家里有什么我就放什么，没想到弄出来的南瓜鲜虾紫菜包饭还挺好吃

我很喜欢吃紫菜包饭 因为有营养 而且方便 家里有啥我就往里面卷 有时候剩菜也卷 红豆腐加点什么乱七八糟的也卷 不过这货那是真长肉 一大碗饭压一压就一点点了 大家一定要少吃点



小尾巴很喜欢吃 以前都是买的 买的米饭不新鲜 料也是批发的那种不敢经常给他买 于是自己做好了 春天真是懒 好久没做了
这几天家里刚好有虾肉 南瓜 我就弄在一起了 味道还不错 大家也可以放红薯 金枪鱼三文鱼鳕鱼等等 主要就是米饭 紫菜 料 和酱 沙拉酱我选的丘比香甜味的 回海口准备自己打沙拉酱 比较健康



昨晚睡觉前专门做好了米饭 剩的比较好做 也好吃






今天的主料 虾肉 南瓜
睡神养成记
来自海口市
热门评论(130)
徐哈尼，兔！
我正想学做这个
2016-07-27 03:14:05
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妈妈网_g6y8fn 楼主 ： ?真是及时雨
妈妈网_aha88
谢谢啦，我会了
2016-04-20 10:17:12
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妈妈网_g6y8fn
就是一楼嘛
2016-04-19 04:12:48
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妈妈网_aha88
首层内容在哪里
2016-04-18 14:15:16
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轩轩妈、穆丝
1，、？
2016-04-07 13:22:37
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妈妈网_g6y8fn
我觉得还行不过竹子这个我就用过两次也没整太脏
2016-04-07 05:57:04
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妈妈网_hzyt0v
好刷么？
2016-04-06 17:03:19
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妈妈网_g6y8fn
我以前觉得这两东西是一回事  反正都是米饭团子
2016-04-06 15:12:33
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妈妈网_dt7098
这有点像寿司
2016-04-06 05:01:16
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妞妞20140927
恩互相学习
2016-04-05 21:11:28
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两只小笼包
1岁4个月26天
天知道我为了我家这个“小敏感”宝宝的口粮操碎了多少心！之前脸上身上动不动就红一片，晚上翻来覆去睡不踏实💔…一开始我以为是衣服和床品材质的问题，全部换成纯棉的，但还是没有任何改善，后来在朋友的提醒下，才意识到可能是口粮的问题🤔 做了无数的功课，也看了各种的科普📚，还咨询了大白，才知道原来很多宝宝无法适应大分子牛奶蛋白，身体不适应，小敏感就容易找上门，更建议换成适度水解奶粉。但问题来了，市面上牌子这么多，选哪个？ 我当时真的很迷茫！于是，我果断在几个超活跃的宝妈群里求助了🆘。结果！一石激起千层浪！ “选超启能恩啊！我家就是喝这个好的！” “+1！月子中心推荐的也是它！” “母婴店奶粉柜C位摆的就是这款！” “我家喝了肚肚不闹了，红点点消得可快了！” 真的不夸张，群里10个妈妈，起码8个都在推荐雀巢超启能恩，于是我就闭眼冲了！宝宝现在已经喝到三段了，超启也的确没有让我失望👍 🌟 品牌硬实力：拥有 150多年品牌积淀的雀巢，早在 1987 年就率先推出部分水解配方，水解工艺已经很稳定了🌱。超启用的雀巢瑞士尖峰水解科技，能精准去除易致敏的片段，降低致敏性至少1000倍！更留下耐敏肽，帮宝宝慢慢适应牛奶蛋白～​ 📊 双重实证背书：雀巢的防敏底气来自全球和中国的双重科学实证！还有德国 GINI 20年追踪数据，证实长期喝能持续防御小敏感😌，这点真的很放心 而且，超启在营养方面也很棒！有DHA、ARA和牛磺酸助力认知发展。还添加了活性益生菌Bb-12+核苷酸，⚔牢固肚肚防御力。更有100%水解乳清蛋白+OPO，让宝宝更好吸收！ 到辅食期加米粉我直接选了同集团的嘉宝配方米粉🙌🏻，用了超启同款的部分水解配方，搭配Bb-12益生菌，更亲和肚肚，给小敏感宝宝喝再合适不过啦~
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Heysunnygirl
1岁9个月27天
谁懂啊！一到秋冬降温，娃的小脸就秒变“红苹果”，鼻翼起皮、摸起来糙乎乎，晚上还痒得翻来覆去抓不停😭 试了好几款不是黏腻闷脸就是香味冲鼻，直到被二胎闺蜜按头安利这款妙抚山茶油面霜，直接焊死在宝宝护肤台！
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木喳喳的夏wei
1岁1个月16天
闺蜜家娃之前也是敏感体质，不能母乳喂养，后来她给孩子选了部分水解配方奶粉，效果特别好，就强烈推荐给我。我了解后选了雀巢超启能恩3。这款奶粉的尖峰水解技术太厉害了，能把蛋白致敏性降低1000倍，还有科学验证确保孩子成长符合WTO标准。它的营养配方也超赞，12种矿物质和13种维生素，活性益生菌Bb - 12呵护娃的小肚肚，ARA和DHA助力大脑发育，OPO促进营养吸收。我家娃喝了一段时间，小敏感没再复发，身体越来越壮实，看着娃健康成长，我这当妈的太欣慰了。这奶粉真是选对了。
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小妥向前冲
1岁1个月28天
家有一岁多的“小探险家”👶和一只喵🐱星人，真的会有清洁焦虑。娃正是乱摸乱啃的阶段，喵星人也是到处散毛。想想那些看不见的细菌，我都头💢大。

清洁除菌的问题实在太困扰我了，之前试过普通消毒液，刺鼻味能飘半天，还得用水在二次清洁，就怕有残留被娃吃进嘴里。而且那么多的玩具，还有大件滑梯，餐椅，爬爬垫等，光想着着工作量就已经筋疲力尽了，更别说一个人带娃自己时间真的少的可怜😭。

直到在网上做功课入手了bb威宝玩具清洁消毒喷雾，才算让我告别了清洁焦虑。关键是太省心了！哪里需要喷哪里就行了，它的成分超安心，植物萃取的配方，不含酒精、香精和漂白剂，还通过了经口无毒检测，拿到了小鱼亲测的“绿鱼勋章”认证。喷在娃啃咬的牙胶上都不用慌，猫咪偶尔蹭到玩具也不怕误食残留。

它喷头出的雾特别细，而且不用水洗，等个几十多秒就自然干了，摸起来清爽不黏腻，毛绒或者布艺玩具喷完还是软乎乎的，完全不结块。

它消毒力也很能打，经权威机构检测，常见的真菌/细菌杀灭率高达99.99%。之前娃感冒刚好，用它喷过所有玩具后踏实多了。现在我不光用它消玩具，爬爬垫、餐椅甚至猫窝周围都喷一喷，一瓶能顶好几样用👍。

