比西红柿营养高6倍!每天坚持让宝宝吃3顿西兰花米粉,增强抵抗力
丁丁早上6点起来喝母乳后又睡着了,9点起来吃了蛋黄米糊,出去溜达到12点回来喝母乳就睡着了,现在刚刚醒,所以才吃午餐,
辅食:5个月,午餐:西兰花米粉
营养:西兰花营养丰富,味道独特,能为宝宝补充维生素、钙、铁等多种营养物质,提高宝宝的身体抵抗力。西兰花中矿物质成分比其他蔬菜更全面,钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量丰富,维生素C含量高出白菜花20%左右,是洋白菜的2—3倍,是西红柿的5—6倍
先西兰花用盐水侵泡一下。去除残留物,我早上出去就泡着了,忘记拍照,然后隔水蒸10分钟,不要久,不然就黄了,不绿,
放料理机打碎
打好这么细哦
我这个勺打了4勺,现在丁丁还是母乳吃的多
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来自厦门市