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妈妈网_fg867f
第7天
已生男宝,附怀孕时症状怀孕初期,闻不得油烟味,不吃荤,吃素白米饭都能吃一碗。每天早上没什么反应,一到下午黑时就恶心,吐不出来,持续到三个月后才好点,整个孕期都不爱吃肉,胎动也早,三个月时做了b超也是男宝,还买了测纸男女也是男宝,我是下怀,具体也就这样了,我儿子照片
猜猜是公主还是王子👧👦?
来自乌鲁木齐市
热门评论(421)
聪明小顽皮妈妈
接腹中健康男宝宝
2022-02-05 13:09:29
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妈妈网_dnab2s
接腹中健康男宝
2021-10-15 22:28:12
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妈妈网_dnab2s
接腹中健康男宝
2021-10-15 22:25:53
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杨康康的妈妈
接健康男宝
2021-09-27 08:31:24
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|8082_4699
接你宝宝健康可爱漂亮🙏🙏
2021-09-08 00:36:26
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谢乐彤
接男宝宝👶🏻
2021-08-16 07:38:07
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妈妈网_fwy2x
诚接健康男宝已在腹中
2021-07-21 14:54:35
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宸浩妈妈呀
接腹中健康男宝🙏
2020-09-15 14:17:31
2
|9321_9676
接健康男宝棒
2020-09-14 06:50:25
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妈妈网_p8ho4m
接健康男宝
2016-09-21 06:40:25
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39+2|生啦生啦!是个期盼了很久的闺女啊作为二胎妈妈,这次顺产真的被医生夸惨啦!从规律宫缩到卸货才2小时,6斤小闺女哭声超洪亮, 好多姐妹问我是不是有顺产小技巧,备孕和孕期的姐妹直接抄作业就行 ✅ 营养补剂篇 1. 孕早期就吃复合型叶酸,每天0.8mg,含维生素B族+铁,基础营养一次补够 2. 孕4个月加钙片(每天1000mg),搭维生素D+15分钟晒太阳,二胎没腿抽筋 3. 孕中期吃DHA,每天1粒温和不腥,吃到生,对宝宝视力和脑力超友好 4. 孕16周起吃铁剂(每天20mg),配橙子、猕猴桃促吸收 5. 孕晚期加益生菌(每天1袋),调节肠道,孕期便秘直接拜拜 ✅ 饮食调理篇 1. 每周2次鸽子汤(去皮+红枣枸杞),补气血不胖人,孕期气色超棒 2. 孕中期每周1次黄鳝粥,优质蛋白拉满,助力宝宝发育 3. 孕晚期隔3天1次鱼胶(炖牛奶/红枣),补胶原蛋白,产后皮肤不松弛 4. 孕中期每周2次燕窝+冰糖雪梨,滋阴润燥,缓解口干舌燥 5. 孕晚期每天1杯椰子水,天然电解质,防水肿还补羊水 6. 每天1小碗无糖黑芝麻糊,补肾养发,孕期没怎么掉发 7. 坚果每天≤10颗(核桃/杏仁/腰果)饿了当零食,宝宝眼脑发育有帮助 ✅ 运动保健篇 1. 孕3个月后每天散步30分钟,晚饭后跟老公溜达,促循环还助眠 2. 孕中期每周3次孕妇瑜伽,练盆底肌+核心,每次20分钟,顺产发力更稳 3. 孕晚期每天10分钟凯格尔运动+扶椅深蹲,帮宝宝入盆、练产力 4. 36周开始练拉玛泽呼吸法,宫缩时用腹式呼吸减痛,生产少遭罪 5. 每晚40℃温水泡脚加生姜,缓解孕期疲劳超管用 ✅ 生活细节篇 1. 孕期增重20斤,主食换糙米/玉米/藜麦,替代一半精米白面,控糖又饱腹 2. 每天喝1800ml温水,饭前喝1杯,减少正餐摄入,避免暴饮暴食 3. 每天睡够8小时,11点前入睡,左侧卧+孕妇枕,减轻子宫压迫
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小盆友向世界问好啦,喜提人生新角色:妈妈
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