现在我再也不用把时间耗在反复的清洁上了，bb威宝玩具清洁消毒喷雾，带来的不仅是干净，还有我带娃路上的安心感❤️！
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团团妈育儿分享
1岁11个月2天
户外遛娃不担心！养好“黄金肚”，宝宝玩得欢、妈妈真安心 带娃出门本是件开心事，可对咱们敏宝妈妈来说，却常常提心吊胆，天气一变化、跑跳一剧烈，娃娇嫩的小肚肚就容易闹情绪。选奶这件事，也就成了我育儿的“高频焦虑项”😵 换了两款奶粉都出现了嗯嗯困难、肚肚胀得像小皮球，夜里睡觉都不安稳。后来刷育儿分享才知道，前两年是宝宝肚肚菌群构建的黄金期。 直到换成小区一位敏宝妈妈推荐的港版美素佳儿金装，我才真正找对了方向👍🏻它主打的 「五强联手」配方，精准贴合宝宝娇嫩肚肚的需求： 它主打的“五强联手”配方，思路完整，环环相扣。全新添加的MLC易吸收乳脂有助于钙质吸收，还能帮着软化便便。天然NOVAS易消化蛋白分子细小好吸收，从源头轻减宝宝肚肚负担；还有6种HMO母乳低聚糖结构，贴近原生营养。搭配超百种GOS益生元结构和HN019益生菌。GOS益生元作为益生菌的食物，可以支持有益菌团增长，让宝宝肚肚由内而外更强壮。三者配合形成黄金防护，像给肚肚构建了护盾；喝了一段时间，团团肚肚安稳多了，现在每天起床都能准时嗯嗯，还是完美黄金便！ 它用的是荷兰自家农场的奶源，一次成粉，锁住营养，冲出来的奶细腻不挂壁，而且不额外添加蔗糖、香精和麦芽糊精，天然奶香、口味清淡、不甜腻，宝宝很爱喝，端过去吨吨喝了大半瓶。 如今户外遛娃成了我的“安心时刻”：从前疯跑半小时便蔫蔫抚肚，如今郊野公园两小时，追蝶、扒蚁、踩叶全程活力满满，肚肚舒适不胀气，一起遛娃的宝妈都问“你家宝宝电量怎么这么足？”，殊不知这从容撒欢的背后，是合适的口粮在悄悄守护着娇弱肚肚。 其实选奶没那么复杂，核心就是守住“娇弱肚肚”这个底线——不盲目追高营养，不忽视消化负担，选对贴合宝宝肚肚的奶粉，就是给娃成长最好的底气。港版美素佳儿金装用实实在在的表现证明，敏宝不用被肚肚问题绑住脚步，也能放肆享受户外时光。🌞
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红木湖08
1岁11天
世喜防胀气奶瓶真不错，颜值高，质量好，防胀气的效果也是杠杠的，大家不妨给孩子也试试看~
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hey超级小鲁班
1岁1个月26天
秋冬湿疹复发？三胎妈妈送上护理攻略！ 我家三个孩子都是遗传我的过敏体质😓，月子里都得过湿疹，老大刚得湿疹的时候我可没少走弯路，我当时像是钻进了死胡同，一直在研究孩子的吃喝穿，但却忽视了湿疹宝宝最怕的其实是皮肤发干！ 作为新手妈妈，给孩子用的任何东西都是100%的严谨，用过了市面上的很多保湿霜，丝塔芙大白罐是最适合我们家的，也是药企高德美大集团背景，很靠谱。看我图片中的空瓶和囤货就能知道我们家孩子用的有多厉害。 我家现在每天雷打不动的程序是：孩子洗澡后3分钟内，趁身上还有点水汽💦，赶紧厚涂一层丝塔芙大白罐，牢牢把水分锁住。它的质地像融化了的奶油，顺滑好推，娃不会扭来扭去抗拒，涂完皮肤是润的，却不黏衣服，这点我特别满意。 我查过资料，大白罐里头有甜扁桃油、向日葵籽油这些天然保湿成分，还有鲸蜡醇和矿酯，能深度滋润+修护屏障，它还有一个锁水黑科技，一次涂抹能保湿72小时。但在咱带娃的实际操作中，我基本是见干就涂，干燥部位加涂，毕竟保湿不嫌多嘛。要是湿疹发作期建议是厚涂，一周差不多要用到150g的量，大白罐一瓶有550g，性价比还是很高的。 👉🏻日常护理还有一个方法很无敌：用大白罐搭配网上很火的三明治涂法。具体参考我上面的图片。 想告诉所有妈妈：湿疹护理没有捷径，选对保湿霜+坚持涂抹，就能稳住大局。希望这个分享能帮到各位宝妈，让咱们的宝宝都能远离湿疹。
