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妈妈网_ang918
3岁以上
[瘦身大赛]我要瘦,再也不想当小胖妹!!女王的瘦身大赛来得太及时了,前几天姨妈结束刚开始减肥呢,有了这个大赛让我更加有动力了。 身 高:160cm 目前体重:51.7kg 减肥方法:运动减肥 过午不食 目标体重:48kg 一直想瘦到90斤,奈何每次减肥都不能瘦到100斤以下,这次一定要瘦到100斤以下。
运动瘦身打卡💳
来自成都市
热门评论(81)
妈妈网_ang918
大姨妈走了,虽然减肥大赛已经结束,但我还是要坚持下去。
2016-09-21 15:47:40
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妈妈网_6vzf2z
关注你了,之前我只做了几天,后来一不小心怀孕药流了到现在都没做,等休息好了再开始
2016-09-14 18:17:57
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妈妈网_ang918
楼主
:
先好好休息,把身体养好再减肥?加油加油!
妈妈网_ang918
来大姨妈了,这2天也没运动,感觉又回到原点了。
2016-09-14 16:55:28
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妈妈网_ang918
早餐 青菜粥 面包2片午餐 米饭一碗 苦瓜炒蛋 青菜豆腐汤大姨妈要来了,体重不减,反而增加了。?
2016-09-12 06:08:40
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妈妈网_ang918
早餐 杂粮面包2片,桃子一个午餐 汉堡 薯条?晚餐 青菜少许
2016-09-11 14:27:43
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妈妈网_ht2z1z
免费送!免费送!免费送!好产品不怕试,中药减肥免费送一个星期试用装!➕v:467964050!备注:领取试用装!方便统计!一百份送完为止!不备注是没有办法领取的!
2016-09-10 16:43:02
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妈妈网_ang918
午餐 米饭一碗 土豆丝 炒青菜晚餐 米饭小碗 土豆片 腐竹
2016-09-10 16:02:11
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妈妈网_ang918
早餐 紫米馒头2个
2016-09-10 15:59:42
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妈妈网_ang918
午餐 米饭一碗 洋葱炒鸡蛋 虎皮青椒加餐 桃子一个晚餐 烤鱼今天只运动了10分钟,昨天练习俯卧撑,今天手臂很痛。
2016-09-09 15:07:03
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妈妈网_ang918
早餐 馒头2个 葡萄
2016-09-09 03:06:32
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妈网育儿官
3岁以上
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3岁以上
2026,我们砥砺前行加入妈妈网整整两年啦,也算我做自媒体的两年!现在回头看,真的感慨万千,以前写文案那叫一个头疼,要么头尾不通顺,要么完全跑偏主题,现在居然也能捣鼓出不少爆款了! 不过熬夜写稿的苦谁懂啊,身体的小变化真的肉眼可见,明显感觉自己“老”得快了点。所以我下定决心要改变!坚持就是我的底气!现在不管工作多忙、带娃多累,我都把锻炼放在第一位。 坚持间隔运动,配合着自己做的无糖面包这些健康饮食,孩子上学第一个月我就瘦了4斤,两个月直接掉秤8斤!关键不只是体重降了,整个人的状态都不一样了,有活力、有毅力,终于活成了自己喜欢的样子! 现在穿好看的衣服超有底气,带娃、工作也更有精力,拍商家的视频也更上镜啦!而且坚持健康饮食,肠道干净了,脸上的皮肤也跟着透亮了不少! 真的要谢谢那个不放弃的自己,活成了热爱生活的模样!也想跟我的电子闺蜜们说:要么自信,要么坚持运动,总有一款你喜欢的样子在等着你!2026年和妈妈网一路同行,陪着咱们宝宝长大,让我门一起成为更好的自己
