奶牛妈妈来分享追奶经历：追奶真的不用靠大补！

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活动详情猛戳》》我是骄傲的小奶牛，快来分享你的追奶经验吧
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以前从来没有分享过我的追奶经历，现在宝宝十一个月了，默默的来分享下，宝宝一直是纯母乳，六个月开始添加辅食，吃的是小树熊的米粉，现在还在母乳，不爱吃奶粉。
现在分享下我从生宝宝那天开始，就开始了全母乳之路，怀孕五六个月的时候就有乳汁分泌了，所以一直认为我可以母乳的，生宝宝后就让宝宝多吸，我是顺产，好像一个多小时后妈妈就让宝宝过来吃奶了，头三天的奶虽然清，少，但是初乳是最有营养的，而且，宝宝的允吸可以宫缩排出恶漏，第一天奶水一直不多，这时候宝宝吃的也少，也没在意，第二天出院后，宝宝吃的多点了，感觉自己奶水还是不多，不过还是照常吸，第三天奶水还是不多就有点慌了，不过也还是有信心的，小米粥，鸡蛋，芝麻，能下奶的都吃，到第四天晚上感觉胸特别帐，当时没有暖水袋，我就到了一水壶开水，外面包着毛巾开始热敷，果然到半夜奶水就下来了，后来就开始了我的母乳之路虽然有的时候少点但是宝宝后来没挨过饿，最后总结下
第一，宝宝出生后一定要让宝宝多吸，这样才能刺激乳房分泌乳汁，一定要有信心，自己可以母乳
第二，前三天不要大补，吃过于油腻的汤水，这样会堵住乳腺，多喝小米粥，吃芝麻盐，三天后再喝补，但是也不要太油腻，宝宝会消化不好
第三，奶水没有下来涨奶的时候可以热敷，按摩，以防涨奶引起发热
第四就是多喝下奶的汤水，鲫鱼汤，猪蹄，豆腐，花生等
一定要对自己有信心，有个下奶方法我用这挺好，就是生花生去红皮，加温水，用豆浆机打成汁，是榨果汁功能不要煮，喝花生汁，很好下奶，希望宝妈都能变大奶牛哦……