鸥鸟共赴一场温柔。
海与鸥，风与我。
在落日下，和飞鸟撞个满怀。
自由，是伸开手臂就拥有的浪漫。真实又灿烂 自由又满足
海与鸥，都是自由的模样
赴一场滇池的冬日鸥约
当指尖触到鸥鸟的羽翼，便接住了整片浪漫
喂鸥，吹风，等日落
与海鸥的同框时刻
冬日限定的鸥趣
被海鸥包围的快乐谁懂啊！
今日份投喂小海鸥任务完成～
和海鸥贴贴的一天🥳
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爱美的俊俊妈咪
3岁以上
李宁小童鞋：宝妈闭眼入的“省心王” 谁懂啊！李宁这款儿童运动鞋，多材质拼接+复古配色，黑白款酷帅、粉白款软萌，搭运动装、牛仔裤都好看，出门被问链接是日常！鞋面透气网布+耐磨拼接，春秋穿不闷脚，脏了湿巾一擦就干净，非常方便～ 粘贴扣带——幼儿园娃自己就能贴好，不用再急着帮他系鞋带，出门速度直接翻倍！鞋型软乎乎裹脚又跟脚，跑跳时脚腕稳稳的，老母亲再也不用追着喊“慢点儿”。 鞋底是那种轻弹的软底，娃踩上去像踩云朵，逛公园、上体能课都不累脚。李宁的品质就俩字：靠谱！姐妹们闭眼冲！
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呢喃1225
3岁以上
挖到宝！德国原瓶进口的神仙牛奶🥛 最近被我按头安利的这款德质牛奶，真的是全家人都爱的宝藏单品！ 它是德国原瓶进口的，玻璃瓶装质感直接拉满。490ml的大容量，早上一杯就能顶一上午，不管是配咖啡还是泡燕麦都绝了。 最让我心动的是它的营养表：每100ml就有120mg原生高钙和3.5g优质乳蛋白。比普通牛奶的钙含量高了不少，我爸妈每天都要喝一杯，说喝完腿脚都更有劲了。 双重灭菌技术也很安心，不用放冰箱就能保存，上班、出游揣一瓶超方便。口感是那种醇厚的奶香，没有奶腥味，我家不爱喝牛奶的小朋友都抢着喝。 最近家里已经囤了一整箱，不管是自己喝还是走亲戚当伴手礼都很合适。 真心建议所有注重品质的姐妹直接冲！这瓶德国牛奶，值得成为你家冰箱的常驻嘉宾～
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妈妈网_h18p80
3岁以上
宝宝突然流好多鼻血，可把我吓坏了。之前也流过鼻血，当时以为是上火，可这次真觉得不是，平常就吃蒸鱼、面条，吃最多的就是沙糖桔。这到底咋回事啊？我赶紧让宝宝坐下，头稍微前倾，用手指捏住鼻翼两侧，要不要马上带他去医院？还是先采取些别的措施呢？真担心宝宝的身体，谁能快帮我出出主意呀。
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