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新疆秀姐
3岁以上
辅食添加必不可少之玉米🍼很多妈妈在宝宝6个月添加辅食时,总在找「营养全面又安全」的食材。玉米是常见选择,但常被纠结:到底能不能吃?怎么吃才对? 🌽玉米确实是好东西。它的亚油酸含量在谷物里排第一,对宝宝大脑发育有帮助;胡萝卜素、维生素E、黄体素这些成分,能保护视力;维生素含量是大米小麦的5-10倍,还能促肠道蠕动防便秘。但不是所有宝宝都适合——消化能力弱的宝宝要慎重,玉米里的膳食纤维可能加重肠胃负担。 👩🍳想让玉米营养被宝宝更好吸收,做法有讲究。直接吃的话,先去皮再磨碎,或者煮熟后打碎成泥,能减少颗粒感,避免卡喉也更易吸收。用玉米面熬粥时,加一小撮小苏打,能释放玉米里的烟酸,这种B族维生素对宝宝代谢很重要。 🥄搭配对了,营养能翻倍。玉米和鸡蛋一起做汤(8个月以上宝宝),玉米的胡萝卜素、黄体素和鸡蛋的优质蛋白结合,对视力发育和生长更有帮助;玉米和豆腐煮汤(6个月以上宝宝),豆腐的赖氨酸能补充玉米的不足,豆腐里的烟酸还能促进玉米蛋白质吸收,营养互补更均衡。 💡有些宝宝不爱吃玉米粥,觉得口感粗糙。可以把玉米粒加水打成玉米汁,保留大部分营养,味道清甜,宝宝更容易接受。但注意不要加糖,一岁内宝宝不需要额外调味。 辅食添加没有「完美食材」,关键是根据宝宝情况调整。玉米的好处多,但消化能力、接受度都要考虑。找到适合的做法和搭配,才能让营养真正被利用。 #宝宝辅食 #玉米辅食 #宝宝营养 #辅食添加 #宝宝消化 #宝宝视力 #辅食技巧 #宝宝饮食 #辅食搭配
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巨蟹小编
3岁以上
🔥2025养娃国家补贴来袭!晒福利领金币宝妈冲~ 2025年国家养娃福利大升级,真金白银帮咱减负~ 3600元/年育儿补贴、个税扣除翻倍、学前一年免费、生育津贴直达账户,各种利好直接落地! 😆这么香的养娃补贴,你领到了吗?快来社区分享你领到的福利吧~ - 👉活动方式 1⃣ 活动期间,在活动帖下方评论区留言 2⃣ 回帖标准:晒出你领到的2025养娃补贴图片+ 一句话说说政策带来的减负感受 👉活动时间 即日起-2026年1月10日 👉活动奖励 符合要求的回帖直接解锁1000金币! 赶紧跳转到下方晒出你的补贴吧💰
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妈网专家
3岁以上
过敏宝宝选奶粉注意什么?专家科普 随着过敏发生率的逐年升高,家长预防过敏、早期识别过敏的意识也在增强。由于3岁前宝宝的免疫系统尚未发育成熟,这一阶段正是预防宝宝过敏的关键期。选择合适的防过敏奶粉,不仅能够帮助宝宝预防过敏,还能减轻宝宝的小敏感所引起的不适,如皮肤瘙痒、腹泻、腹胀等,对宝宝正常的生长发育和全家的幸福生活都有促进作用。今天我就来分享下,宝宝的防过敏奶粉该如何选择,希望妈妈们能用上。
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新疆秀姐
3岁以上
小米辅食推荐 🍚很多新手妈妈给宝宝添辅食时,小米是必选——好消化、营养全,可总卡在两件事上:变着花样做但宝宝吃两口就推开,或者想加其他食材又怕搭配不好影响吸收。 🥣其实小米的“隐藏用法”比想象中简单。比如发酵类面食,总担心面糊发不起来?关键在温水和时间:用35℃左右的温水调糊,加酵母后密封饧4小时,这样的面糊煎出来软乎不硬,宝宝咬着不费劲。像小米黄豆面煎饼,小米面加20%黄豆面,蛋白质更全面,发酵后口感更蓬松,10个月以上的宝宝抓着吃,自己就能啃完半块。 🥄再比如搭配思路:小米本身补脾胃,但单独煮可能单调,加根茎类或蛋制品能提升口感和营养。南瓜蒸熟捣泥拌进小米粥,甜丝丝的,宝宝闻到香味就凑过来;蛋黄碾碎混进去,卵磷脂对大脑发育好,这样一碗粥,开胃和健脑都照顾到了。鸡蛋红糖小米粥更简单,小米煮软后淋蛋液,最后加勺红糖,铁和蛋白质双补,1岁以上宝宝喝,预防贫血的小任务就完成了。 📝这些做法没什么复杂步骤,关键是抓住两点:发酵控制温度时间,搭配选“互补型”食材(根茎类提味、蛋制品增营养)。试过的妈妈说,以前做辅食要花1小时,现在提前蒸南瓜、煮鸡蛋,和小米同煮时顺手处理,20分钟就能端上桌。宝宝吃得香,妈妈也不焦虑。 #宝宝辅食 #小米辅食 #宝宝营养 #新手妈妈 #辅食技巧 #宝宝食谱 #辅食添加 #母婴好物 #育儿经验 #宝宝喂养 .
