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好身材,瑜伽练出来
妈妈网_0r3ak5
备孕中
无时无刻,瑜伽与我同在。
面对大海,心如晴空。
此刻留一份宁静给自己
每天坚持练习,就会发现身体微妙的变化
去感受简单的体式
循序渐进的过程
突然有一天你会发现,以前做不到的动作,现在竟然可以做到了。
这就是努力带给我们的惊喜
运动瘦身打卡💳
来自深圳市
热门评论(33)
妈妈网_53sk61
厉害?
2017-06-23 03:40:56
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妈妈网_8mpfb6
有基础教程吗?
2017-04-22 08:50:45
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妈妈网_knb9v6
好厉害!每天哪个时间段练习比较好呢?
2016-07-27 14:28:04
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妈妈网_0r3ak5
楼主
:
都可以。早晨更好
妈妈网_0eswza
才开始瑜伽,今天第三天全身疼,这要多久才可以恢复呀!
2016-07-27 12:49:28
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妈妈网_0r3ak5
楼主
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妈妈网_0eswza
:
天天坚持就不会。
妈妈网_0eswza
回复
妈妈网_0r3ak5
:
谢谢!以后坚持锻炼就不会再出现酸疼了是吗?
妈妈网_0r3ak5
楼主
:
看个人身体状况。一般3-7天会恢复。越酸痛,证明你越缺乏锻炼。
妈妈网_2k2hwa
感觉慢慢的从酸痛到接受
2016-07-26 05:09:51
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妈妈网_2k2hwa
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妈妈网_0r3ak5
:
刚刚开始就会酸痛
妈妈网_0r3ak5
楼主
:
对的,酸痛都是很正常的
0xqh
看起来简单,做起来好难的??
2016-07-25 23:37:52
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妈妈网_0r3ak5
楼主
:
这些不难?
妈妈网_g5pxq
关注 学习
2016-07-25 14:20:11
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妈妈网_5ucop
怎么做到的
2016-07-25 13:30:37
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妈妈网_0r3ak5
楼主
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妈妈网_5ucop
:
练习多了,就稳了
妈妈网_0r3ak5
楼主
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妈妈网_5ucop
:
练习一些平衡的体式。单腿站立那些。?
妈妈网_5ucop
回复
妈妈网_0r3ak5
:
请教下 怎样练平衡力呀
妈妈网_t83d56
安静的美女子
2016-07-25 12:31:28
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查看全部33条评论
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