【米饭大翻身】饭菜一锅端的排骨煲仔饭，懒人的福音！

家人上班孩子上学，一个人在家不想做饭，不想炒菜怎么办？可以饭菜一锅端的煲仔饭绝对是个好选择，有荤有素营养搭配，饱腹之时还能享受味蕾。煲仔饭是广东的传统美食，口味多达20余种，深受许多人喜爱。在家咱依口味自由改良，谈不上正宗，家人喜欢就是王道先看成品，楼下附做法。无插楼看，请点只看作者！













大型美食翻车现场
来自广州市
热门评论(291)
木子丹1314
好想吃
2016-10-31 03:36:33
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妈妈网_awdqa
看得真让人流口水
2016-10-31 03:36:13
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妈妈网_ks2l3
好想吃～～～收藏学习
2016-10-06 04:24:49
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livingsong
看着太好吃了！宝妈还有其他的分享吗？来个教程呗！
2016-10-05 03:16:41
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我爱阳阳2012
煲在哪买的
2016-07-12 13:17:27
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妈妈网_227r8j 楼主 ： 实体店
妈妈网_227r8j
学会了，在家随时可以吃到
2016-05-03 13:04:30
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妈妈网_a26yuu
我也想吃
2016-05-03 12:55:32
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妈妈网_227r8j
相互学习
2016-05-03 12:47:34
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妈妈网_xtbvc
改天试试
2016-05-03 11:39:09
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妈妈网_jx5yl
沙锅饭是很好吃，可惜我不会做，现在可以试试了，谢楼主的分享
2016-05-03 08:38:57
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3岁以上
作为二胎宝妈，产后几个月那肚子松垮垮的，跟“游泳圈”似的，穿啥衣服都不好看，状态差到极点😫。后来才知道是孕期腹部肌肉被拉伸，产后又没运动造成的。我摸索出一套瘦腹秘籍，每天抽10分钟做产后恢复操，增强腹肌力量；饮食上多吃富含膳食纤维的蔬菜促消化；睡前简单按摩腹部助脂肪燃烧。坚持俩月，肚子小好多，人也精神啦🥰！
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Fairy0829fafa
3岁以上
作为家庭顶梁柱的老公👨‍💼，年初参加行业研讨会时满心欢喜，说会后有补贴拿。结果俩月过去，补贴影子都没见着😒。每次询问，老公都说得到的回复是“在走流程”“领导还没批”。看着老公从期待满满到唉声叹气，我这心里也不是滋味。公司补贴发放拖延，大家有没有遇到过？是继续默默等待，还是主动出击？快来说说你们的应对策略👇。
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rurulinka
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今儿带15个月儿子洗澡，本是其乐融融的温馨画面🛁。我转身拿毛巾的工夫，就听“咚”一声闷响。转头就看到儿子滑倒在澡盆里，脑袋重重磕到盆沿，立马起了个大包😭。我大脑瞬间空白，手忙脚乱把他抱起来，一边轻声哄着，一边查看伤口。到了医院，医生说只是皮外伤，我这悬着的心才算放下。现在儿子睡了，我这心还砰砰直跳，带娃真的要时刻盯着啊！
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冰糖雪梨100baby
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备孕两年历经波折，难产生下宝宝那一刻，全家激动到落泪😭。今儿带娃上早教班，谁能想到原本半小时的路，堵车堵得我抱娃折腾一小时！宝宝在怀里哭闹，我胳膊酸得不行，又急又心疼。现在坐在早教班教室外，听着里面宝宝们欢快笑声，紧张感慢慢消散，只剩下欣慰。养娃这条路，挑战不断，但看他健康成长，一切都值了💪。
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玙妈妈☀
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有没有和我一样的，公公婆婆不喜欢我我也不喜欢她们，和她们住在一起感觉不自在干啥都不自在，特别想，个房子，这样就不用看我公婆脸色了，我以前多希望把婆媳关系处好，可是没那么简单，既然婆媳关系处不好干脆不处了，她们爱干嘛就干嘛，我不管了，以后还是得靠自己儿子，我这个儿媳反正她们也不喜欢，快要结婚的时候我也问过我老公我怕我处不好婆媳关系，他说；她妈很好处的，结果处让我受委屈，干脆不处了你们婆媳关系好处吗
