肩颈僵硬也会变胖？一招让你两分钟就松开紧缩的筋

其实产后逐渐肥胖的人也不在少数哦！为什么生完小孩肥肉会越来越硬？
平常姿势是非常重要的关键，含胸驼背的姿势是产后女性最容易有的，这会让肩颈越来越僵硬～然后容易疲劳～然后不想动，这样就很难瘦下来了！当然只要消除评论你就比较有活力，而不会一直懒洋洋的不想动，甚至姿势不良导致身材越来越变形。

一、压肩仰泳式绕臂
step 1
右手搭在左侧肩膀上。
step 2
左手在身体前方往上慢慢地抬高。
step 3
往外往后绕一大圈，手放下后马上换手绕圈，左右手交换绕圈1~2分钟。