腰酸背痛真是孕期“大敌”,打败它方法还是有的!说实话,怀孕前其实我自己已经早有准备,知道恶心呕吐、牙痛、腰疼、失眠、尿频这些问题都可能会让我心好累,但是我没想到腰疼也是要命的!我本来以为腰疼是起码要到孕晚期,宝宝长很大了,才会拉扯到疼,没想到我这是从孕早期就开始疼得不要不要的。到了现在才找到方法缓解这个问题,我也是迫不及待来跟大家分享一下这个好方法!
为了解决腰疼这个问题,我也是问过不少过来人,还有医生的意见。我孕早期腰疼还算挺厉害的,但是医生说大部分准妈早期都不会疼得特别厉害,主要是腰酸呀,子宫压迫直肠和韧带之类的原因。
到了后面宝宝越来越大,经常就要挺着腰,为了不要让自己往前栽倒,上半身只能习惯性地后仰来保持平衡,这样子就会造成脊柱过度前凸,腰背过度疲劳就容易腰酸背痛!
所以要缓解腰酸背痛,就要针对这些原因来采取相应的方法~
下一层楼开始说了~等着我~~我酝酿一下下~
来自广州市