小主们来喝碗山药扁豆粥,对秋季腹泻有用
秋天来了,圈里们的小主们脾胃都比较虚弱,本宫寻思着做一款粥给小主们补补,山药扁豆粥有健脾止泻之功效,可以预防腹泻,腹泻了也可以吃这个,好得快。
废话不多说,直接上教程。
先将赤小豆先用水浸泡,赤小豆不容易煮烂,所以要先浸泡
在锅里放适量水,,将赤小豆放入锅中煮至微烂,煮赤小豆的水不要扔掉,可用来一同煮粥,如果不够再加适量清水
山药去皮洗净,切成小方丁
大米去沙洗净,跟赤小豆一同放入电饭煲中,加入煮赤小豆的水
加入山药丁煮至熟烂就大功告成啦!
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先将赤小豆先用水浸泡,赤小豆不容易煮烂,所以要先浸泡
在锅里放适量水,,将赤小豆放入锅中煮至微烂,煮赤小豆的水不要扔掉,可用来一同煮粥,如果不够再加适量清水
山药去皮洗净,切成小方丁
大米去沙洗净,跟赤小豆一同放入电饭煲中,加入煮赤小豆的水
加入山药丁煮至熟烂就大功告成啦!
来自广州市