宝宝营养吸收不好？奶粉储存和冲调你们做对了吗？！

亲爱的妈妈们，之前和大家分享了很多关于给宝宝选择营养全面、易吸收奶粉以及宝宝各阶段的运动训练知识来帮助宝宝减负。相信妈妈们对于帮助宝宝减负的方法都有一定的了解了。其实，除了要懂得选对营养好吸收奶粉、定期让宝宝做一些运动训练之外，平时的奶粉储存和冲泡技巧也很重要。奶粉储存不好或冲泡技巧有误，会让原本营养全面的奶粉吸收大打折扣，还可能会让宝宝出现便秘、胀气等负担。所以，今天佳宝妈妈就重点来和你们分享一下奶粉储存和冲泡的正确方法以及一些注意的事项。

http://www.douyu.com/room/share/823709?fromuid=59348438
首先，来说说奶粉应该如何储存。
奶粉在储藏的过程中易收到外界环境的影响，例如，光线会破坏奶粉中的维生素等营养成分，湿度太低会让奶粉受潮，卫生不做好会污染奶粉等等;所以奶粉储存要避光，干燥通风的地方。另外，奶粉也不要放在冰箱内保存，多次取放，冰箱内外的温差和湿度差别，很容易造成婴儿奶粉潮解、结块和变质，只有冲调好的奶粉才可以储存在冰箱里(后面佳宝妈妈会分享关于冲调好的奶粉储存相关事宜，大家耐心读下去哦)。奶粉应该储藏在干燥通风的地方，以防脂肪氧化，产生异味。
罐装的奶粉可以放进几块方糖，因为方糖具有吸收湿气的效果可以让奶粉保持干爽;但是妈妈们需要注意，宝宝摄入太多糖分会容易导致蛀牙，所以我们在给宝宝冲泡奶粉时，千万不要将方糖一起混入奶粉中。另外，每次取完奶粉记得把铁罐盖好，保持密封性，能延长保存时间。
袋装奶粉每次使用后要扎紧袋口，常温保存。袋装奶粉开封后，最好存放于洁净的奶粉罐内，奶粉罐使用前用清洁、干燥的棉巾擦拭，勿用水洗，以免受潮生锈。如果使用玻璃容器盛装，最好是有色玻璃，切忌透明瓶子。因为奶粉要避光保存，光线会破坏奶粉中的维生素等营养成分。
一般的奶粉品牌都会在包装上面标明开封后多久内要喝完，桶装的一般是一个月，袋装的是半个月。佳宝妈妈家的澳佳宝奶粉也明确标注了打开后4周内喝完。如果打开超过一个月后，剩下的奶粉最好丢弃 。奶粉尽可能现冲调现喝，如果冲调了数瓶奶水或者宝宝没喝完，一定要将冲调好的奶水加上盖子立刻放入冰箱内贮存，并应于24小时内用完。(温馨提醒一点：没喝完的奶粉，若没有放进冰箱，一小时后一定要倒掉，不能再喝了。)
知道奶粉如何储藏后，再来看看冲调的学问，冲调方法不正确会大大降低奶粉的营养成分。
冲调奶粉的正确方法妈妈们可以看这里：



1、奶瓶要提前消毒
宝宝每次喝奶粉后，容易有奶粉残留，尽管及时清洗奶瓶，但是时间长了会滋生细菌，因此要经常定期给奶瓶消毒。所谓的严格消毒是指将奶瓶、奶嘴、奶瓶夹装入蒸锅中，加热10分钟后灭火。另外，妈妈们也要注意一下，不同品牌因为使用材质可能不一样，对于沸腾的消毒清洁会有不同的建议，妈妈们应该按照产品说明书的指令操作。

2、冲调奶粉前要洗手
给宝宝吃奶粉时，要用肥皂彻底洗净双手,用干净的毛巾将手擦干，以免污染了奶粉勺子和奶粉。

3、把握好适宜的水温
奶粉里由于含不同的营养成分，例如益生菌、维生素、矿物质、以及蛋白等营养物质[5] 等、过烫的水会破坏这些营养物质，因此要控制好水温。一般在40度左右为宜，当然每个品牌奶粉的营养成分是不尽相同的，要根据奶粉具体的冲调要求进行冲调哦。像佳宝妈妈家一直喝的澳佳宝婴幼儿配方奶粉，里面就含有OPO结构脂、益生元GOS组合、α-乳清蛋白以及宝宝生长所需的各种维生素和矿物质等营养元素，当初选它推荐就是看重它营养全面易吸收，可不能让奶粉的营养在因为冲调方法不对而大打折扣。还好澳佳宝奶粉罐上有详细的冲调说明和标注，每次佳宝妈妈都是按照奶粉罐上面的冲泡说明来进行的，更好的留住奶粉的营养元素。



4、掌握好奶粉和水的比例
在冲奶粉时，一定要控制好奶粉和水的比例，每个品牌的奶粉都会有具体的冲调比例，按照要求冲调即可。用奶粉勺子盛奶粉时不要太满，和勺子齐平即可。奶粉的量要掌握好，少放一勺或多放一勺都不好，容易让奶粉过稀或过稠。这里佳宝妈妈重点提一下先放水还是先放奶粉的常见顺序问题。正确的顺序应该是，先加水再加奶粉，切忌先加奶粉后加水。因为先加奶粉，奶粉本身会占用到体积,然而我们再根据原冲调比例的刻度加水的话，水的比例上反而少了，冲调出来的奶粉因此会变得更稠。。

5、搅匀奶粉
在冲奶粉时，要加一勺奶粉就左右晃动瓶子，上下晃动容易让奶粉起更多的气泡，宝宝容易胀气。注意晃时要轻一些，避免洒出来。另外，要让奶粉彻底的冲开，不要有结块，否则很难冲开了。
做好奶粉的储藏和冲泡，让奶粉的营养成分保留得更好，避免营养的流失，才能让宝宝吸收充足的营养健康成长。佳宝妈妈今天就分享到这里了，妈咪们有什么好的方法可以一起探讨。想了解更多干货知识，赶紧添加我为好友吧。