方法其实都好简单又方便，介绍下我从产后140到现在110

之前在一些帖子回复过自己瘦了些，有时就会有些宝妈问我怎么瘦的，一个个回实在太麻烦了，决定开帖，当然这只是我个人自己的瘦身方法，各人体质不一样，如果有宝妈尝试了没效果请别怪我哦!
我是靠生活习惯加运动瘦下来的，因为本人比较崇尚自然，如果想迅速瘦下来的，恐怕就帮不了你了。
方法其实很简单:1.每天早上空腹喝一杯蜂蜜水，其实蜂蜜能够有控制体重的作用，当然要好的蜂蜜才能有这样的效果，国内那么多假蜜所以购买时要小心，我喝的是新西兰的康维他。
2，饭后不要马上坐下，要尽量站着或者走走。
３，就是要有适量的运动，千万别觉得自己这么肥都不想出门，我之前就这样，毕竟自己以前是个１００斤左右的苗条少女身材，看着产后那１４０的臃肿虎背熊腰大妈身材，内心真是无比煎熬+没自信，所以都不想出去。回来自己决定真要好好减减肥才出去逛的。其实本身我就是个不喜欢运动的人，前两条是我产后３个多４个月才开始的，最后一条去运动(但3个多月时才开始每天出去走走)是６月３０号才去健身中心跳舞的。
减肥最快的一个月是每天早上陪我婆婆都公园逛一小时和每天坚持去健身中心跳一小时，一个月减了10斤。不过我真的是不怎么运动的人，没怎么坚持，现在早上早就没去走了，每天睡到7，８点，而健身中心，办卡快５个月了，去了３个月不到。所以我从１４０减到１１０用了６个月，如果有恒心的，我相信更快。
另外，我妹她节食减肥，早餐正常，午餐稍稍少点，晚餐只一根黄瓜，外加我说的蜂蜜和餐后站站，她一个多月瘦了１４斤(她本身很肥，脂肪特多可能把那些比她瘦的好减些吧！)如果不怕饿的可以试试我妹的方法，反正我是饿不得的，我就继续我自己的方法吧！
另外要少吃脂肪哦，偶尔吃吃黑芝麻什么的五谷杂粮，肉类的可以选择鸡和鱼多吃，猪肉少吃!
希望大家都能摆脱大妈身材，不能回到少女身材，也像我这样先来个微肥的少妇身材吧！