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小豆豆格
1岁11个月14天
曾经追着喂，现在主动喝到空瓶！ 断奶后我家娃直接成了“奶渣钉子户”——明明饿到啃手，一看见奶瓶就扭头躲，奶瓶晃半天就喝两三口。换了三四款奶粉，要么嫌味道腥，要么喝了两口就吐出来，连月嫂都说没见过这么挑的娃。 最焦虑的是体检时生长曲线往下掉，儿保医生说体重增速慢，让我多喂点奶，可娃根本不喝。那段时间我连奶瓶都换了好几个，仿母乳造型、防胀气的全试了，甚至偷偷把奶粉混在辅食里，结果娃吃了一口就把碗推开，愁得我晚上都睡不好。 直到闺蜜安利了优博瑞霖，说它是“挑嘴娃天菜”。一开始我没抱太大希望，冲了60ml试了试——没想到娃居然没推开，还把奶瓶里的全喝了 后来查了才知道，它是真的懂宝宝味觉：专利模拟初乳的口感，没有工业奶粉的腥味，像母乳一样清淡柔和。而且营养这块也很戳我：90%的乳清蛋白+酪蛋白是9:1的黄金配比，跟母乳完全一致，娃喝了不会积食，之前喝完奶总胀气、拍嗝要半小时，现在喝完玩一会儿就睡，小肚肚软软的。 里面还有100亿活性益生菌+益生元组合，我家娃之前总便秘，喝了半个月居然每天都能规律排便；DHA和ARA是1:1.2的母乳级配比，最近明显感觉他反应变快了，喊名字会立刻转头回应。 现在我家娃喝优博瑞霖快3个月，上周体检生长曲线直接回到中上，儿保医生都夸“养得好”。早上起床会主动指着奶粉罐要“nienie”，一瓶180ml能咕咚咕咚喝光。 最近换季降温，小区里好多娃都感冒了，我家娃活蹦乱跳的。现在我已经给小区好几个奶渣娃妈妈安利了，她们都说“终于不用追着喂了”——真心建议挑嘴、长肉慢的娃试试，亲测——是能让老母亲省心的“续命奶粉”！
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baby颖er0727
1岁15天
#宝妈互助#分享应对宝宝腹泻的方法及喂养好物....作为新手妈妈，碰上娃拉稀严重真的超级崩溃，好在现在慢慢有一些经验了，也来给大家分享下护理经验：1、补液盐一定要备，宝宝拉得严重的时候防脱水 2、母乳妈妈忌口油腻、忌口容易过敏的食物 3、腹泻时间长或者腹泻严重，一定要换腹泻奶粉！之前完全不知道有雀巢安儿宁能恩这种专门对付拉肚子的奶粉，现在直接加入我的常备物品清单
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小dada妈妈
1岁5个月9天
【孕期护肤】孕期湿疹就涂炉甘石➕丝塔芙大白罐，止痒保湿孕中期被湿疹折磨的够呛，每天晚上都要痒醒，最开始大腿，手臂时不时挠出几个颗像蚊子包咬的一样，后面腋下也挠的一片疹子，问了大白说是孕期激素引起的湿疹，不能开什么药吃，主要还是平时饮食要清淡，保持皮肤滋润，外用的话不能涂刺激的药，只能靠炉甘石洗剂止痒。 我把自己外用的整理给大家参考❤️ 1️⃣丝塔芙大白罐：主打一个保湿，质地超级浓稠的乳霜质地，有点像奶油，洗完澡后趁皮肤还微湿，挖一大坨涂抹全身，按摩几下就吸收了，皮肤瞬间变得软软嫩嫩的，保湿效果也持久。 大量涂抹，哪里有湿疹抹哪里，用量大也不心疼，可以让皮肤保湿，白天可以多次土，晚上可以厚涂。比起一般面霜保湿、温和一罐搞定面霜和身体乳！ 2️⃣炉甘石洗剂：止痒效果一级棒，成分安全，用之前要先将炉甘石洗剂摇晃均匀，用棉签沾取适量涂到发痒的地方，非常凉快，干了以后会有白粉色的粉末附在皮肤表面上，是正常现象。 