母乳不够，有硬块产后一周，宝宝胃口越来越大，而我的母乳却没有却来越多，都说老一辈奶水好，我就不会太差…休息不好，心情欠佳，每天还要在婆婆和妈之间周璇，老公很疲惫，我也很疲惫…公爹是个没心没肺的人，老公不在家，婆婆忙别的，只要房间剩我娘俩，他就在我屋不走，我喂奶他看宝宝，我睡觉他坐床上看宝宝…我都快疯了，老公已经说了无数遍了可人家说都是一家人…着急、生气，上火…昨天摸了摸右侧乳房有一大块硬块，隐隐有点疼…本来就不够的奶水眼看要断粮了 有没有宝妈能支招的啊，硬块怎么破，公爹样的多吗？