补钙不吸收=白补！专家支招为宝宝留住钙！
上周三晚的“如何为宝宝留住钙”微课堂很多妈妈都参加了，妈妈们的热情小编至今还记忆犹新。在微课堂中，妈妈们提了很多关于宝宝补钙的问题，但是由于时间有限，专家只回复了部分提问，不过课后小编将妈妈们的问题全部都整理好了发给专家梁老师，梁老师也一一仔细回答了（感谢梁老师），妈妈们赶快来围观吧！
一、缺钙的症状，怎样补钙
1、宝宝快一岁了自己还不能独立站立，前囟门也是很大，这也是缺钙吗？但是宝宝一直在吃颗粒钙啊，怎么还缺钙呢？是不是吸收不好？该怎么样让宝宝补钙？
梁老师回答：缺钙会引起宝宝卤门和骨骼发育异常，但现在宝宝是不能独立站立，而非不能站立，缺钙是考虑因素之一，也有可能是心理原因导致孩子害怕，建议带孩子去做检查确诊。对小宝宝，我们需要多鼓励他们练习翻、滚、爬。如果颗粒钙不能很好的吸收，建议换一下液态有机离子钙，相对于其他种类的钙更容易吸收，同时需要注意宝宝的日常饮食习惯，避免影响钙的吸收。
2、大宝四周岁了，最近老是会喊腿疼，带她到医院看医生，医生说是在生长，叫多补补钙会好些，然后也买了钙片，也买了冲剂，但是她都不太喜欢吃，请问有什么好的方法吗？或者有什么补钙比较好的东西给介绍介绍，谢谢了!还有我家小宝一周零一个多月，睡觉出汗，是不是也是缺钙?
梁老师回答：最好给宝宝选择有机离子钙，宝宝容易吸收，而且不刺激肠胃，不会引起便秘。孩子一般都比较喜欢甜食和饮料，哈药的三精葡萄糖酸钙口服溶液就不错，酸酸甜甜适合宝宝的口味。另外要注意，钙产品要选择那些不含砷、铅等重金属，不含过敏成分、色素、防腐剂等安全的产品。小宝睡觉出汗有可能是缺钙的症状，但也有可能是生理性出汗，需要注意观察注意甄别，恰当的补钙。
3、去医院大夫说我们囟门晚毕，肋缘外翻，诊断是佝偻病，让我们补钙，后来又去医院验微量元素又正常，大夫又说不缺钙就不用补钙，钙补多了泌尿系统容易结石，反而影响孩子生长发育，好矛盾啊！能不能帮忙解答一下？谢谢！
梁老师回答：补钙要适量，不是越多越好，摄入过量的钙可能会引起宝宝便秘，甚至干扰其他微量元素如锌、铁、镁等的吸收和利用。但你的情况是宝宝已经被诊断是佝偻病了，必须考虑给孩子补钙了，医生说补钙多了影响生长发育是针对正常的孩子。你的情况是需要注意每天给宝宝补钙的摄入量要均衡，不要突然间增加大量的钙摄入，否则会导致反效果。
4、宝宝不爱吃饭是不是缺钙？宝宝很瘦，不长肉，哪些补钙产品好？
梁老师回答：宝宝偏食厌食不爱吃饭主要和缺锌有关，补锌可以提高身体抵抗抵力，可以使口腔唾液中味觉素含锌量增高，恢复味蕾的敏感度，从而增进食欲。平时饮食不要养成宝宝偏食的习惯，补锌宜多食粗杂粮等全谷制品，豆腐等大豆制品，牛、羊、鱼、瘦肉等肉类，花生、芝麻、奶制品等食物。同时注意额外补充锌制剂和钙制剂，帮助宝宝身体发育。选择好的补钙产品时应该遵循以下五个选择，1、含钙量高；2、溶解度(水溶性)大；3、肠道吸收度高；4、生物利用度好；5、重金属含量低；
5、专家好，我家男宝宝一岁八个月，身高82厘米，重20斤。体重长得慢，胃口小，喝奶量不多，一天才300ml左右。现在吃乳钙和VD了，最近几天晚上睡觉有闹小别扭，睡到半夜有哭闹腿老是蹬床，是缺钙的症状吗？VD我是早上给他吃的，乳钙早晚各一粒，混在食物给他吃，直接吃他不吃的。但是他体质还不错，就是觉得他有点瘦小。最近也有给他喝益生菌调理肠胃，但是也不怎么见胃口好很多，吃饭老是不专心爱玩，好动，怎么破好呢？是否需要补锌呢？
梁老师回答：食欲不好可能是因为宝宝缺锌的原因引起的，可以给宝宝补锌或吃些含锌的食物，牡蛎，瘦肉，坚果等，平时也要多注意给宝宝饮食的均衡，荤素搭配都可以增加宝宝食欲，不要养成偏食的习惯。需要注意的是钙剂不要和食物混在一起给宝宝吃，如果在吃饭时服用钙产品，是会影响钙吸收的，混在食物中的钙只能吸收20%，此外也要注意不能混在奶里一起给宝宝吃。宝宝不吃乳钙可能是不喜欢钙剂的味道，可以尝试换其他钙产品。
一、缺钙的症状，怎样补钙
1、宝宝快一岁了自己还不能独立站立，前囟门也是很大，这也是缺钙吗？但是宝宝一直在吃颗粒钙啊，怎么还缺钙呢？是不是吸收不好？该怎么样让宝宝补钙？
梁老师回答：缺钙会引起宝宝卤门和骨骼发育异常，但现在宝宝是不能独立站立，而非不能站立，缺钙是考虑因素之一，也有可能是心理原因导致孩子害怕，建议带孩子去做检查确诊。对小宝宝，我们需要多鼓励他们练习翻、滚、爬。如果颗粒钙不能很好的吸收，建议换一下液态有机离子钙，相对于其他种类的钙更容易吸收，同时需要注意宝宝的日常饮食习惯，避免影响钙的吸收。
2、大宝四周岁了，最近老是会喊腿疼，带她到医院看医生，医生说是在生长，叫多补补钙会好些，然后也买了钙片，也买了冲剂，但是她都不太喜欢吃，请问有什么好的方法吗？或者有什么补钙比较好的东西给介绍介绍，谢谢了!还有我家小宝一周零一个多月，睡觉出汗，是不是也是缺钙?