炉甘石洗剂是孕妈宝宝皮肤药中的万能药👍，用于对付各种原因引起的皮肤瘙痒。深得宝妈们青睐 ✅具有消炎、散热、吸湿、止痒、收敛、和保护作用。 🉑像荨麻疹、湿疹、痱子、蚊虫叮咬、淹脖子等等都能用。 哪里红哪里痒就涂抹，止痒消肿见效很快，因为炉甘石有吸湿性，容易让皮肤干燥，所以薄涂后，等3-5分钟自然干，轻轻擦粉末然后再涂一层丝塔芙保湿霜 孕期湿疹太折磨了 被困扰的孕妈真的可以试试！ 姐妹们~我正在参加 #秋冬孕肌拯救计划# 有奖活动，发帖即可领金币，让肌肤远离多事之「秋」~
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小小沐宝
1岁7个月整
2025育儿收官✨在忙碌与爱里，解锁双倍幸福时光 2025年即将画上句号，这一年对我来说，是带娃路上最忙碌也最深刻的一年。有人说，带娃是一场修行，一次成长，也是一份甜蜜的负担；也有人说，带娃是全年无休的CEO。 有了两个孩子后，我才真正体会到这份“职业”的分量。小宝出生后，生活像被按下了快进键，每天忙得像打仗。调皮捣蛋的他和哥哥一起，总能让家里瞬间鸡飞狗跳，前一秒还在因为一个玩具吵得不可开交，下一秒两娃又会抱在一起亲亲抱抱。 就这样的一年，我学会了在混乱中寻找节奏，也学会了如何平衡两个孩子的需求。但说实话，想要做到一碗水端平真的很难。很多时候，我会觉得对大宝不够公平，心里也会更加偏向他，毕竟他也曾是我唯一的宝贝。 育儿即育己，在陪伴他们成长的过程中，我变得更有耐心、更懂得包容，也学会了在忙碌中照顾好自己。 2025年，虽然累到怀疑人生，但看到他们的笑容，一切都值得。 2026年，我会继续带着爱与耐心，陪他们迎接每一个新的日出。
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琴儿吖
1岁7个月1天
2025年对于我来说真的很有挑战下定决心陪伴孩子成长，不去找工作，在家里人的各种不支持中努力做自媒体 到现在有了一点小小的成绩，足以支撑我带着孩子出去旅游，负责孩子的日常生活开支。家里人也从不支持的态度变成了帮忙看孩子，给我足够的时间来拍摄 所以啊，当了妈妈我也是超能妈妈！相信自己的力量无限，引力所向，自成光芒！
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ID緈福2015
1岁整
宝宝断奶那段时间，可把我折腾得够呛😫！试了好几种奶粉，小家伙都不买账，一口不喝还哇哇大哭😭。后来在妈妈群里，看到好多宝妈都推荐皇家美素，说它味道接近母乳，一点都不腥，宝宝肯定爱喝。我就想着，那就试试呗，没想到宝宝第一次喝就咕咚咕咚喝得可香了！ 现在断奶都过去一个月啦，宝宝睡得可踏实了，也不哭闹了，身体抵抗力也变强了不少，我这当妈的真是省心太多啦，这次选奶粉可真是选对啦！
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小dada妈妈
1岁7个月8天
【湿疹宝宝护理营】湿疹宝宝夜间护理攻略，让娃安睡一整晚的秘诀 宝宝湿疹发作时，最熬人的就是夜晚——疹子痒得他频繁夜醒，抓挠哭闹不止，我和娃爸也跟着通宵熬夜，那段时间全家都顶着黑眼圈。后来摸索出一套湿疹宝宝夜间护理方法，现在宝宝终于能安稳睡整觉，分享这些技巧给同样困扰的宝妈！ 睡前护理：做好保湿+环境准备 睡前1小时给宝宝洗个温水澡，水温控制在37℃，洗澡时间不超过10分钟，避免过度清洁带走皮肤水分。洗完用软毛巾轻轻按干水分，立刻给宝宝厚涂医用保湿霜，重点涂抹湿疹易发的脸颊、脖子、胳膊肘等部位，像给皮肤“锁水封层”。