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girl鑫鑫0212
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新手宝妈们集合🙋！之前给宝宝做辅食，我真是踩了不少坑😣。照着网上教程做，食材搭配要么营养不均衡，要么宝宝根本不买账，吃得那叫一个勉强。后来我专门请教了专业育儿师，跟着学了南瓜米糊的做法。就南瓜和米粉这么简单一搭配，做出来宝宝吃得超香🥰。所以啊，别自己闷头摸索，多和有经验的宝妈交流，再参考专业书籍，多试几种辅食，宝宝爱吃的就在其中啦！
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521爱你幺幺714
3岁以上
作为二胎宝妈👩，顺产侧切到今天已经25天啦。伤口外观看着恢复得还行，可每次用力的时候，侧切处里面就像有根筋被扯着😣，咳嗽或者大笑时，这种感觉更强烈。心里有点慌，不知道这种情况正不正常。有没有其他宝妈也遇到过类似情况呀，快来跟我分享分享经验，让我心里能有个底🙏。
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bcdt套路
3岁以上
今早出门，天空蓝得透亮，云朵像刚弹好的棉花糖☁️。路过小区花坛，发现去年枯死的月季竟冒了新芽，嫩绿得让人心尖发颤。上班路上买咖啡，店员小姐姐多送了颗糖，说“今天也要甜呀”🍬。生活有时像杯白开水，但这些细碎的光，偏能把日子煮出回甘。谁说无趣？分明处处藏着小惊喜✨～
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柴金玲yaha
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今早刷到西阳朋友圈的婴儿小脚丫照片👶，突然想起三年前他冒雨帮我搬家的场景。这个总把“有事招呼”挂嘴边的男人，如今也当爸爸了！听说小宝贝出生时七斤二两，哭声嘹亮得隔壁病房都来围观😄。刚给他转了4万贺礼，他秒回“这钱算入股，等娃满月给你分红”，还是那么实在。看着他们一家三口手叠手的照片，突然觉得，善意真的会流转呀～
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89乐记事
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作为二胎宝妈，本以为带娃去公园是轻松事🤦‍♀️。到了公园，小家伙就像脱缰野马，对啥都好奇，追蝴蝶、钻花丛，我在后面跑得气喘吁吁，就怕他有个闪失。结果没玩多久，他“啪叽”摔地上，膝盖擦破皮，瞬间哇哇大哭。我又是哄又是检查伤口，周围人还投来异样眼光，最后只能抱着他回家。到家直接瘫沙发上，带娃太难了！
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七月流火33cute
3岁以上
作为可可闺蜜，亲眼见证她为绘画拼尽全力💪！她基础本就扎实，这次比赛遇到超暖的同行，主动分享技巧，陪她研究色彩搭配到深夜。画室里，她一待就是一整天，画笔沙沙声像在诉说梦想，手腕酸痛到抬不起也不肯停。从晨光熹微到夜幕降临，她眼里只有画布。这种热爱与坚持，真的让人动容！
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dting62333
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二胎宝妈最近被朋友小美燃到🔥！她报名了城市马拉松，我直接化身“后勤部长”——查训练攻略、陪凌晨五点的晨跑，连能量胶都备了三种🏃♀️。看她跑鞋磨出毛边、汗水浸透发梢，突然想起自己创业时，闺蜜偷偷塞来的那杯热奶茶。原来真正的友情，从不是嘴上喊“加油”，而是蹲下来帮你系紧鞋带，说“走，我陪你跑完全程”💪！
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妈妈网_sv7hhv
3岁以上
刘亦菲姐妹们，拜托耽误大家时间一一看完。我实在是没人诉说了在这里倒倒苦水😭昨天回公婆家陪他们演家和万事兴没有演好，吵架了。婆婆让我们滚。 让我说说来龙去脉，因为我姑姐的工作和我姑姐前夫的工作都是我公公找人弄的，可是一开始他没给我弄，后来还是那个人提起了我他才想起我，但是已经晚了而且那个人说早干嘛不说。所以过年我就提了这个事，我说爸你偏心，你给我姐和前姐夫搞工作，你给我们弄过啥（老公的工作是退伍分配的）。怎么给我弄工作难道不是给你儿子减轻负担？他撒谎说我以前给你弄你不愿意上，我说你以前找人弄了，为什么那个人还说早为什么不说而不是说之前给你弄了不你上。他看我拆穿了说我才不花钱给你弄呢。我就非常恼火说行以后给你儿子累八半（我觉得有资源不给用非常可惜）。我老公当时在场也不说话。我又说那不弄工作，我姐家前任和现任公婆都托举帮忙带孩子，又出钱又出力，包括我们邻居都是，你们呢？当初姑姐前任公婆一开始贪玩，你们还说你姐摊上这样的公婆也是作孽家败。我说你们呢还不如人家呢，人家贪玩不误把孩子带好，你们对我们不闻不问，怎么到你家就是儿孙自有儿孙福了。然后婆婆掐着腰让我们滚，我拿着东西走要给老公离婚，可是老公硬是拦着不让我走说我跟你一块走，我说离婚你不过你家日子了，可是他一直拦着说只有我和你一块走我才松手。公婆见状就说对你们自己事情自己解决去，后来我就说行我们一起走，过完年去离婚。走的时候老公给公婆扔了一句话，我走了以后都不会再回来了，你们就当没有这个儿子。后来看到我老公这样，我又不忍心离开。姐妹们，我结婚婚房是公公花 26 万多 买的，写的是他的名字，如果我不离婚，房子公婆来要走，那我当初和裸婚有什么区别。姐妹们耽误大家时间了，如果是你们该怎么做，求大家给我指点迷津
