来一碗五红汤吧，既补气血又下奶，喝了还不会发胖！

我正在参加【母乳手册·催奶食谱】活动
有博尔奇儿童背包、韩国希杰狮王米时代白米护发素、好爸爸婴幼儿纯天然洗衣露等你来赢！
快快参与吧！
戳这里查看活动详情>>>【母乳手册·催奶篇】宝宝口粮不可少，优质母乳“吃”出来！

------


相信不少宝妈都知道五红汤对女人来说是个好东西，补气血。可是却不知道它还有下奶功效。五红汤的下奶原理不同于荤肉汤，楼楼在母乳喂养中很倾向于这种营养全面，喝了又不会发胖的健康汤水。
成品镇楼










    每一个全母乳的妈妈相信都经历过艰辛的路程，每一个实现全母乳的妈妈都可以说是战士 。
    楼主是在催乳师的推荐下开始喝五红汤，催乳师说，五红汤在于补充气血，女人的气血，上行母乳，下行月经，重在调理，此款汤主要是调节气血，气血好了，喝水都涨奶，这是真的，楼主现在每天都扔掉好多宝宝吃不了的奶。
    下面就教大家做这款好喝美颜又下奶的五红汤。
    材料:大红枣5颗，带皮花生一小把，红小豆一小把，枸杞20颗左右，九吉公老红糖一块。
     红枣补血，花生补血下奶，红小豆除湿邪、通肠道，枸杞滋阴补气，老红糖舒筋活络、补血暖宫。



大红枣去核剪成小块



全部食材倒入豆浆机，干豆豆浆。如果红小豆提前两小时泡软了，可以选五谷豆浆。
20分钟后，听到豆浆机的蜂鸣声，就可以出锅啦






香香甜甜还下奶的五红汤就好啦。