同时把卧室加湿器打开，将湿度维持在50%-60%，干燥的空气会让湿疹瘙痒感翻倍，湿润环境能有效缓解不适。 睡中防护：避免抓挠+及时安抚 宝宝睡着后会无意识抓挠湿疹部位，我给娃穿了无骨缝制的纯棉长袖睡衣，再戴上透气的硅胶防抓手套，既不会闷汗，又能防止抓伤。如果听到宝宝哼唧翻身，大概率是湿疹痒了，我会轻轻抚摸他的后背，或者用凉毛巾轻敷湿疹处，物理降温能快速缓解瘙痒，比立刻抱起来哄更有效，也不会彻底打断宝宝的睡眠节奏。 夜间应急：备齐工具+冷静处理 床头我会放一小罐保湿霜！若宝宝湿疹突然泛红严重、痒得厉害，先薄涂一层药膏缓解炎症，再叠加保湿霜锁水。切记不要随意用成人药膏，也别频繁给宝宝涂药，只有湿疹严重时才应急使用，日常还是以保湿为主。另外，宝宝的床单枕套要每周高温清洗，阳光下暴晒杀菌，减少尘螨等过敏原刺激。 湿疹宝宝的夜间护理考验耐心，但找对方法就能让宝宝少遭罪、大人少熬夜。宝妈们别焦虑，慢慢调整护理方式，宝宝总能拥有安稳的睡眠。 我正在参加#湿疹宝宝护理营#活动🔥，想参加的小姐妹快来创作中心领取任务吧！
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苓葭姐妹
1岁8个月11天
2025年，是我成为全职妈妈的第三年，也是我成为育儿博主的第一年。很多人问我，带两个小娃娃，哪还有时间做自己？ 我的答案是：正是她们，给了我做自己的全新可能。 那些让我手忙脚乱的‘实战经验’，那些被她们治愈的疲惫瞬间，都成了我最想分享的故事。 从零到二十多万的你们，每一次‘我家的也是这样’，每一次‘谢谢，我懂了’，都在告诉我：这不是我一个人的养育日记，是我们一群人的陪伴共鸣。 所以，谢谢我的两个小老师，谢谢屏幕前每一个你。2026，让我们继续，把带娃的琐碎，活成彼此的力量。 一起成长，不见不散。
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小恩的硕士妈咪
1岁1个月26天
第一条母婴vlog上线✅ 逛街扫货→小恩的专属衣柜又扩容啦！鞋子｜帽子｜衣服 全套拿捏👌 养娃就是把可爱和实用统统打包带回家～ 新鞋子踩出成长的小脚印，小帽子挡住调皮的风，小衣服裹住软软的你～ 这大概就是当妈后最幸福的“剁手”时刻吧💛
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333颜颜0521
1岁1个月9天
我家宝宝小敏感，超启能恩3说亲和OPO，适度水解下是否更好促进关键营养吸收，吸收好不好、上不上火？
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琛仔麻麻
1岁4个月10天
换季不怕肚肚闹！这款奶粉让宝宝秋冬也有稳稳黄金肚！ 又到秋冬换季时，早晚温差大🌡️宝宝肚肚就容易“闹脾气”。前段时间琛仔就中了招，小肚子鼓鼓的像个“小气球”，嗯嗯困难，睡也睡不踏实，，把我们全家都折腾得人仰马翻😩 💁🏻‍♀️作为早教师妈妈，我深知这个阶段宝宝的肚肚尤其娇嫩，消化吸收要是跟不上，别说长肉肉了，连安稳觉都成了奢望。看着琛仔难受哭闹😭我赶紧做足功课，最终选定全新升级港版美素佳儿金装🌟 👍选择它就是看中了它的 「五强联手养黄金肚」 配方。它不是单一地补充某一种营养，而是一个 “协同作战”的团队，简直就是为秋冬敏感肚肚量身打造的： 🌱天然NOVAS易消化蛋白：分子更细小，结构更柔软，从源头减轻肚肚负担，吸收效率拉满。 🌈MLC易吸收乳脂：帮助钙质更好地被吸收，还能让宝宝的“嗯嗯”更软乎，轻松告别嗯嗯费劲。 💫6种HMO母乳低聚糖结构 + 超100种GOS益生元结构 + HN019益生菌：这个“菌元联盟”简直就是守护肚肚的“黄金护卫队”！