断糖减肥—月瘦十斤真的不是梦！纯分享…

减肥是女人一辈子的事业，趁着今天空闲给大家分享一下，这个方法是我试了众多减肥方法里面最轻松效果最好的了。万能的朋友圈，让我第一次知道断糖减肥这个概念，看了朋友试了有效我也跟着试试，结果超乎想象。近几年因为工作原因都坐办公室，很少运动，结果从85斤飙到105斤，20斤肉如果摆在眼前那是多大一摊啊，想想都后怕。某宝买了书回来，就买销量最好，最便宜的。[呲牙]第一阶段2周坚决断糖，然后进行第二阶段，不能全部跟着书完全断3个月，第四周的时候我就有点低血糖有点晕了，第二阶段早餐，中餐可以吃一点点含糖的食物，晚餐绝不能进糖，一直持续到理想体重为止。我一向很喜欢吃甜食，水果，无糖不欢，每次跟朋友聚会甜品饮料基本我包了，断糖开始对我来讲还真是挑战。有句话说减肥是“管住嘴、迈开腿”，跑步我是跑不动，徒步还可以，爬山也只能爬半小时能到顶的。我从9月初开始第一周控糖有摄取一点，后两周完全断糖，到现在中间过了一个中秋，一个国庆，体重基本保持在94左右，目标85斤，虽然还是脸大，手臂，大腿粗，不管后续如何，起码我现在瘦了，压箱底的衣服又可以穿了，最肥的照片去年12月底拍的，前段时间也差不多这个状态，最丑最肥的照片发出来给大家看看，不喜勿喷！这辈子最喜欢听的话莫过于“你瘦了、你怎么瘦了、你怎么那么瘦…哈哈…”
   正在为减肥而苦恼的方法就在下面，有想尝试的，不懂得直接私信我…