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两崽麻麻chacha酱
3岁以上
35+的人生,早已挣脱他人期待的枷锁,活成了自己的引力场✨——不必迎合标准,自带光芒的人,自然能吸引同频的美好。 这份引力,藏在“向内扎根”的笃定里:职场上不慌不忙深耕专业,用实力代替喧哗;生活中用心经营小日子,陪伴家人,自我提升。在烟火气中沉淀底气。不急于求成,不随波逐流,每一步都走得扎实,每一份坚持都在滋养内核。 这份光芒,源于“接纳本真”的通透:承认不完美,却依然热爱自己;允许有遗憾,却能转身向阳。把时间留给喜欢的事,把真心分给值得的人。你只管做好自己,自然会成为他人眼中的光。 35+的从容,是引力所向,自成光芒🌌。不必借光而行,你本身就是风景。
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小贝贝与小贝壳
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看网上那帮人疯了一样囤水银体温计,真觉得挺可笑的。 被人随便带个节奏,就生怕明年没得用了,非要去抢那个要把家里变成“毒气室”的隐患。 很多人根本不知道,世上早就有“无汞体温计”这种东西了。 一样的十来块钱,一样的甩两下,一样的夹五分钟,连精度都一模一样是±0.1℃。 唯一的区别是啥? 旧的碎了,那是全家惊恐搞生化危机;新的碎了,就是扫个玻璃渣子的事儿,里面的合金液体根本无毒。 明明有完美的平替,非要守着老旧的危险品不放,这哪是怀旧,纯粹是认知跟不上时代
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今天要开一天的会,好累呀!
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“引力所向,自成光芒”坚持不懈终将有回响🔥 嗨,大家好,我是思云同学,时尚、爱拍、会带娃的深圳霍思燕。 回望2025,有业绩突破的喜悦,有证书到手的踏实,有赛场拼搏的热血,更有和家人们相伴的温暖。“引力所向”,是对专业的执着,是对成长的渴望;“自成光芒”,是努力后的绽放,是给孩子的榜样力量。 未来,我会继续带着这份热爱,在妈妈网红人的道路上稳步前行,用更优质的内容、更真诚的分享,不负大家的期待! 第11届妈妈网年度红人盛典,我来啦!
