每天补充营养还能养生变好看,分享一下我的日常靓汤小心机
真真是南方妹子,所以喝汤是我们每天必备。每天晚饭一碗汤是必须的。
而且喝汤我都是在饭前喝,为什么要在饭前喝呢?因为喝了汤之后基本饭就不需要吃很多了。这样一举两得,不光补充了营养,而且还控制了自己的饭量👏
杂粮是养生小能手,平时我没有时间煮粥,我都是做这一道燕麦瘦肉汤。有时候会放点枸杞,枸杞有些人不习惯他的味道,就不要放。
燕麦其实对改善便秘真的是很好的,我就当做是清肠刮刮油,而且粗粮多吃对身体好呢。用的是桂格的燕麦。
而且喝汤我都是在饭前喝,为什么要在饭前喝呢?因为喝了汤之后基本饭就不需要吃很多了。这样一举两得,不光补充了营养,而且还控制了自己的饭量👏
杂粮是养生小能手,平时我没有时间煮粥,我都是做这一道燕麦瘦肉汤。有时候会放点枸杞,枸杞有些人不习惯他的味道,就不要放。
燕麦其实对改善便秘真的是很好的,我就当做是清肠刮刮油,而且粗粮多吃对身体好呢。用的是桂格的燕麦。
来自广州市