夜奶喂得心好累？这6个戒夜奶诀窍，让你和宝宝一起睡好觉

在宝宝0-3个月的时候，宝妈都是按需喂养，宝宝想吃的时候就喂，夜里起来喂奶是必要的。4个月以后呢？如果还是一直持续一个晚上喂几次的情况，不仅宝宝睡得不踏实，妈妈也累得不要不要的。



@奋斗说：宝宝夜里要吃三到四次奶，现在宝宝11个月了，晚上吵着要我，要是没看见我哭闹的很厉害，我就不忍心了。求宝妈们支支招，怎么断夜奶啊？
@shelly00167：怎样断夜奶？宝宝快6个月了，夜里醒来3到4次，太累了！
@angela521：夜里好冷，要起来喂奶好辛苦，困得不行了，宝宝7个多月了，可以戒掉夜奶了吗？

今天呢，我们就来好好聊一聊宝宝夜奶这件事儿，帮宝妈们解答关于夜奶的几个常见问题。

什么时候戒夜奶？

这个要根据宝宝的成长阶段来定。0-3个月的宝宝都是按需喂养的，刚出生的宝宝无喂养睡眠时间通常不超过4个小时，宝宝的胃比较小，喂养不分昼与夜，饿了就给吃，喂夜奶是正常的。
3个月以后，宝宝的胃容量比较大了，后半夜能睡5-6个小时，这个阶段宝妈们可以根据实际情况喂1-2次奶。这个阶段，宝妈就可以为后面彻底戒掉夜奶做一些准备了。如果宝宝发育正常，体重增长理想，一般5-6个月大多数宝宝都可以不再喂夜奶（一些母乳喂养的宝宝可能要到8-9个月）。




习惯喝夜奶好不好？

上面我们说了，宝宝5-6个月就可以戒夜奶，有些宝妈就要问了：那我不戒可以吗？对于这个问题，育儿专家们给出的建议是：早断夜奶。原因如下：

1、夜奶习惯一旦形成，很难戒掉，很多时候宝宝并不是真的饿了要起来吃，他只是对这件事情有瘾罢了。
2、喝夜奶对宝宝的睡眠质量有影响，宝宝正在正身体的时候，一夜安睡对宝宝更重要。
3、半夜起来喝奶会加重宝宝肠胃的负担，可能会导致消化吸收障碍。
4、宝宝喝夜奶容易产生龋齿问题。