自制宝宝营养果蔬面,维生素满满!
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只要时间允许的话,我们都可以自己在家给宝宝手工做一碗有营养的面!让宝宝爱上吃饭
1、瓜果蔬菜洗净,切块准备榨汁!
2、榨完的蔬菜汁分别倒入不同杯子待用 可以是胡萝卜汁、南瓜汁、紫甘蓝、西红柿、甜菜根等蔬菜
3、纯汁胡萝卜
4、面粉跟果蔬汁的比例大概是:150g:80ml 将果蔬汁倒入面粉中,用筷子搅拌成絮状。
5、然后用手揉成面团,用保鲜袋盖上让它醒发约15分钟
6、利用压面机压面,先调5档压两次,逐渐退档各压一次,直到面压薄。面会越压越光滑,如果面皮太粘可以沾一点干面粉。
7、用磨具压出可爱的卡通形象
8、做好的果蔬面可以拿到太阳下晒干后更容易保存! 晒干之后的面可以封罐放冷冻保存!
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来自泉州市