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【有奖互动】妈妈网·2025母婴品牌口碑榜投票通道正式开启!票选所爱赢惊喜大奖在选购母婴用品时,你们是不是也经历过这些?面对琳琅满目的商品,不知从何选起;看评测、看种草视频,仍担心口碑真假;总想给宝宝最好的,却怕踩雷坑娃……正因为“选择”如此重要,我们才更需要彼此的声音。妈妈网·2025第13届母婴品牌口碑榜,展翅启航!诚邀您一起来打造年度权威榜单,解锁2025前沿消费指南,让母婴选品变得更轻松。本届口碑榜的大主题为“智慧羽翼金榜引航”,旨在以 「双翼」之力:一翼为之妈妈网不变的守护初心,一翼为AI赋能,依托海量数据,并汇聚万千妈妈、母婴行业领袖、医务专家&编辑&红人组成的“智育天团”共同参与评审,打造真实、权威、值得信赖的「母婴品牌年度消费指南」。在经历了大半个月的母
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年终晒娃赢好礼!#新一代合伙人 守护看得见#开启,回顾成长还能解锁选奶妙招~各位宝妈,最近整理手机相册了吗?翻到去年这时的照片,突然发现宝宝变化真的好大——从只会咿呀学语到能清晰喊“妈妈”,从抱在怀里的小不点到能跑着追玩具,就连之前换季总犯的小娇气,现在也能跟着咱们逛一下午公园……这一年,咱们陪着宝宝慢慢长大,每一个小进步,都是藏在日子里的甜吧~眼看着2025年要收尾,特别想和大家一起做一件有意义的事:咱们当宝宝成长的“合伙人”,一起回顾这一年的养育点滴,分享那些帮宝宝变强壮、变聪明的小秘诀!所以今天,妈妈网X飞鹤X孩子王特意发起【新一代合伙人守护看得见】活动,晒宝宝成长照、分享你的“选奶智慧”,更有飞鹤X孩子王提供的丰厚好礼等着大家!🧐小编小课堂:中国宝宝“更适合
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九九不拜拜
3岁以上
引力所向,自成光芒:谢2025的并肩托举,赴2026的育儿新程 ✨入驻妈妈网已经一年啦,现在回头看,真的满是感慨。新手妈妈时候的每一件事都让我慌到想哭,总觉得自己什么都做不好。 偶然闯进妈妈网,像找到了救命稻草。看其他妈妈分享的育儿技巧,一个个难题在大家的支招下慢慢解开。后来,我也开始把自己踩过的坑、摸索出的小经验写下来,没想到能被很多新手妈妈点赞、私信感谢。☺️ 原来在这里,不仅能收获成长,还能把温暖传递下去,这大概就是妈妈网最珍贵的意义吧。👏🏻
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辅食推荐之红薯 🍠给宝宝加辅食总踩雷?总担心吃不对影响消化、免疫力跟不上?其实选对食材和搭配,能解决大半焦虑。最近我翻遍辅食书和营养师建议,发现红薯是个「隐藏宝藏」——它自带的膳食纤维温和好吸收,和不同食材搭配还能针对性解决宝宝的小问题。 🥣先说最基础的红薯米汤。6个月刚加辅食的宝宝,肠胃像小嫩芽,不能吃太稠的。把20克大米提前磨碎(家里有辅食机的话打10秒就行),红薯蒸熟捣成泥,大米碎加水煮开后放红薯泥,再小火熬5分钟,最后过滤出细腻的汤糊。我家娃当时有点攒肚,喝了一周明显规律了——米汤本身好消化,红薯的纤维像小扫帚,轻轻扫着肠道把便便带出来,比直接吃红薯泥更温和。 🥦1岁以上可以试试红薯菜花粥。这阶段宝宝活动量大,需要更多营养支持免疫力。大米正常煮,红薯蒸熟捣泥,菜花用开水烫软(记得撕成小朵),等粥快好时把红薯泥和菜花碎倒进去,再煮5分钟。菜花里的维生素C是「免疫小卫士」,红薯的纤维帮着吸收营养,我家娃冬天喝了一个月,换季感冒的次数都少了。 🎃脾胃弱的宝宝推荐红薯拌南瓜。南瓜本身是「养胃小棉袄」,红薯促消化,两者蒸熟切丁,加配方奶一搅和,口感软乎乎的。我邻居家娃总吃两口就干呕,试了这个组合后,明显愿意多吃几口——配方奶的奶香中和了红薯的甜,南瓜的绵软让整体更顺滑,肠胃负担小了,吃饭自然香。 这些做法都不用复杂工具,食材菜市场就能买到。其实辅食没那么难,抓住「针对性搭配」的小技巧,就能帮宝宝解决消化、免疫、脾胃的小问题。与其跟着网红辅食盲目试错,不如先从身边的普通食材开始,慢慢找到适合自家娃的组合。 #宝宝辅食 #宝宝肠道健康 #宝宝脾胃调理 #辅食添加 #宝宝便秘 #提高免疫力 #宝宝营养 #红薯辅食 #辅食制作 #宝宝饮食 .
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新疆秀姐
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