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邹雨晴晴heart
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二胎宝妈经验谈👩‍👧‍👦二宝一岁半时走路不稳，协调性差，跟同龄孩子一比，我急得不行😟。咨询专业人士后，我每天陪他玩爬行比赛、扔球捡球，还鼓励他自己上下楼梯。这些简单运动，效果真的绝了👏！现在二宝两岁，跑跳灵活得很。发现宝宝运动能力弱，别慌，多陪伴、多训练，进步看得见💪！
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baby紫暄臭宝贝
3岁以上
大家我问一个问题，我的好朋友跟我老公说我外面有人了，其实是我跟我老公生气那段时间而且各种原因感情谈薄，我还要一人带俩娃没有社交，朋友推荐玩交友软件，我就下载了一个，每当我心情不好和我老公闹不愉快的时候我就找人聊天，不固定的人，而且我没有见过任何网友，只是打发时间而已，除了我老公不知道我玩交友软件之外我的每一位朋友身边人都知道，我也不想因为这个事让我俩又吵架，我现实生活中也没有异性朋友，我自认为我很老实本分了，可是我那位好朋友却背后捅刀子，我跟我老公说了很多次我不想跟她处了，我老公并没有什么态度，而且那个朋友又在外面说我俩闹掰了是因为我怀疑她跟我老公有一腿，新一轮都造谣开始了，我老公还是选择沉默不语，有一天我直接了当的问他是不是觉得我那个朋友没有做错你没有任何态度，我老公说最起码我那个朋友在他那里来说没有错，后来我跟我老公说了我玩交友软件的事了，事情发生之后到现在有一个多月了我已经不玩那些软件了，我不能理解有人造他老婆的谣他是怎么做到不表态的，我俩的矛盾还是时常发生，我每次被他气到无语不想说话的时候，我玩手机他话里话外的意思就是我在跟男人聊天呢，我真的是心很难受委屈，如果我跟某个人见面了或者发生了什么可能我不会这么憋屈吧，明明什么事情都没有他总是阴阳怪气，嘴上说着相信我可是又会阴阳怪气，难道他不觉得我那个朋友有问题吗，这不是故意破坏我俩的感情吗，明明知道我俩经常生气还要造谣生事，在婚姻期间他去洗浴找女的唱歌找陪唱我都不在场，难道他做的事情不是更过分吗，我也没有旧事重提呀，大家我该怎么办，我不想过了但是舍不得我的一双儿女，真的是我做错了吗？
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la妍研的妈
3岁以上
作为二胎宝妈，每天都有新挑战🤦‍♀️上周带三岁半大宝去公园，本想让他试试骑自行车，结果刚坐上去就抖得像筛子，眼泪在眼眶直打转，说啥都不肯蹬脚踏。观察两天发现，他是看到其他小朋友摔倒被吓到了。立马调整策略，每天上午带他到平坦小道练习，我在后面扶着，还用小玩具当“勇敢奖品”激励他。今天下午，大宝竟然主动推车说“妈妈我要自己骑”，那小脚丫踩得飞快，老母亲眼眶都热了🥹
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小小帅滴妈02
3岁以上
二胎宝妈来唠唠幼儿园兴趣培养👩‍👧‍👦。二宝刚上幼儿园那会，对啥活动都兴致缺缺，我这心里干着急😟。后来幼儿园搞了“绘画创意大赛”，让孩子们自由画，二宝在里面学会了观察，创意也“蹭蹭”涨。还有“音乐表演秀”，孩子们一起排练，配合得那叫一个默契。现在二宝变得超积极主动，绘画和音乐都成了他的爱好，幼儿园这些招太妙啦👏！
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穆爱营160
3岁以上
作为二胎宝妈，今晚给一依和潼潼讲睡前故事时，突发奇想🤔把老一辈说的“梦知识果”🍎用上了。把故事书递给她们，说是“知识果”，俩小家伙眼睛一亮，争着抢着要接，还奶声奶气地说“我要长知识！”那模样，简直萌化了🥰。这小小的仪式感，让睡前故事变得更有意义，当妈后的幸福，就藏在这些细节里呀～
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26小四月～
3岁以上
今早转身冲奶粉的功夫，15个月的儿子把茶几上的零食干燥剂撕开了😱等我发现时他嘴角沾着白色粉末，小手还往嘴里塞。翻出包装袋看到“硅胶干燥剂”字样，手抖着查资料、联系儿科医生，被告知硅胶型相对安全，但需观察排便。喂了半根香蕉、半碗西蓝花泥，每隔两小时检查尿布，终于在傍晚排出几颗透明小颗粒。现在抱着睡熟的崽，后怕到腿软——带娃真的要练就“三头六臂”才行！
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