营养师麻麻告诉你：这样做宝宝不会有湿疹

婴儿湿诊又称“奶癣”，最早可发生在2-3个月的婴儿身上，一般2岁以后发生的概率会减少。婴儿湿诊大部分是可以在医院及时治疗和控制的，但还有一部分不但无效反而越治越历害，反展到成年期成顽固湿诊，这个时候不管是什么方法，都是相当麻烦的。
其实湿诊的发生和体内的营养状况有很大的关系，湿诊不论如何治疗配合营养内调一定会降低反复的概率。今天主要想说的不是湿诊的治疗，而是预防哦，怎么预防呢？孕期营养和出生后的护理是关键。预防宝宝湿诊的发生，我会这样做。
  首先，在我怀孕期间，我会保证摄入足够的必须脂肪酸—Ω-3脂肪酸和钙质。
因为Ω-3脂肪酸具有抗过敏的功能，大量的研究表明大凡是过敏体质，体内的Ω-3脂肪酸都严重缺乏，Ω-3脂肪酸是构成皮肤表皮细胞的必需成份，如果缺乏不仅容易患湿诊，也更容易让机体发生炎症；
充足的钙摄入能减少肠道的通透性，防止大分子物质透过肠道吸收入血而发生过敏。宝宝在妈妈肚子里的时候，所有的营养都靠妈妈的血液供给，所以在孕期就必须足够摄入保证营养的均衡。


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蓝弧，国家二级营养师，福建营养师协会理事
【微信公众号：lanhuyingyang（蓝弧营养）】
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