都知道益生元是益生菌的食物，相当于给好菌“喂饱饭” ，让宝宝肚肚由内而外更强壮。🌟三者协同守护，稳稳维持肚肚环境平衡。 🍼喝了一段时间，琛仔的变化真的让我很惊喜！“气球肚” 消了，嗯嗯也变规律了，连“黄金便便”都被我看到了。消化吸收好了，胃口也好了，吃饭喝奶都特别香。现在的小脸蛋摸上去肉嘟嘟的，老母亲终于不用揪着心了。 而且全新升级的港版金装 DHA含量提升到了原来的2倍，还有胆碱、牛磺酸等30多种关键营养，👀🧠发育营养一步到位。源自荷兰自家农场进口奶源，一次成粉，锁住营养，而且🚫无蔗糖、香精和麦芽糊精，口味很清淡，琛仔接受度特别高。 如果你家宝宝也在经历秋冬换季的肚肚敏感期，❤️真心推荐港版美素佳儿金装！宝宝的肚肚调好了，营养吸收了，身体自然壮壮的，妈妈才真安心🙆🏻‍♀️
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小dada妈妈
1岁6个月28天
圣诞节马上来了｜圣诞摆烂版🎄潦草雪人馒头，主打一个“差不多就行” 圣诞不想卷精致？那试试这个“睁一只眼闭一只眼”的雪人馒头教程，全程不用精准，丑萌才是灵魂～ 🥣摆烂食材（不用秤，凭感觉来） • 面粉：抓两大把，够做几个雪人就行 • 酵母：撒一小撮，发不发起来都能蒸 • 温水：接一杯，不烫手就行 • 红曲米/竹炭粉：随便抓点，颜色有就行 🎨潦草步骤（每一步都“差不多”） 1. 揉面摆烂：面粉+酵母+温水搅和成坨，不用揉光滑，表面坑坑洼洼才是“野生雪人”的底色～ 2. 分面团瞎搞： ◦ 揪两块面团，大的做身体，小的做头（大小差不离就行，不用称重） ◦ 抓点红曲米揉进小面团里，颜色红就行，不用均匀 ◦ 抓点竹炭粉揉进更小的面团里，黑就行，结块也没关系 3. 造型随便来： ◦ 红色面团揪一块摁在头上当帽子，不用塑形，塌下来更有“摆烂感” ◦ 红色面团搓根细条当围巾，断了就接，歪了也不管 ◦ 黑色面团揪俩小粒当眼睛，贴歪了算“斜视萌”，贴大了算“卡姿兰大眼睛” 4. 腮红瞎点：红曲米泡水，拿棉签随便戳两下，红成啥样算啥样 5. 醒发放飞：面团扔在暖和地方，刷会儿手机忘脑后，醒发多久看缘分 6. 蒸制摆烂：水开上锅蒸15分钟，关火直接掀盖，塌了算“扁脸萌” 🎪潦草成品大赏 • 帽子耷拉成“抹布”，但不妨碍它是“圣诞限定破帽子雪人” • 眼睛歪到太阳穴，主打一个“看天不看你”的拽哥气质 • 围巾断成两截，像“被雪人啃过一口” • 腮红糊成一片，直接变身“高原红村姑雪人” ✨摆烂彩蛋 本来怕蒸出来没法看，结果娃抱着“歪嘴扁脸雪人”啃得超香
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小软糖啊
1岁4个月20天
引力所向 自成光芒｜我的2025妈妈网成长纪事 年末翻遍相册，突然发现这一年的自己，竟在妈妈网完成了一场温柔的蜕变✨ 年初还是个连辅食配比都要反复查攻略的新手宝妈，抱着“求安慰”的心态在妈妈网发帖，没想到收获了一群姐妹的暖心回复。从吐槽夜奶的崩溃瞬间，到分享宝宝第一次翻身的喜悦，这里成了我最安心的情绪树洞。 后来鼓起勇气开始分享育儿好物测评，从一开始的紧张忐忑，到慢慢找到自己的节奏，居然也收获了不少认可。有姐妹私信说我的分享帮她避了坑，那一刻突然明白，平凡的宝妈也能凭借真诚拥有属于自己的“光芒”。 这一年在妈妈网，不仅解锁了“育儿博主”的新身份，更学会了在鸡零狗碎的带娃日常里，守住自己的热爱与初心。所谓“引力所向”，大抵是同频的人总会相互吸引；而“自成光芒”，不过是勇敢做自己后的水到渠成💛
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