梁老师回答：最好给宝宝选择有机离子钙，宝宝容易吸收，而且不刺激肠胃，不会引起便秘。孩子一般都比较喜欢甜食和饮料，哈药的三精葡萄糖酸钙口服溶液就不错，酸酸甜甜适合宝宝的口味。另外要注意，钙产品要选择那些不含砷、铅等重金属，不含过敏成分、色素、防腐剂等安全的产品。小宝睡觉出汗有可能是缺钙的症状，但也有可能是生理性出汗，需要注意观察注意甄别，恰当的补钙。
3、去医院大夫说我们囟门晚毕，肋缘外翻，诊断是佝偻病，让我们补钙，后来又去医院验微量元素又正常，大夫又说不缺钙就不用补钙，钙补多了泌尿系统容易结石，反而影响孩子生长发育，好矛盾啊！能不能帮忙解答一下？谢谢！
梁老师回答：补钙要适量，不是越多越好，摄入过量的钙可能会引起宝宝便秘，甚至干扰其他微量元素如锌、铁、镁等的吸收和利用。但你的情况是宝宝已经被诊断是佝偻病了，必须考虑给孩子补钙了，医生说补钙多了影响生长发育是针对正常的孩子。你的情况是需要注意每天给宝宝补钙的摄入量要均衡，不要突然间增加大量的钙摄入，否则会导致反效果。
4、宝宝不爱吃饭是不是缺钙？宝宝很瘦，不长肉，哪些补钙产品好？
梁老师回答：宝宝偏食厌食不爱吃饭主要和缺锌有关，补锌可以提高身体抵抗抵力，可以使口腔唾液中味觉素含锌量增高，恢复味蕾的敏感度，从而增进食欲。平时饮食不要养成宝宝偏食的习惯，补锌宜多食粗杂粮等全谷制品，豆腐等大豆制品，牛、羊、鱼、瘦肉等肉类，花生、芝麻、奶制品等食物。同时注意额外补充锌制剂和钙制剂，帮助宝宝身体发育。选择好的补钙产品时应该遵循以下五个选择，1、含钙量高；2、溶解度(水溶性)大；3、肠道吸收度高；4、生物利用度好；5、重金属含量低；
5、专家好，我家男宝宝一岁八个月，身高82厘米，重20斤。体重长得慢，胃口小，喝奶量不多，一天才300ml左右。现在吃乳钙和VD了，最近几天晚上睡觉有闹小别扭，睡到半夜有哭闹腿老是蹬床，是缺钙的症状吗？VD我是早上给他吃的，乳钙早晚各一粒，混在食物给他吃，直接吃他不吃的。但是他体质还不错，就是觉得他有点瘦小。最近也有给他喝益生菌调理肠胃，但是也不怎么见胃口好很多，吃饭老是不专心爱玩，好动，怎么破好呢？是否需要补锌呢？
梁老师回答：食欲不好可能是因为宝宝缺锌的原因引起的，可以给宝宝补锌或吃些含锌的食物，牡蛎，瘦肉，坚果等，平时也要多注意给宝宝饮食的均衡，荤素搭配都可以增加宝宝食欲，不要养成偏食的习惯。需要注意的是钙剂不要和食物混在一起给宝宝吃，如果在吃饭时服用钙产品，是会影响钙吸收的，混在食物中的钙只能吸收20%，此外也要注意不能混在奶里一起给宝宝吃。宝宝不吃乳钙可能是不喜欢钙剂的味道，可以尝试换其他钙产品。
来自广州市
